Proteïene
1K 0 23/06/2019 (laaste hersiening: 26/08/2019)
Proteïen is verreweg die beste verkoop aanvulling en word toenemend gewild onder atlete. Hierdie voedingsaanvulling is 'n suiwer, hoogs gekonsentreerde (van 70% tot 95%) proteïen. Sodra dit in die liggaam is, in die verteringsproses, breek dit af in aminosure, wat die basis vorm van proteïenmolekules - 'n belangrike bousteen van spiervesels. Proteïen-afgeleide aminosure help om weefsel te herstel na intensiewe oefensessies en help om die spierveselvolume te versterk en te verhoog.
'N Persoon het elke dag proteïene nodig, die oorsprong daarvan is suiwelprodukte, vleisprodukte, eiers, seekos, visgeregte. Vir elke kilogram gewig moet minstens 1,5 gram proteïen val (bron - Wikipedia), vir atlete verdubbel hierdie dosis byna.
Die gebruik van 'n CMTech Protein Shake help om 'n ekstra proteïenbron te verskaf. Dit bevat wei-proteïene. Dit lewer belangrike aminosure aan die liggaam - leucine, valine, isoleucine, wat noodsaaklik is vir atlete in die proses om spiermassa op te bou (bron in Engels - die wetenskaplike tydskrif Nutrients, 2018).
Stel vorm vry
Die aanvulling is beskikbaar in 'n foeliesak in die vorm van 'n poeier om 'n drankie van 900 gram voor te berei. Die vervaardiger bied verskillende geure om van te kies:
- melkskommel;
- vanielje;
- sjokolade;
- piesang;
- pistache-roomys.
Samestelling
Die bymiddels is gebaseer op: ultrafilterde wei-proteïenkonsentraat (KSB-80), trikalisiumfosfaat-antikoekmiddel (E341). Hierdie samestelling is kenmerkend van die "geen smaak" proteïen. Alle ander aanvullingsopsies bevat addisionele bestanddele: xanthaangomverdikkingsmiddel (E415), lecithine-emulgator (E322), voedselgeur, sukralose-versoeter (E955), natuurlike kleurstof.
- Proteïene: vanaf 20,9 g.
- Koolhidrate: tot 3 g.
- Vet: tot 3 g.
| Stof | Melkskommel | Vanieljemousse | Melk sjokolade |
| Essensiële aminosure | |||
| BCAA | 15,4 | 15,1 | 14,7 |
| Valine | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Isoleucine | 4,3 | 4,2 | 4,1 |
| Histidien | 1,3 | 1,2 | |
| Lysien | 6,2 | 6 | 5,9 |
| Metionien | 1,5 | 1,4 | |
| Fenielalanien | 2 | 1,9 | |
| Threonine | 4,6 | 4,5 | 4,4 |
| Tryptofaan | 1,7 | ||
| Essensiële aminosure | |||
| Glutamien | 12,2 | 11,9 | 11,6 |
| Alanin | 3,6 | 3,5 | 3,4 |
| Arginien | 1,8 | 1,7 | |
| Aspersie | 7 | 6,9 | 6,7 |
| Sisteïen | 1,3 | 1,2 | |
| Glycine | 1 | 0,9 | |
| Proline | 4,2 | 4,1 | 4 |
| Serien | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Tyrosien | 2,4 | 2,3 | |
Aanwysings
1 porsie van die aanvulling is 30 gram poeier om 'n drankie voor te berei.
Om 'n skemerkelkie te maak, moet u 'n eetlepel proteïenaanvulling meng met 'n glas stilstaande vloeistof. Om 'n homogene massa te verkry, kan u 'n skud gebruik. Die daaglikse inname is 1-2 cocktails.
Bergingskenmerke
Die toevoeging moet op 'n droë plek gebêre word sonder direkte sonlig. Die CMTech-proteïen het 'n rakleeftyd van 18 maande.
Prys
Die koste van die aanvulling hang af van die gekose smaak. Neutraal kos 1290 roebels, en aanhangers van geurbymiddels moet 100 roebels betaal en 1390 roebels vir 'n pakket betaal.
