Tia Claire Toomey is die magtigste vrou op die planeet

Oor baie CrossFit-kampioene word gereeld gesê dat hierdie of daardie atleet net 'n jaar na CrossFit kom. Die sportgemeenskap het sulke verhale al meer as een keer gesien. Met 'n periodisiteit van 3-4 jaar styg die beste atlete egter steeds na die top van CrossFit-Olympus, wat hul titel vir 'n lang tyd beklee, wat werklik indrukwekkende resultate toon. Tereg kan een van hierdie atlete Tia-Clair Toomey (Tia-Clair Toomey) genoem word.

Sy het letterlik by die wêreld van CrossFit Games ingebreek en dadelik al die opvattings verbreek dat vroue in mededingende dissiplines baie swakker is as mans. Danksy haar deursettingsvermoë en lojaliteit teenoor haar droom, het sy die mees voorbereide vrou op die planeet geword. Terselfdertyd het Tia-Claire die afgelope jaar amptelik nie hierdie titel ontvang nie, hoewel sy werklik indrukwekkende uitslae getoon het. Die skuldige was die verandering in die reëls in die beoordeling van dissiplines.

Tia is die nie-amptelike leier

Alhoewel Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) nie die amptelike titel van die magtigste vrou op die planeet ontvang het nie tot haar oorwinning op die CrossFit Games in 2017, lei sy al 'n paar jaar die nie-amptelike lys van die magtigste mense.

In 2015 en 2016, ondanks die emosionele nood en agtergeblewe prestasie, was daar niemand wat twyfel dat Tumi se spitstyd binnekort sou aanbreek nie. Immers, min atlete in die geskiedenis van sport, manlik of vroulik, het op so 'n jong ouderdom so 'n volledige vaardigheid en hardnekkige werksetiek getoon.

En hierdie oomblik het aangebreek. By die laaste kompetisie in 2017 het Tia Claire Toomey 'n ideale resultaat getoon en amper die punt van 1000 punte (994 punte en 992 - vir Kara Webb) behaal. Dit het Tia Claire Toomey drie jaar geneem om die titel as die mees voorbereide vrou ter wêreld te verower. Toe sy in CrossFit begin, het niemand haar ernstig opgeneem nie. Daar was immers 'n groot aantal meer belowende atlete.

Maar die aanhoudende Toomey het hard en sonder oormatige fanatisme geoefen, wat haar deur die jare kon vermy. As gevolg hiervan het sy gedurende al die jare geen onderbrekings gedwing nie. Die meisie het elke jaar meer en meer indrukwekkende resultate getoon, wat die beoordelaars verras met haar prestasie van jaar tot jaar.

Kort biografie

Die Australiese gewigopteller en CrossFit Games-atleet Tia Claire Toomey is op 22 Julie 1993 gebore. Sy het aan die Olimpiese somerspele 2016 deelgeneem in die gewigskategorie vir vroue onder 58 kg en het 'n 14de plek behaal. En dit is 'n redelike goeie resultaat. Toe sy ook by die CrossFit Games praat, word die meisie die wenner van die 2017-spele, en voor dit, in 2015 en 2016, het sy die tweede plek behaal.

Die meisie het na 18 maande se gewigstoot en 'n bietjie crossfit-oefening vir die Olimpiese Spele gekwalifiseer ter voorbereiding van die CrossFit-spele. Aangesien Tia-Claire minder as 'n maand na afloop van die CrossFit-spele in 2016 aan die Olimpiese Spele deelgeneem het, het sy kritiek van die Olimpiese gemeenskap gekry omdat sy nie 'n "skoon" gewigopteller was soos die res van die Olimpiese span nie.

Baie CrossFitters verdedig Toomey en noem dat sy gedoen het wat u van enige deelnemer in die AIF sou verwag. Die pragtige atleet Tia Claire Toomey het haar Olimpiese buiging in Rio gemaak tydens die Olimpiese Spele, wat slegs die derde internasionale kompetisie in haar lewe geword het.

Queenslander het 'n hysbak van 82 kg aangeteken tydens haar derde stryd. Na suksesvolle eerste en tweede pogings, het Toomey haar manier beywer om die lyn van 112 kg skoon te ruk, maar kon die gewig nie lig nie. Sy eindig vyfde in die groep met 'n totale gewig van 189 kg.

Kom na CrossFit

Tia-Claire Toomey is een van die eerste Australiese vroulike atlete wat CrossFit op professionele vlak aangewend het. Dit het alles begin op die oomblik toe die meisie haar voorarm sleg rek tydens die voorbereiding vir die gewigstootkompetisie. In haar soeke na effektiewe programme vir die herstel en voorkoming van verstuikings, het sy op die Amerikaanse CrossFit-atletevereniging afgekom. Terwyl sy in 2013 op 'n mededingende sakereis was, het sy CrossFit beter leer ken. Die meisie begin onmiddellik belangstel in 'n nuwe sportsoort en bring 'n hele winkel kennis na haar geboorteland Australië.

Kompetisie debuut

Na 'n jaar CrossFit-opleiding het Toomey haar buiging by die Pacific Rims gemaak. Daar, in die 18de plek, het sy besef hoeveel CrossFit op dieselfde tyd soos gewigstoot is, en terselfdertyd hoeveel dit verskil in terme van vereistes, veral wat die basiese eienskappe van 'n atleet betref.

'N Jaar na haar debuutprestasie tydens 'n ernstige toernooi, wat die benadering tot die oefenkompleks heeltemal verander het, kon Tia-Claire die top 10 beste atlete van ons tyd suksesvol betree. En die belangrikste is dat sy al die tyd CrossFit as haar hoofopleidingsdissipline beoefen het, selfs tydens haar voorbereiding vir die Olimpiese Spele. As gevolg hiervan - 'n eervolle 5de plek in die groep in die gewigskategorie tot 58 kg met 'n resultaat van 110 kg in die greep.

Crossfit in Toomey se lewe

Hier is wat die atleet self te sê het oor hoe CrossFit haar beïnvloed het en waarom sy steeds in die sport bly.

'Daar is 'n aantal redes waarom ek doen wat ek doen. Maar die hoofrede waarom ek aanhou veg om beter te wees, is die mense wat my ondersteun! Shane, my familie, my vriende, my CrossFit Gladstone, my aanhangers, my borge. As gevolg van hierdie mense daag ek gereeld in die gimnasium op en oefen. Hulle ondersteun my gedurig en herinner my aan hoe gelukkig ek is om soveel liefde in die wêreld te hê. Ek wil my doelwitte bereik om hulle te vergoed vir die opofferings wat hulle vir my gemaak het en om hulle te inspireer om hul eie drome na te volg.

Ek was gelukkig genoeg om met baie ervare en goed opgeleide afrigters saam te werk. Nou wil ek CrossFit na die strate neem en my kennis en programmering deel met mense wat, soos ek, leiding en aanmoediging soek in hul opleiding. My programme is aangepas vir mense van alle vaardigheidsvlakke. Dit dek alle aspekte van fiksheid om die liggaam te ontwikkel en te versterk.

U hoef nie CrossFit professioneel te doen om my programme te volg nie, want ek het 'n wye verskeidenheid kliënte wat my program volg om aan 'n verskeidenheid fiksheidsambisies te voldoen. Jy hoef nie mededingend te wees nie, maar net om jou liggaam te verbeter. U kan 'n absolute beginner wees, net om die sport te betree, maar met die begeerte om u sportloopbaan op die wêreldtoneel te voltooi. Of u het selfs baie klaskamerervaring, maar u wil die spanning van programmering verlig en net op u eie leer fokus. Dit maak nie saak wat u doelwitte is nie, as u die vasberadenheid en die dryfkrag het om die harde werk te doen, sal u slaag. '

Hoe is CrossFit nuttig in ander sportsoorte?

Anders as baie ander atlete, het die briljante atleet Tia Claire Toomey geen verskil gemaak tussen voorbereiding vir die Olimpiese Spele en terselfdertyd CrossFit doen nie. Sy is van mening dat CrossFit die voorbereidende kompleks van die toekoms is. Hierdie meisie beweer, gebaseer nie net op haar eie ervaring nie. Daarom het sy baie komplekse wat deur Dave Castro en ander opleiers uitgevind is, ontleed en dit in algemene versterking en profilering verdeel.

Sy glo dus dat oefenkomplekse kan gebruik word as 'n opwarmingsprogram vir atlete van skok- en kragsport. Hulle laat u immers toe om die liggaam in die algemeen te versterk en voor te berei vir ernstiger spanning.

Terselfdertyd kan ongelooflike sterktekomplekse, afhangend van hul fokus, help in sportsoorte soos gewigstoot, vrystoei en selfs kragoptel.

Wat gewigoptel en kragoptel betref, meen Claire Toomey dat dit danksy die crossfit-komplekse is dat ernstige weerstand teen barbels oorkom kan word. Oorwin veral die kragplateau en help die belangrikste om die liggaam te skok om energie-stelsels te optimaliseer as deel van die periodiseringstelsel.

In die besonder beveel die atleet aan om onmiddellik na die einde van die kompetisie-seisoen heeltemal oor te skakel na oefenkomplekse en om haar liggaam vir die eerste maand in hierdie stadium te onderhou, waarna sy weer na die klassieke profielmodus sal terugkeer.

Tia-Claire glo terselfdertyd dat CrossFit nie net 'n manier is om die sterkste en fiksste te word nie, maar ook 'n uitstekende sport wat die figuur van die atleet vorm, wat die wanbalanse wat verband hou met die profilering van mededingingsdissipline uitskakel.

Sportprestasies

Die afgelope jare het Tia Claire Toomey beter en beter resultate getoon. Ten spyte van die feit dat sy eers in 2014 begin het, in teenstelling met ander atlete, het die meisie dadelik 'n goeie begin geneem en werklik indrukwekkende resultate getoon.

Toernooi uitslae

By CrossFit Games-2017 het die atleet welverdiend haar eerste plek ontvang, en ondanks die teenwoordigheid van sulke gedugte mededingers soos Dottirs en ander, haal sy die oorwinning suksesvol.

Op grond van haar atletiekprestasies kan ons met veiligheid sê dat 'n vrou jare lank nie CrossFit hoef te doen om een ​​van die mees voorbereides ter wêreld te word nie. In die besonder het Claire Toomey net drie jaar geneem om haar gedagtes oor haarself heeltemal te verander, en begin feitlik van vooraf. Oor drie jaar klim sy na die top van Olympus en haal alle vooraanstaande en meer ervare sterre daaruit. En te oordeel na haar prestasies en sportprestasies, sal die meisie nie binnekort die eerste reëls van die puntelys verlaat nie. Ons het dus nou die geleentheid om die groei van 'n nuwe crossfit-legende waar te neem, wat van jaar tot jaar meer en meer indrukwekkende resultate sal toon en die nuwe "Matt Fraser" kan word, maar in 'n vroulike gedaante.

Vergeet ook nie dat Dave Castro self Tia-Claire Toomey opgemerk het nie. Dit bewys weer eens dat dit in CrossFit nie nodig is om uitstekende prestasies in gewigoptel te lewer nie. U moet regtig voorbereid wees op alles en daarom vinnig in staat wees om aan te pas by enige situasie.

Aanwysers in basiese oefeninge

As u kyk na die prestasie van die atleet, wat amptelik deur die Federasie verskaf word, kan u maklik seker maak dat hulle "kop en skouers" bo die uitslae van enige laer atleet is.

In die eerste plek is dit die moeite werd om te let op haar agtergrond in gewigoptel. Ondanks die feit dat dit nie Tumi se hoofsport is nie, kon jare lange harde opleiding in hierdie vakgebiede 'n kragtige basis bou wat haar sterkte-aanwysers bepaal. Met 'n gewig van slegs 58 kilogram toon die meisie 'n indrukwekkende sterkte. Dit verhoed haar egter absoluut nie om ewe indrukwekkende standaarde in spoedoefeninge en uithouvermoë te toon nie.

Uitvoering van sagtewarestelsels

Wat die uitvoering van sagtewarestelsels betref, is dit nog lank nie ideaal nie. Dit is egter belangrik om daarop te let dat Tia-Claire, anders as ander vroue, haar beste resultate kon toon, nie in verskillende kompetisies nie, maar binne dieselfde seisoen. Dit saam maak haar meer voorbereid as enige van haar mededingers. Dit is te danke aan die geleentheid om nie geprofileer te word nie, maar om alles tegelyk te bereik, die manjifieke atleet Tia Claire Toomey, en letterlik haar titel as die mees voorbereide vrou op die planeet weggeraap.

En moenie vergeet dat Tia-Claire Toomey haarself nie uitsluitlik as 'n CrossFit-atleet beskou nie. Gevolglik is haar hoofopleiding daarop gemik om voor te berei vir die volgende Olimpiese Spele-siklus. Terselfdertyd is sy 'n voorbeeldige atleet wat telkens aan die wêreldgemeenskap bewys dat CrossFit nie 'n aparte sportsoort is nie, maar 'n nuwe metode om atlete vir ander sportdissiplines op te lei.

Dit word duidelik getoon deur Tumi se vyfde plek op die Olimpiese Spele in Rio de Janeiro. Toe kon sy, sonder enige spesiale data en vaardighede, een van die sterkste atlete word voor baie Chinese gewigoptellers, wat tereg as die leiers in hierdie sportsoort beskou word.

Kommersiële aktiwiteit

Aangesien CrossFit in Australië tot onlangs nog nie op die vlak van die staat of groot belang geborg is nie, het dit nie geld gebring nie.

Daarom het Tumi haar eie webwerf geskep om ten volle te kon doen waarvoor sy lief was en nie die sport te kon verlaat nie. Daarop bied sy haar besoekers 'n aantal sportdienste aan, veral:

• kennis maak met die opleidingskomplekse wat sy gebruik tydens voorbereiding vir die kompetisie;
• beveel sportvoeding en kombinasies aan wat die prestasie sal verbeter;
• help besoekers om 'n individuele opleidings- en voedingsplan op te stel;
• deel die resultate van eksperimente;
• hou registrasie vir betaalde groepopleidings.

As u dus die geld- en tydbronne het, kan u altyd 'n atleet in haar geboorteland Australië besoek en saam met haar groepsoefeninge doen en leer oor die werklike geheime van die opleiding van die beste van die beste atlete op aarde.

Uiteindelik

Ondanks al die bogenoemde prestasies van die manjifieke Tia Claire Toomey, moet 'n mens nie een belangrike punt vergeet nie - sy is maar 24 jaar oud. Dit beteken dat sy nog ver van die toppunt van haar kragvermoëns is, en in die volgende jaar net haar resultate kan verbeter.

Die atleet glo dat groot veranderinge in die komende jare verwag word, en teen 2020 sal dit nie meer 'n afsonderlike dissipline wees nie en sal dit 'n amptelike alledaagse sport word, wat 'n Olimpiese sport sal wees. Die meisie is van mening dat nie die weer, die streek waar hulle woon, of verskillende dwelms nie, maar net ywer en opleiding, atlete kampioene maak.

Soos baie ander crossfit-atlete van die nuwe generasie, probeer die meisie nie net om haar prestasie te verhoog nie, maar ook om 'n ideale liggaam te skep sonder klassieke fiksheidstegnieke. CrossFit het haar toegelaat om haar middellyf en verhoudings te behou, wat Tumi nie net ongelooflik sterk en uithouvermoë maak nie, maar ook pragtig.

Ons wens Tia Claire Toomey die beste toe in haar nuwe oefen- en kompetisieseisoen. En u kan die vordering van die meisie op haar persoonlike blog volg. Daar plaas sy nie net haar uitslae nie, maar ook haar waarnemings rakende afrigting. Dit laat diegene toe wat van binne beter en meer oor die meganika van CrossFit wil weet.

Kyk die video: Final of 2020 CrossFit Games - Event 12 - Mat Fraser u0026 Tia Toomey (November 2024).