Copyright 2025 \ Delta Sport
Wat is kreatienfosfaat en wat is die rol daarvan in die menslike liggaam
Creatine 3K 0 20/02/2019 (laaste hersiening: 02/28/2019) Creatine fosfaat (Engelse naam - kreatienfosfaat, chemiese formule - C4H10N3O5P) is 'n hoë-energie verbinding wat tydens...
Tweedaagse gewigsverdeling
Dit gebeur dikwels dat 'n atleet beperk is tot tyd en nie meer as twee keer per week die gimnasium kan besoek nie. Uiteindelik besluit baie mense dat sulke seldsame opleiding geen voordeel het nie en verloor hulle erns in die opleidingsproses. Hoe om op te lei...
BioVea Omega 3
Vetsure 2K 0 01/04/2019 (laaste hersiening: 23/05/2019) Dieetaanvulling BioVea Omega 3 is 'n kompleks van omega 3-vetsure wat ons nodig het vir die behoorlike funksionering van die hart, in die algemeen, kardiovaskulêr...
Cybersport-lesse in Russiese skole: wanneer klasse aangebied word
Die Internet-ontwikkelingsinstituut het voorgestel dat eSports-keusevakke in skole ingestel word. 'N Brief is aan die Ministerie van Onderwys gestuur. Hierin stel die skrywers voor om 'n eksperiment uit te voer in onderwysinstellings waaraan tieners kan deelneem...
Stap op 'n loopband vir gewigsverlies: hoe om reg te loop?
Het u geweet dat dit net so effektief is om op 'n loopband te loop vir gewigsverlies as om te hardloop? Die belangrikste ding is om reg te loop, die tegnieke van bewegings waar te neem, die pas te handhaaf, die tyd en kilometers te behou. Deur gereeld te oefen, kan u nie net spiere opbou nie...
Salomon Speedcross 3 tekkies - kenmerke, voordele, resensies
Solomon is die grootste speler in die mark vir sportgoedere. Die maatskappy se produkte is bekend vir hul onberispelike gehalte. Trail-hardloopskoene is vandag baie gewild. Solomon bied elke seisoen 'n nuwe reeks aan...
BioVea kollageenpoeier - aanvullingsoorsig
2K aminosure 0 01/04/2019 (laaste hersiening: 23/05/2019) BioVea Collageenpoeier, of kollageenpoeier, met ander woorde, is 'n mengsel van verskillende aminosure, gekies op so 'n manier dat dit die effektiwiteit maksimeer...
Die beginsels van die organisering van burgerlike verdediging en die take om burgerlike verdediging uit te voer
Vandag is burgerlike verdediging 'n stelsel van verskillende beplande maatreëls om die burgerlike bevolking en verskillende kulturele waardes te beskerm teen die gevare wat altyd ontstaan tydens 'n noodgeval en die uitbreek van vyandelikhede. Die hoof...
Yoghurt - samestelling, kalorie-inhoud en nuttige eienskappe
Yoghurt is 'n smaaklike en gesonde gefermenteerde melkproduk wat op basis van melk en suurdeeg vervaardig word. Die stelselmatige gebruik van die drank help om die spysverteringskanaal te normaliseer, die immuniteit te versterk en die algemene welstand te verbeter. Tuisgemaakte jogurt -...
Hoendernoedelsop (geen aartappels nie)
1 kg hoendervleis 2 uie 2 wortels 1/2 teelepel sout 2 lourierblare 4 wonderpeper 3 l water 85 g dun eiernoedels 'n bos dille indien verkies Proteïene 21,3 g Vette 18,8 g Koolhidrate 10,4 g Hoender...
Die vierde en vyfde dag van voorbereiding vir die marathon en halfmarathon
Die volgende twee opleidingsdae is verby. Ek bring 'n tradisionele verslag onder u aandag. Vierde dag. Program: Oggend: Meervoudige spronge die heuwel op - 11 keer, elk 400 meter. Rus - 400 meter maklike hardloop. Saans - kruis 8 km teen 'n gemiddelde tempo. Vyfde...
Opvoedkundige sportspeletjies tuis
U wil altyd sake met plesier kombineer. Vandag sal ons verskeie aktiewe opvoedkundige speletjies bespreek wat u tuis kan speel. Lughokkie en lugvoetbal. Hierdie twee wedstryde word elke jaar al hoe gewilder. Voorheen kon hulle net gevind word...
Fiksheid en TRP: is dit moontlik om voor te berei vir aflewering in fiksheidsklubs
Aan die einde van Julie 2019 het die Federasieraad 'n wet goedgekeur wat fiksheidsgimnasiums toelaat om sportbyeenkomste te organiseer, maar wat nie minder belangrik is nie - die reg om die bevolking voor te berei op die nakoming van die TRP-standaarde. Wat is die wet? Volgens die wet is fiksheidsentrums...
Eetplan vir ektopomorfe mannetjies om spiermassa te kry
Vir mans 3K 0 27/07/2019 (laaste hersiening: 07/02/2019) In hierdie artikel sal ons die algemene voedingsreëls vir suksesvolle massatoename vir ektomorfe mans ontleed en ook 'n kant-en-klaar weeklikse dieet aanbied wat u maklik kan verander...