In die standaarde vir liggaamlike opvoeding vir die 8ste klas, in vergelyking met die 7de graad, word 'n lang afstand bygevoeg - "Ski 5 km", terwyl die tyd nie in ag geneem word nie. Die kind moet die roete van begin tot einde onderhou. Alle ander oefeninge is van die vorige jaar uitgestel, maar die standaarde het merkbaar ingewikkelder geword. Terloops, u kan altyd op die webwerf vertroud wees met die standaarde vir liggaamlike opvoeding vir graad 7 en dit vergelyk.
Die gemiddelde ouderdom van 'n agtste leerder is 14-15 jaar oud. Dit is presies die tydperk wanneer sy fisieke krag die vlak van 'n volwassene begin nader, in vergelyking met die vlak van 'n kind gister. Dit geld veral vir seuns wat onverwags vinnig optel, skielik spiermassa kry en vinnig strek.
Vir 'n kind wat bekend is met sport, sal die standaarde vir liggaamlike oefening vir graad 8 nie onuitvoerbaar lyk nie, wat nie gesê kan word oor kinders wat 'n sittende lewenswyse voer in 'n omhelsing met gadgets en 'n rekenaar nie.
Dissiplines in liggaamlike opvoeding, graad 8
Ons gee 'n lys van oefeninge wat kinders in die 8ste akademiese jaar doen, en kies diegene wat iets gemeen het met die toetse van die TRP-kompleks in die stryd om die vierde vlakwapen:
- Pendeltog - 4 roebels. 9 m elk;
- Hardloop 30 m, 60 m, 1000 m, 2000 m;
- Langlauf - 3 km, 5 km (tyd tel nie);
- Verspring van die plek af;
- Uittrek aan die kroeg (seuns);
- Ly-druk;
- Buig van sitplek;
- Druk;
- Springtou-oefeninge.
Die volgende take val saam met die standaarde van die TRP 4-stappe: hardloop op 30 m, 60 m, 1000 m, pull-ups (slegs seuns), shuttle hardloop, verspring van die plek af, pers, ski 3 km en 5 km.
Ons bied 'n tabel met skoolstandaarde vir liggaamlike opvoeding vir graad 8 volgens die Federal State Educational Standard vir die akademiese jaar 2019 - let veral op die dissiplines hierbo:
Fisika-lesse op skool in graad 8 word 3 keer per week aangebied vir 1 akademiese uur.
TRP-kompleks 4-stadium en skoolstandaarde vir graad 8
Vandag het dit weer gesog geword om aan die toetse van die Ready for Labor and Defense Complex deel te neem. Sportjeugdiges is trots daarop om kentekens te dra en die doelstellings en doelstellings van die TRP aktief te bevorder.
Onthou dat die program 11 moeilikheidsgraad het, en vir elkeen van hulle word 'n erekenteken toegeken: goud, silwer of brons.
- Die liggaamlike opvoedingsprogram vir skole is gerig op die ontwikkeling en versterking van sportvaardighede by elke student.
- Dit sluit nie alle oefeninge in die lys van toetse van die TRP fase 4 in nie, maar by skole is daar sirkels en afdelings waar kinders addisionele vaardighede kan aanleer.
Nadat ons die skoolstandaarde vir liggaamlike opvoeding vir graad 8 vir seuns en meisies en die TRP-tabelle ontleed het, het ons tot die slotsom gekom dat die standaarde van die kompleks ingewikkelder is. Die vergelyking is uitgevoer met die aanwysers van die 4de vlak - vir deelnemers van 13-15 jaar, dit wil sê vir studente van graad 7-9.
Kyk na die onderstaande tabel:
| TRP-standaardtabel - stadium 4 (vir skoolkinders) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - brons kenteken | - silwer kenteken | - goue kenteken | |||
| P / p No. | Tipes toetse (toetse) | Ouderdom 13-15 jaar oud | |||||
| Seuns | Meisies | ||||||
| Verpligte toetse (toetse) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Hardloop 30 meter | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| of 60 meter hardloop | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Hardloop 2 km (min., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| of 3 km (min., sek.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Trek van 'n hang op 'n hoë balk (aantal kere) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| of 'n uittrek uit 'n hang wat op 'n lae staaf lê (aantal kere) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| of buiging en verlenging van die arms terwyl dit op die vloer lê (aantal kere) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Buig vorentoe vanaf 'n staande posisie op die gimnastiekbank (vanaf die bankvlak - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Toetse (toetse) opsioneel | |||||||
| 5. | Pendeldryf 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Verspring met 'n lopie (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| of verspring van 'n plek af met twee bene (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Lig die liggaam uit die rugleuning (aantal kere 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Gooi 'n bal van 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Langlauf 3 km (min., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| of 5 km (min., sek.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| of 3 km langlauf | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Swem 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Skiet vanuit 'n windbuks vanuit 'n sittende of staande posisie met die elmboë wat op 'n tafel of staander rus, afstand - 10 m (bril) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| óf van 'n elektroniese wapen, óf van 'n windbuks met 'n dioptriese gesig | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Toeriste-staptog met reisvaardigheidstoets | op 'n afstand van 10 km | |||||
| 13. | Selfverdediging sonder wapens (bril) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Aantal toetstipes (toetse) in die ouderdomsgroep | 13 | ||||||
| Aantal toetse (toetse) wat uitgevoer moet word om die onderskeiding van die kompleks te behaal ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Vir sneeulose gebiede in die land | |||||||
| ** Wanneer aan die standaarde vir die verkryging van die komplekse kentekens voldoen word, is toetse (toetse) vir krag, spoed, buigsaamheid en uithouvermoë verpligtend. | |||||||
Soos u kan sien, is die standaarde vir fisieke kultuur vir graad 8 'n bietjie makliker as die TRP-vereistes, maar as die kind nie daarin kon slaag nie, sal hy 'n hele jaar voorlê vir verdere voorbereiding en hername.
Berei die skool voor vir die TRP?
- Ons het die standaarde in beide tabelle ontleed en tot die gevolgtrekking gekom dat die waardes van skoolstandaarde prakties gelyk is aan dié van die RLD-stadium 4. Dit beteken dat hulle oor 'n jaar heeltemal sal gelykstaan en dat 'n kind met 'n uitstekende punt in liggaamlike opvoeding die toetse van die kompleks maklik sal kan oorkom.
- Die skool implementeer 'n geleidelike en geleidelike toename in die moeilikheidsgraad in fisieke oefenlesse, wat een van die beginsels is van 'n rasionele en korrekte benadering tot liggaamlike oefening.
- As u na die standaarde vir liggaamlike opvoeding vir graad 8 in die tabel kyk, sal u nie geweerskiet, stap, swem en selfverdediging sonder wapens daar vind nie. 'N Tiener wat hom ten doel gestel het om 'n ere-kenteken van die TRP te verdien, moet nadink oor aanvullende opleiding in afdelings in hierdie gebiede om die standaarde maklik te kan slaag.
Dit is dus taamlik moeilik om die vraag ondubbelsinnig te beantwoord of die skool vir die TRP voorberei, aangesien daar aan die een kant baie meer dissiplines in die toetse van die kompleks bestaan, maar andersyds het die kind die reg om 4, 5 of 6 oefeninge te weier, afhangende van die tipe kenteken wat dit beweer.
Ons glo in elk geval dat 'n tiener op die ouderdom van 14-15 al in staat is om onafhanklik na te dink oor sy doelwitte en maniere om dit te bereik. Die skool bied die grondslag, en addisionele sportvaardighede kan buite die onderwysinstelling verkry word.
