Tyrosien is 'n voorwaardelike noodsaaklike aminokarbonzuur wat betrokke is by katabolisme en anabolisme, insluitend die sintese van spierproteïene, dopamien en neuro-oordragstowwe. Gevorm uit fenielalanien.
Tyrosien sintesemeganisme
Die empiriese formule van tyrosien is C₉H₁₁NO₃, fenielalanien is C₉H₁₁NO₂. Tyrosine word gevorm volgens die volgende skema:
C₉H₁₁NO₂ + fenielalanien-4-hidroksilase => C₉H₁₁NO₃.
Biologiese effekte van tyrosien
Hoe tyrosine die liggaam beïnvloed en watter funksies dit verrig:
- dien as 'n plastiese materiaal vir die vorming van melanien, katekolamienhormone of katekolamiene (adrenalien en norepinefrien, dopamien, tiroksien, triiodotironien, L-dioksifenalalanien), neurotransmitters en neurotransmitters;
- neem deel aan die werking van die skildklier en die byniere;
- ontwikkel uithouvermoë onder spanning, bevorder vroeë herstel;
- het 'n positiewe uitwerking op die werking van die senuweestelsel en vestibulêre apparaat;
- bevoordeel ontgifting;
- vertoon antidepressante;
- verhoog geestelike konsentrasie;
- neem deel aan hitte-uitruiling;
- onderdruk katabolisme;
- verlig tekens van premenstruele sindroom.
Die gebruik van tyrosien vir gewigsverlies
Vanweë die vermoë om die gebruik van vette te verbeter, word L-tyrosien tydens droog (gewigsverlies) onder toesig van 'n sportdokter gebruik.
Hoeveel tyrosien per dag benodig word
Die daaglikse dosis tyrosien wissel van 0,5-1,5 gram, afhangende van die psigo-emosionele en fisiese toestand. Die inname van die aminosuur vir meer as 3 opeenvolgende maande word nie aanbeveel nie. Dit is die beste om saam met etes met 'n bietjie water te eet.
Om die terapeutiese effek te verbeter, word tyrosien aanbeveel om saam met metionien en vitamiene B6, B1 en C te gebruik.
Gebrek aan en oormaat tyrosien, tekens en gevolge
'N Oormaat (hipertirosinose of hipertirosinie) of 'n tekort (hipotirosinie of hipotirosinose) van die aminosuur tyrosine in die liggaam kan lei tot metaboliese afwykings.
Simptome van oormaat en gebrek aan tyrosien is nie spesifiek nie, wat die diagnose moeilik maak. Wanneer u 'n diagnose stel, is dit belangrik om rekening te hou met die anamnestiese gegewens (oorgedra aan die vooraand van die siekte, ingeneemde medisyne, 'n dieet).
Oormaat
'N Oormaat tyrosien kan manifesteer as 'n wanbalans in die werk:
- bynierkliere;
- sentrale en perifere senuweestelsel;
- skildklier (hipotireose).
Nadeel
Aminosuurtekort word gekenmerk deur die volgende simptome:
- verhoogde aktiwiteit by kinders;
- verlaging van bloeddruk (bloeddruk);
- afname in liggaamstemperatuur;
- remming van fisieke en geestelike aktiwiteit by volwassenes;
- spierswakheid;
- depressie;
- buierigheid;
- gewigstoename met gereelde maaltye;
- rustelose bene-sindroom;
- haarverlies;
- verhoogde slaperigheid;
- verminderde eetlus.
Tekort aan tyrosien kan die gevolg wees van 'n gebrek aan inname met voedsel of onvoldoende vorming van fenielalanien.
Hipertirinose word deels gekenmerk deur verhoogde stimulasie van tiroksienproduksie (Graves-siekte):
- 'n merkbare afname in liggaamsgewig;
- slaapversteuring;
- verhoogde opgewondenheid;
- duiseligheid;
- hoofpyn;
- tagikardie;
- dyspeptiese simptome (gebrek aan eetlus, naarheid, sooibrand, braking, verhoogde suur van maagsap, hiperensuur gastritis of maag- of duodenale ulkus).
Kontraindikasies
Tyrosienpreparate word nie aanbeveel vir gebruik met:
- onverdraagsaamheid of allergiese reaksies op die bestanddele van die aanvulling of middel;
- siektes van die skildklier (hipertireose);
- geestesongesteldheid (skisofrenie);
- oorerflike tyrosinemie;
- behandeling met MAO (monoamienoksidase) remmers;
- Parkinson-sindroom.
Newe-effekte
Newe-effekte is uiteenlopend en word nie net bepaal deur die individuele eienskappe van 'n persoon nie, maar ook deur die verskeidenheid biochemiese reaksies waaraan aminokarboksielsuur deelneem. Om dit te voorkom, word dit aanbeveel om die aminosuur met die minimum dosisse onder toesig van die behandelende geneesheer te neem.
Die mees algemene newe-effekte sluit in artralgie, hoofpyn, sooibrand en naarheid.
Interaksie
'N Verandering in die farmakologiese effek van tyrosien word nie uitgesluit wanneer dit saam met alkohol, opiate, steroïede of sportaanvullings gebruik word nie. In hierdie verband is dit raadsaam om die aantal geneesmiddels geleidelik te verhoog om 'n ongewenste kombinasie uit te sluit indien nodig.
Tyrosienryke voedsel
Die aminosuur kom voor in soogdiere, voëls en visse, sojabone, grondboontjies, suiwelprodukte, boontjies, koring, hawermout, seekos, voedselbymiddels.
| Produk Naam | Tyrosiengewig in gram per 100 g produk |
| Vleisvariëteite | 0,34-1,18 |
| Peulgewasse | 0,10-1,06 |
| Graan | 0,07-0,41 |
| Neute | 0,51-1,05 |
| Suiwelprodukte | 0,11-1,35 |
| Groente | 0,02-0,09 |
| Vrugte en bessies | 0,01-0,10 |
Sportvoeding met L-tyrosien
L-tyrosien is beskikbaar in 1100 mg tablette en 400 mg, 500 mg of 600 mg kapsules. 1 plastiekpot bevat 60 tablette, of 50, 60 of 100 kapsules. Mikrokristallyne sellulose, aerosil en Mg-stearaat word as vulstowwe gebruik.
Die prys in 'n apteek vir 60 kapsules van 500 mg is tussen 900 en 1300 roebels.
Toediening en dosisse
Die gemiddelde daaglikse behoefte aan tyrosien vir 'n volwassene is 25 mg / kg (1,75 g / dag). Die dosisse kan wissel afhangende van die doel van die gebruik van die middel (gekies deur die behandelende geneesheer).
| Dosis in gram | Veelvoud van ontvangs | Duur van toelating | Simptoom, sindroom of nosologiese vorm | Let wel |
| 0,5-1,0 | 3 keer per dag | 12 weke | Depressie | As 'n ligte antidepressant |
| 0,5 | Slapeloosheid | – | ||
| 5,0 | Voortdurend | Fenielketonurie | – |
Dit word aanbeveel om produkte met tyrosien in appel- of lemoensap te verdun.
