Copyright 2025 \ Delta Sport
BCAA ACADEMY-T fiksheidsformule
BCAA-gebaseerde sportaanvullings is algemeen beskikbaar by atlete. Een van die gewildste is FIT BCAA van Academia-T. Produksievorme Die sportaanvulling is in poeiervorm beskikbaar....
Turkye rol in die oond
Turkye vleis - 650-700 g (lendestuk) Sagte wrongelkaas - 200-250 g Sagte wrongelkaas - 200-250 g Oranje - 1 st. Groente - na smaak (om te vul) Pruimedante - na smaak (om te vul) Plantaardige olie - na smaak...
Klere om in die winter te hardloop. Hersiening van die beste kits
Om enige vorm van hardloop te bereik, hetsy professioneel of amateur, moet u goeie wilskrag, baie deursettingsvermoë en geduld hê. Begeerte en deursettingsvermoë alleen is egter nie genoeg om u straatloop te laat plaasvind nie...
Watter spiere werk as jy loop: wat swaai en versterk?
In hierdie artikel sal ons in detail ontleed watter spiere werk wanneer u loop, sodat u duidelik sal sien hoe effektief hierdie oefening is. Om die een of ander rede is baie mense bevooroordeeld om te loop, aangesien dit 'n sagte soort vrag is. In werklikheid...
Tia Claire Toomey is die magtigste vrou op die planeet
Oor baie CrossFit-kampioene word gereeld gesê dat hierdie of daardie atleet net 'n jaar na CrossFit kom. Die sportgemeenskap het sulke verhale al meer as een keer gesien. Maar met tussenposes van 3-4 jaar tot bo-aan die CrossFit Olympus...
Bombbar proteïenstaaf
Vandag hou meer en meer mense van 'n gesonde leefstyl en probeer hulle die liggaam in 'n goeie toestand hou. Vraag skep aanbod, en baie sportvoedingsprodukte kan in winkels gevind word. Een so 'n produk is 'n proteïenstaaf....
Ontslagstandaarde vir hardloop vir vroue
Waarskynlik droom baie amateurlopers, beginners sowel as ervare, om hul geledere aan die gang te kry. Dit geld ook vir die skone geslag, omdat die aantal hardlopers ook van jaar tot jaar groei. Hierdie materiaal vertel...
Wall Squat: Hoe om die Wall Squat-oefening te doen
Vandag skei ons die hurk teen die muur uitmekaar - 'n effektiewe oefening vir die heupe en boude. Soos die naam aandui, is die wesenlike verskil van ander soorte hurke die vertikale steun. Squats naby die muur laat nie net kwaliteit toe nie...
Hoe neem u Asparkam wanneer u sport beoefen?
Om sport te beoefen, is die gebruik van spesiale aanvullings nodig, dikwels is sulke aanvullings medisyne. Asparkam bevat kalium en magnesium, wat die metabolisme verhoog. Die gebruik van die dwelm Asparkam vir atlete word uitgevoer...
Hoe duur hardloopskoene verskil van goedkoop skoene
In hierdie artikel sal ons nie die vraag oorweeg om regte skoene van vals te onderskei nie, maar wel hoe duur skoene van handelsmerke verskil van Chinese verbruiksgoedere. En wanneer om te veel vir die maatskappy te betaal, en wanneer nie. Gerief van skoene...
5 statiese kernoefeninge
Deur die oefeninge wat in hierdie artikel beskryf word, te doen, sal u u gimnastiekvaardighede dramaties verbeter, u koördinasie verbeter en u kernspiere versterk. Die derde taak op ons lys kan vir iemand 'n ware marteling wees, maar as u ten minste 'n bietjie is...
Kalorie tafel van bessies
Kalorie-tabelle 1K 0 04/05/2019 (laaste hersiening: 07/02/2019) Wanneer u 'n dieet saamstel, is dit noodsaaklik om bessies daarin op te neem. Bessies is 'n uitstekende bron van vitamiene en ander voordele vir die liggaam. Ten spyte van...
Video-tutoriaal: Wat moet die hartklop wees tydens hardloop
Deel hierdie video met u vriende, hulle sal u dankbaar wees. Pols is een van die belangrikste aanduiders van die toestand van u liggaam. Dit is egter nie die enigste aanwyser nie. En dit moet altyd onthou word. As u die werk van die hart ken en verstaan, kan u onafhanklik...
Klassieke lasagne
Lasagne blare - 200 g Mozzarella - 150-200 g Parmesaankaas - 100 g Sout - na smaak Tamaties in hul eie sap - 300 g Knoffel - 3-4 naeltjies Italiaanse kruie geurmiddels - na smaak Gemaalde swartpeper - na smaak Bechamelsous...