Dieetaanvullings (biologies aktiewe bymiddels)
1K 0 02.05.2019 (laaste hersiening: 02.07.2019)
Hyaluronzuur is die hoofkomponent van die ekstrasellulêre matriks, dit is 'n nie-gesulfoneerde glikosaminoglikaan. Word in byna alle soorte materiaal aangetref.
Betekenis vir die liggaam
Hyaluronzuur word wyd in die kosmetologie gebruik deur die elastisiteit van die epidermis te verhoog en die vermoë om vog te behou. Met die ouderdom word die natuurlike sintese daarvan aansienlik verminder, so diep plooie verskyn, die vel word droog en pap.
© Ella - stock.adobe.com
'N Bykomende inname van hyaluronzuur word aan atlete getoon, want as gevolg van intense inspanning verminder die konsentrasie daarvan, wat kan lei tot probleme met die spier- en skeletstelsel. Hierdie stof is een van die hoofelemente van die gewrigskapsulevloeistof, wat die gewrigte smeer. Met sy gebrek droog die kapsule uit, wrywing neem toe, pyn en ontsteking kom voor.
Hyaluronzuur is verantwoordelik vir die elastisiteit van die kraakbeenweefsel, wat afneem met die ouderdom en met gereelde oefening. Dit neem deel aan die regenerasie van nuwe selle, bevorder die genesing van sportbeserings wat verband hou met skade aan die ligamente.
© ussik - stock.adobe.com
Hyaluronzuur is belangrik vir die handhawing van die visuele funksie, aangesien dit deel is van die intraokulêre vloeistof.
Instruksies vir die gebruik van hyaluronzuur
Die daaglikse inname is nie meer as 100 mg nie. Hyaluronzuur moet met baie water afgewas word, anders kan u die teenoorgestelde effek kry - dit begin bestaande vog uit die selle leen, wat die reserwes uitput.
Dit is die beste om in die aand suur in te neem, op hierdie tydstip word dit so vinnig as moontlik opgeneem en die doeltreffendheid van die inname verhoog.
Om die effektiwiteit van die inname te verhoog, word aanbeveel om suur met vitamien C, omega-3, swael en kollageen te kombineer.
Hyaluronzuur kapsules
Vandag is daar 'n groot verskeidenheid aanvullings wat hyaluronzuur bevat. Ons bring u aandag aan die gewildste van hulle, beproefde en duisende kopers.
| Naam | Vervaardiger | Konsentrasie, mg | Aantal kapsules, st | Beskrywing | prys, vryf. |
| Hyaluronzuur | Solgar | 1200 | 30 | Bevat vitamien C, neem 1 kapsule per dag. | 950 tot 3000 |
| Hyaluronzuur en kondroïtiensulfaat | Dokter se beste | 1000 | 60 | Versterk kraakbeen en gewrigte, word 2 keer per dag geneem, 1 tablet. | 650 |
| Hyaluronzuur | Nou Foods | 100 | 60 | Bevat metielsulfonielmetaan (900 mg), wat nuttig is om die spier- en skeletstelsel te versterk. Dien 2 kapsules 1-2 keer per dag toe. | 600 |
| Hyaluronzuur | Bron Naturals | 100 | 30 | Bevat kollageen en chondroïtien vir gesamentlike smering. Neem een keer per dag 2 kapsules. | 900 |
| Hyaluronzuur | Neocell | 100 | 60 | Verryk met natrium, 2 keer 2 kapsules geneem. | 1080 |
