Kategorie: Hardloop

Lopende vordering sal nooit lineêr wees nie. Dit kan baie duidelik aangetoon word deur 'n spesiale grafiek in die strav-toepassing te gebruik. Hierdie oefengrafiek bereken die geskatte vlak van fiksheid en moegheid....

Hallo liewe lesers. Dit het nie perfek volgens plan verloop nie, maar daar is reeds sigbare vordering. Hier is watter program beplan is: program vir die week. Maandag: oggend - baie spring 12 x 400 meter bergop na 400 meter maklik...

Hardloop is 'n uitstekende manier om gewig te verloor. In die artikel sal ons die vraag oorweeg hoeveel, hoe gereeld en presies wat u moet hardloop om nie ekstra kilogram in te win nie. Gereeldheid Almal ken hierdie punt. Maar nie almal neem dit waar nie. As u wil ondersteun...

Tans is daar baie ouers wat hul hartseer maak oor watter soort sport hul kind moet gee, sodat hy gesond, sterk, met 'n pragtige figuur grootword, sodat hy die wil ontwikkel om te wen. Die afrigtingspan speel ook vir baie 'n belangrike rol,...

Soos ons in een van die vorige artikels gesê het, sal dit waarskynlik nie help om gewig te verloor om eweredig te hardloop nie. Met verloop van tyd sal u liggaam aan hierdie vrag gewoond raak en ophou vet gebruik. Maar daar is 'n soort hardloop waaraan die liggaam eenvoudig nie gewoond kan raak nie....

Die rekkie is 'n universele afrigter. Waarom u 'n uitbreiding benodig en watter oefeninge effektief is om gewig te verloor en spiere te versterk - sal ons in die onderstaande artikel bespreek. Elastiese band vir fiksheid - algemene beskrywing Banduitbreiding - rekkie,...

In die menslike liggaam is die Achillespees die sterkste en is dit agter in die enkelgewrig. Dit verbind die hakbene met die spiere en laat jou toe om die voet te buig, op tone of hakke te loop en die voet weg te druk...

Gortex-tekkies is die beste skoene ter wêreld. Hulle het hul gewildheid verwerf weens hul gemak en gemak. Daar is twee soorte tekkies: sport en gemaklik. Algemene kenmerke van alledaagse tekkies met gortex...

'N Gesonde leefstyl en gereelde oefening word deesdae gewilder en modieus. Dit is goed dat mense hul gesondheid en voorkoms aktief begin monitor. Elkeen kies waarvan hy die beste hou. Dit kan wees...

Gewilde berigte 10 km hardloop standaard 2015-01-20 80 Hoeveel om te hardloop 16/02/2015 49 Hardloopvideo-lesse. 20/06/2015 28 Is dit moontlik om met musiek te hardloop 28/28/2016 26 Standard...