Sport is beweging, beweging wat die menslike liggaam sterk, blywend en gesond maak. U moet vanaf 'n baie jong ouderdom aan sport deelneem en stop nie totdat u krag op is nie, en aangesien atlete gesond en sterk is, sal hulle eers op ou ouderdom eindig.
U kan uself oplei, maar dit is steeds beter om die hulp van spesialiste te gebruik. Daar is nou baie verskillende klubs en afdelings waarin u onder die toesig van ervare atlete kan sport doen. Een van hierdie klubs is die 'Temp' opleidingsentrum vir atlete, wat in hierdie artikel bespreek word.
Sentrumaktiwiteite
"Temp" is 'n multifunksionele sentrum vir die opleiding van atlete, wat mense met uitgebreide ervaring in driekamp en hardloop in diens het, en soos alle sportklubs het dit sy eie grondslaggeskiedenis.
Geskiedenis
Die Temp Athletes Training Centre is in 2012 gestig. Die mense wat die grondslag van hierdie klub gelê het, was mense ver van sport af, maar tog was hulle deur een ding verenig - 'n toename in driekamp. Die stad Yaroslavl, dit was in 2012, die amateur Alexei Kalinin was besig met driekamp.
Nadat hy eenmaal na die swembad gegaan het, het hy 'n eendersdenkende persoon gevind wat ervaring gehad het in Vyborgmen, dit was Evgeny Khabarov. Alexey en Eugene het onmiddellik 'n algemene taal gevind. En Alexey het die idee gehad om die ysterman te verower. In dieselfde jaar het gereelde opleiding begin, onder leiding van die afrigter Alexander Ivushin.
Teen 2013 is nog 'n paar mense in hul geledere gevoeg. Daar was al vyf mense op ironman 70.3 Zell am see. Daar was meer en meer mense wat saam met Alexey wou driekamp doen, teen 2014 was die aantal atlete al meer as 10.
En toe kom Alexei op die idee om 'n opleidingsentrum vir atlete 'tempo' te organiseer. Ervare afrigters en atlete wat professioneel by hierdie sport betrokke is, was betrokke.
Dienste
Sportsentrum "Temp" gee elke student 'n individuele plan vir driekamp en hardloop. Kundiges doen noukeurig toetse en stel 'n lesplan op. Die hooftaak van Pace is om 'n persoon voor te berei vir 'n hardloop- of driekampkompetisie.
Daar is al 'n hele paar atlete van Rybinsk wat Ironman verower het. Afrigters van hierdie sentrum lei ook mense op wat glad nie 'n idee van driekamp het nie en nie weet hoe om reg te hardloop nie.
Tipes opleiding
Soos hierbo genoem, is Temp se aktiwiteit om voor te berei vir kompetisies in twee sportsoorte:
Driekamp
Hierdie sport bestaan uit drie soorte aktiwiteite: hardloop, swem, fietsry. Die plan vir 'n standaard driekamp-naelloop is:
- Swem 750 meter;
- 25 km fietsrit;
- 5 km-wedloop;
Hierdie norm moet binne ongeveer 'n uur voltooi word, en om dit te kan doen, het u goeie voorbereiding en 'n lesplan nodig. Professionele persone van die tempo sal 'n individuele oefenplan opstel vir elke sukkelende ysterman-oorwinnaar, waardeur selfs 'n swak opgeleide persoon oor 'n paar maande gereed sal wees om aan kompetisies deel te neem.
Hardloop
Net soos driekamp, benodig professionele hardloop baie voorbereiding. Daarom, as u van plan is om aan ernstige kompetisies deel te neem, is die pas wat u benodig.
Die afrigters sal 'n gedetailleerde opleidingsplan opstel waarvolgens klasse meer as een goue medalje sal bring. Benewens die voorbereiding vir die kompetisie, kan spesialiste in die pas 'n program opstel vir mense wat net wil leer hoe om korrek te hardloop.
Opleidingskampe en fooie
Tempa-kampe word nie net in Rusland gehou nie, maar ook in die lande van naby en ver in die buiteland. Groepe van 5-7 mense kom 2 dae per dag tydens die oefenkamp bymekaar en oefen onder leiding van ervare afrigters.
Lys van fooie en kampe vir 2017
- 15 Februarie - 1 Maart. Professionele voorbereiding vir Abu Dhabi driekamp. Sal in Kirgisië plaasvind.
- 23-26 Februarie. Gedurende die vakansie sal die tempo-deelnemers nie Defender of the Fatherland Day in 'n kroeg met bier vier nie, maar 4 keer agtereenvolgens, 2 keer oefen. Die oefenkamp vind in Yaroslavl plaas. Die koste is 6300 roebels.
- 25 Maart - 8 April. As u in Ciprus kampeer, word voorgestel om twee weke na die stad Paphos in Ciprus te gaan. Daar sal daagliks aktiwiteite in die buiteswembad gehou word en op verskillende roetes fietsry. Deelnamegeld is 1000 euro.
- 25 April - 9 Mei. 'N Uitstekende kans om die Mei-vakansie winsgewend deur te bring. Opleidingskampe vind in Spanje plaas! Skoon ruim swembaddens, gemaklike hardloopstadions, 'n gimnasium, 'n uitstekende hotel, drie maaltye per dag, dit alles sal op die oefenkamp wees. Die prys is weliswaar nie klein nie, soveel as 88 duisend roebels.
- 29 April - 13 Mei. Tweede keer na Ciprus in Paphos.
Pryse
Tariewe vir reisgeld was sigbaar uit bogenoemde. Ja, die prys is nie klein nie, maar 'n persoon wat ernstig wil hardloop en driekamp, sal nie spandeer nie.
Die pryse vir die opleiding self is soos volg:
- Driekamp - 6000 duisend.
- Hardloop - 4000 duisend.
- Twee sportsoorte - 5000 duisend.
Kontakte
Om aan te meld vir opleidingskampe, moet u 'n aansoek stuur of Temp. Skakel.
- Foon: +7 910 662 86 29;
- E-pos Poskantoor: [email protected];
- Adres: Yaroslavl-streek, Rybinsk, Lenin Ave., gebou 153.
- Amptelike webwerf: https://temptraining.ru.
Resensies
Goeie ouens, dit is wonderlik dat ek hulle ken. Ek raai almal aan om die temposport-opleidingsentrum te besoek.
Victor
Baie goeie voorbereidingsentrum. Die afrigtingspan van ervare mense, u kan ook die afrigter te eniger tyd kontak oor enige kwessie.
Anya
Ek is gelukkig! Alles is goed, ek dink ek sal nog baie jare met die ouens studeer.
Vlad
Ek hou van die houding van die afrigters, almal is vriendelik en behulpsaam.
Stas
Ek is baie bly dat ek hierdie sentrum gevind het. My tegniek het dramaties verbeter.
Olesya
Die sentrum vir die opleiding van atlete "Temp" vir drie jaar het homself gevestig as die beste in die Yaroslavl-streek. Dit is die beste kombinasie van prys en kwaliteit, ervare afrigters en voormalige Olimpiese kampioene werk teen klante teen 'n lae koste.
