Glycin is 'n proteïenogene aminosuur wat deur die liggaam gebruik word om proteïene op te bou. Hierdie verbinding dien ook as die basis vir die vorming van molekules kreatien, porfyrien, serotonien en purienukleotiede in selle.
Bereidings met hierdie aminosuur word in die medisyne as neurometaboliese stimulante gebruik. In sportvoeding word dit vaker gebruik as 'n toevoegingsmiddel wat die smaak en reuk van die produk verander, soms as 'n kalmeermiddel.
Effek op die liggaam
Glycine is 'n neuro-oordragversuur. In die brein en rugmurg is glisien-sensoriese neurone die meeste inhiberende reseptore.
Deur by hulle aan te sluit, verminder hierdie aminosuur die vrystelling van opwindende stowwe uit senuweeselle en verhoog dit die vrystelling van gamma-aminosmoorzuur, die belangrikste remmende neurotransmitter van die sentrale senuweestelsel. Glycin het ook 'n remmende effek op die neurone in die rugmurg, wat verantwoordelik is vir die handhawing van spiertonus en motoriese koördinasie.
Glycine het die volgende effekte:
- afname in emosionele spanning;
- afname in aggressiwiteit;
- die verbetering van die vermoë tot sosiale aanpassing;
- verhoogde emosionele toon;
- fasiliteer om aan die slaap te raak, slaap te normaliseer;
- die vermindering van die negatiewe gevolge van blootstelling aan giftige stowwe op breinweefsel (insluitend etanol, toksiese verbindings van medisyne);
- herstel van die struktuur en funksie van breinselle na trauma, inflammasie en iskemie.
Glisienmolekules is klein, sodat hulle vrylik in die weefsels en liggaamsvloeistowwe binnedring en die bloedbreinversperring oorkom. In selle breek die verbinding af tot water en koolstofdioksied, wat maklik uitgeskakel kan word. Daarom versamel glyisine nie in weefsels nie.
Toepassing in medisyne
Glycin word hoofsaaklik in neurologiese praktyke gebruik as 'n nootropiese en angswerende middel, 'n ligte antidepressant. Dit word voorgeskryf aan pasiënte wat swaar antipsigotika, antipsigotika, sterk hipnotika, antikonvulsante gebruik om die intensiteit van negatiewe newe-reaksies te verminder.
Die aminosuur word ook deur sommige narkoloë gebruik in die behandeling van onttrekkingsimptome wat op die agtergrond van die onttrekking van alkohol, opiate en ander psigo-aktiewe stowwe ontwikkel, as 'n kalmeermiddel. Soms word dit voorgeskryf om geheue en geestelike prestasie, assosiatiewe prosesse, te verbeter.
1,5% glisienoplossing word tydens transuretrale chirurgie in urologiese praktyk gebruik om die uretra te spoel.
Aanduidings vir gebruik
Aanduidings vir die inname van middels met aminosuur:
- afname in intellektuele prestasie;
- in 'n toestand van spanning, ernstige emosionele spanning vir 'n lang tyd;
- sosiale afwyking van kinders en adolessente;
- isgemiese beroerte;
- vegetatiewe vaskulêre distonie;
- neuroses en neurose-agtige toestande;
- verskillende vorme van enkefalopatie (insluitend dié wat in die prenatale periode ontwikkel);
- patologieë van die sentrale senuweestelsel, wat gekenmerk word deur versteurings in die psigo-emosionele agtergrond, slaapstoornisse, oormatige opgewondenheid, agteruitgang in intellektuele vermoëns.
Glycin word aanbeveel om die gevolge van traumatiese breinbesering, aansteeklike breinsiektes, te verminder.
Die aantekening sê dat die dwelm geen kontraindikasies het nie. Die uitsondering is gevalle van individuele onverdraagsaamheid teenoor die stof. 'N Aminosuur word selfs vir swanger en lakterende vroue voorgeskryf, maar die middel kan slegs geneem word nadat u 'n dokter geraadpleeg het.
Die voordele van glisien vir atlete
Glycin is noodsaaklik vir atlete, soos alle ander aminosure, waaruit die liggaam proteïenmolekules bou.
Dit is belangrik om dit saam met voedsel te gebruik, en 'n addisionele inname word slegs aanbeveel tydens periodes van verhoogde spanning, veral psigo-emosioneel. Vir atlete is dit die tyd van kompetisie, wanneer nie net goeie fisiese data nodig is nie, maar ook die vermoë om die situasie te beoordeel, om te konsentreer op die bereiking van die doel. Kalmte, uithouvermoë, hoë verstandelike prestasies is nie net in sport nodig as uitstekende sterkte, spoed en ander aanwysers nie.
Gewoonlik neem atlete glisien in kursusse van 2-4 weke tydens oefenkampe en die kompetisie self. Dit verbeter die bui, verhoog die motivering en verminder die stresvlakke.
Die aminosuur laat u soveel as moontlik versamel, en bevorder vinnige herstel onder intense spanning.
Glisientekort
Tekort aan glisien in die liggaam word deur die volgende simptome geopenbaar:
- verlaagde immuunstatus;
- vertraag die proteïenmetabolisme;
- verhoogde risiko vir besering;
- agteruitgang in die toestand van hare, naels, vel;
- ontwrigting van die spysverteringstelsel.
Die gebrek aan hierdie aminosuur in die liggaam word weerspieël in die produksie van groeihormoon.
Voedselbronne van glisien
Soos ander aminosure, kry mense glisien uit voedsel. Die belangrikste bronne daarvan is:
- peulgewasse (sojabone, grondboontjies);
- beesvleis;
- hen;
- vleisafval, hoofsaaklik bees- en hoenderlewer;
- neute;
- maaskaas;
- pampoensaad;
- hoender, kwarteleiers;
- graan, veral bokwiet, hawermout.
Gebruikstariewe
In 'n periode van sterk emosionele spanning word glikine aanbeveel om 2-3 keer per dag 1 tablet (100 mg suiwer stof) in te neem. Die produk word sublingueel (onder die tong) geneem, sonder inagneming van maaltye.
Vir slaapstoornisse, probleme met aan die slaap raak as gevolg van emosionele ervarings, word glisien snags geneem, 20-30 minute voor u gaan slaap, 1 tablet.
Newe-effekte
In sommige gevalle, wanneer 'n aminosuur geneem word, ontwikkel velallergiese reaksies in die vorm van veluitslag, jeuk, urtikaria.
Daar is nie 'n oordosis glisien aangeteken nie. Dit is te wyte aan die feit dat hierdie verbinding natuurlik in weefsels voorkom, en dat die liggaam altyd die aminosuur gebruik.
As daar negatiewe newe-effekte ontstaan wanneer u die geneesmiddel gebruik, moet u die gebruik staak en u dokter raadpleeg vir advies.
Glycine is 'n oor-die-toonbank-middel en kan vrylik by enige apteek gekoop word. Die koste van die verpakking van die goedkoopste medisyne van 50 tablette is ongeveer 40 roebels, afhangende van die vervaardiger, pryse wissel baie.
Navorsing
Vir die eerste keer is glisien geïsoleer en beskryf deur die Franse apteker Henri Braconneau. Die wetenskaplike het soet kristalle gekry tydens eksperimente met gelatien in die 20's van die 19de eeu. En eers in 1987 word die sitobeskermende eienskappe van hierdie aminosuur beskryf. Daar is gevind dat dit die herstel van lewende selle na hipoksie bevorder. Eksperimente op diere het getoon dat hierdie verbinding deur die liggaam gebruik word om die gevolge van isgemie te neutraliseer - 'n skending van die bloedtoevoer.
Onder toestande van ernstige spanning, byvoorbeeld met 'n isgemiese beroerte, word glisien tydelik 'n voorwaardelike noodsaaklike aminosuur, dit wil sê dit kan nie deur die liggaam gesintetiseer word nie.
As dit van buite af aangebring word, beskerm dit selle perfek teen suurstofhonger. Vermoedelik verminder glisien die deurlaatbaarheid van die selmembraan, waardeur elektrolietbalans gehandhaaf word en die vernietiging van die selstruktuur voorkom word.
Basies is Russiese wetenskaplikes besig met studies oor die eienskappe van die aminosuur; in die Weste word dit as ondoeltreffend erken en prakties nie bestudeer nie. Die enigste gebruik van die verbinding in die Verenigde State is as 'n besproeiingsoplossing vir transuretrale ingrypings.
Russiese wetenskaplikes is meer besig met die ondersoek na die nootropiese, kalmerende, antitoksiese, antidepressante eienskappe van glisien. Sommige van hulle het die effek van hierdie verbinding getoon om slaapstoornisse uit te skakel.
Getoonde glisien- en neurobeskermende effek: wanneer dit in die eerste 3-6 uur na iskemiese beroerte geneem word, verminder dit die effek daarvan. Russiese wetenskaplikes het ook tot die slotsom gekom dat die gebruik van die aminosuur 'n kalmerende effek het as 'n nootropiese middel.
Westerse kollegas deel nie die standpunt van Russiese navorsers nie en glo dat alle waargenome aksies te wyte is aan die placebo-effek. Dit was inderdaad nog nie moontlik om die doeltreffendheid van die middel met behulp van bewysgebaseerde medisyne te staaf nie.
Uitkoms
Ons kan sê dat glisien 'n positiewe uitwerking het, maar die meganisme daarvan is nog nie vasgestel nie. Dit kan 'n placebo wees, maar baie effektief. In elk geval sal die inname van hierdie middel geen negatiewe gevolge hê nie, selfs nie in hoë dosisse nie, wat dit vir dokters moontlik maak om dit sonder vrees aan 'n wye verskeidenheid pasiënte voor te skryf.
