Kategorie: Hardloop

Sport beoefen vereis ernstige toesig. Vir sommige is hierdie bestryding nodig om die kalorie-uitgawes, wat so nodig is om van oortollige gewig ontslae te raak, fyn dop te hou. Andersins is die behaalde meetresultate nodig vir die korrekte aanleg van die baan...

Baie keer word ek genader deur kliënte wat hulle moet voorberei om die standaard vir hardloop te slaag. Maar terselfdertyd besoek hulle die gimnasium, en wil hulle lopende vragte kombineer met kraglading. Vandag wil ek jou vertel hoe om dit die beste te doen....

As u betrokke is by sport, insluitend draf, of bloot 'n liefhebber van buitelugaktiwiteite is, moet u uithouvermoë ontwikkel. Dit is 'n spesiale bron van die liggaam wat help om moegheid met spesifieke doeltreffendheid te voorkom. daarom...

As u lang en medium afstande hardloop, is nie net fisiese gereedheid belangrik vir 'n atleet nie, maar ook die vermoë om kragte op 'n afstand korrek te versprei. Hardtaktieke is net so belangrik soos sterk bene of uithouvermoë. Om u resultate te verbeter...

Kettlebell-opheffing sal u help om iets nuuts by te voeg tot die eentonigheid van opleiding. Dit is nuttig vir baie atlete, sowel as vir gewone amateurs wat besluit om 'n bietjie op te pomp. Doen enige plek en altyd om 'n kettlebell op te hef...

Ons het die beste iOS- en Android-programme vir lopers van alle strepe afgerond. Of u nou die eerste keer 'n paar skoene dra of u hond op die vlug eet, u het hulp van buite nodig vir die beste resultate. AAN...

Die helder en spesifieke Asics-handelsmerk het al baie hardlopers regoor die wêreld sterk in die gedagtes gekom. Die herkenbare logo van die maatskappy flikker op die meeste marathons en verskillende kompetisies op planetêre skaal. Die Asics-lyn word deur die breedste reeks voorgestel...

Ten minste een keer in 'n persoon se lewe het 'n obsessiewe begeerte besoek - om te begin hardloop. Alle begeerte het na 2-3 keer verdwyn. Daar was nuttige aktiwiteite, verskonings. Daar is drie redes waarom mense weier om te hardloop: Fisies. Begin seer maak...

Die vermoë om te skaak is baie belangrik vir enige persoon. Beskou in hierdie artikel die basiese beginsels van skaakspel vir diegene wat weet hoe die stukke beweeg, maar niks meer nie. 3 fases van die spel Die spel bestaan ​​uit 3 fases: die opening of begin van die spel. Die hooftaak in die opening...

Kompressie-kledingstukke, wat eens slegs vir mediese doeleindes gebruik is, kom nou algemeen voor onder atlete wat hul oefen- en prestasieprestasies op alle moontlike maniere wil verhoog. Ek het die eerste keer teëgekom...