Kalorie-tabel van Yashkino-produkte (insluitend BZHU) * Crossfit

Dit is moeilik om 'n persoon voor te stel wat glad nie lekkers eet nie. Die kalorie-tabel van Yashkino-produkte sal u help om die kalorie-inhoud van gewilde lekkers in u dieet in ag te neem. Die tabel bevat ook die volledige samestelling van die BZHU.

Produk	Kalorie-inhoud, kcal	Proteïene, g per 100 g	Vet, g per 100 g	Koolhidrate, g per 100 g
Belucci	413	3	15,5	65
Sjokolademelk sjokolade met gekaramelliseerde gebreekte haselneute	554	6,2	35,6	52,3
Elle	240	2,7	9,5	35,7
Impuls	447	2,6	16,5	73
Sebra	460	5,4	26	52
Amerikaanse koekies	480	5,7	23	62
Grondboontjies in kakao	410	8	13	73
Grondboontjies in melksjokolade-glans	570	14	41	35
Kroeg	485	7,2	24,3	59,2
Zebra-kroeg	460	5,4	26	52
Wit sjokolade	570	9	36	53,5
Belgiese Melksjokolade	530	5	29	60
Belgiese Melksjokolade met sponsballe	510	5,5	27	61
Belgiese melksjokolade met pruimedante en koringvlokkies	490	5	25	60
Belgiese donker sjokolade 55% kakao	525	5,5	35	47
Koekie koekie	295	3,5	4	61
Bretzel met sout	410	9,5	11	69
Geglasuurde wafer-snoep "Divnaya Daryonka"	560	5,1	32	62
Wafer-lekkergoed	520	5	32	62
Wafel Dragee	529	7,5	32,3	54,3
Wafelblokkies in melkglasuur	550	4,2	32	56
Wafelrolletjies met kondensmelk	510	5	25,2	66,2
Waferrolletjies	482	7	23,7	71,7
Wafelrolletjies neut	500	8	23	64
Waferrolletjies met kondensmelkgeur	500	7	22	68
Wafelbroodjie	500	5,5	27	58
Impulswafels	460	3,6	25	55
Wafels Eekhoring	510	7	28	60
Wafels in sjokolade	530	5	31	57
Glanswafels	500	5	29	57
Glanswafels in Caramel	450	6	24	54
Glanswafels met neute	540	6	32	56
Nederlandse wafels	449	6	15,5	61,6
Nederlandse wafels met karamelvulsel	430	5,5	15	67
Nederlandse wafels met karamel	449	6	15,5	61,6
Nederlandse wafels met gekookte kondensmelkvulsel	430	6	16	66
Nederlandse wafels met kondensmelk	437	6,7	16,4	65,3
Zebra Wafels	450	6	25	53
Wafels Cappuccino	515	4,9	27,6	60,1
Wafels Lemon-Lime	550	4,5	31	63
Wafels Monsieur Chocolatier	510	5,5	28	58
Wafels neut	520	6	28	61
Wafels met gekookte kondensmelk	510	6,5	27	62
Wafels met karamelvulsel	430	6	15,2	67,9
Glanswafels met karamel	450	4,5	24	56
Wafels met sagte karamel sjokolade geglasuur	450	6	24	54
Belugte sjokoladewafels	555	5,4	31,8	61,7
Wafels met Halva	510	7	27	62
Wafels Romerig	530	5,5	29	62
Wafels bros sjokolade	500	5,5	27	59
Wafels sjokolade	500	5,5	27	62
Wafels Chocolayte	510	5,5	27	60
Wafels Suidland	510	5,5	28	61
Weense sagte wafels met Cherry Jam	390	4,7	15	60
Weense sagte wafels met roomgekookte kondensmelk	400	5,9	20	50
Versailles	410	1,5	11	77
Koekie	370	10	5,5	69
Geglasuurde knapperige wafels	530	5	31	57
Geglasuurde knapperige wafels met neute	510	6,5	31	54
Glanswafelkoek	530	6,3	32	55
Geglasuurde wafelkoekneut	540	6	32	56
Bitter sjokolade met kakao boontjies	560	8	48	25
Wonderlike Daryonka	540	5	32	58
Dragee Peanuts in Milk Chocolate Glaze	490	11	27	53
Lekkers kou "Nota Boom"	420	5,3	13,1	82
Gom Marmalade	310	2	0	76
Sebra	450	6	25	53
Zebra Mini	430	6	23	52
Marshmallow in sjokolade	390	1,5	9,5	74
Marshmallow Vanilla	330	1	0	76
Goudviskraker	420	8,5	13	67
Rosyne in suikerglasuur	330	0,5	0,1	88
Pols	485	7,2	24,3	59,2
Iris Nota Boom	411	3,8	8,7	81,9
Iris met grondboontjies	440	8	18	66
Iris met sjokoladesmaak	410	3,2	8,7	79
Iris Romerig	420	2,1	8,5	84
Iris sirkuleer met grondboontjies	440	8	18	66
Italiaanse kolwyntjie	380	5,5	18	49
Italiaanse croissant met botterroom	180	3	9	22
Karamelsjokolade	570	9	36	53
Klassieke kraker	460	8	20	62
Italiaanse lekkergoed	413	2,9	12,6	73,3
Mexicana-lekkergoed	510	4,4	29,9	55,8
Candy helderder	533	6,7	30,3	58,5
Candy Yashkinskaya Aartappel	533	7,8	12,5	53,7
Lekkers "Zagorskaya romerig"	320	2	3,5	68
Sjokolade "Chio Rio"	315	2	19,2	33,6
Elle Sjokolade Neut Vulsel	240	2,7	9,5	35,7
Candy White Bird kersie	380	2,5	14,2	63,8
Bon Time lekkers	438	2,4	15,4	38,6
Versailles lekkers	410	2,5	11	77
Glans lekkergoed	554	7,4	36,1	51
Jellielekkers Eki-Boki	310	2	0	76
Krokante lekkers	396	5,6	38,1	48,9
Nils lekkers	392	0	0,1	96,2
Candy helderder	478	10,3	24,4	53
Lekkers Yashkinskaya Aartappel	533	7,8	12,5	53,7
Cracker "Goldfish"	450	8	17	66
Cracker besoek teerheid	460	8	20	62
Cracker Glade of Fairy Tales	470	7,5	21	62
Kraker met sout	450	9	15	67
Kraker met kaas	480	9	21	62
Cracker Frans	497	8,3	23,3	63,4
Franse kraker met sesam	490	8	23	62
Bretzel Pretzels met sout	410	9,5	11	69
Pretzels met sout	410	9,5	11	69
Krokante met amandels	556	6,6	37,1	49,7
Croissant	180	3	9	22
Croissant met gekookte kondensmelk	410	6	20	49
Croissant met Cherry Jam	400	5	17	54
Croissant met sjokoladeroom	420	6,5	20	49
Croissant met botterroom	410	6	20	50
Stokkielekkers met sap	362	0	0	96
Vrugte jellie Harte	290	0,5	0	71
Marmelade-vrugtemengsel	310	2	0	76
Eki-Boki marmelade	310	2	0	76
Mini Croissants	428	5,2	20,4	52,4
Mini Croissants met gekookte kondensmelk	430	6,5	22	51
Mini-croissants met aarbeikonfyt	430	5	17	54
Mini Croissants met sjokoladeroom	430	7	22	53
Mini Croissants met sjokolade	440	7	22	53
Mini Croissants met botterroom	410	6	20	50
Mini Roll	126	1,8	4,6	19,6
Mini Roll Strawberry	380	5	14	59
Mini-rol met gekookte kondensmelk	360	5	13	56
Melk sjokolade	560	7	36	52
Aardbei en yoghurt met melkchokolade	570	5	38	51
Melksjokolade Kokosmous	570	4,5	36	56
Melksjokolademoer-mous	570	4	38	53
Melksjokolade met pynappel	510	4,5	27	62
Melksjokolade met grondboontjies	550	11	36	46
Melksjokolade met sponsballe	548	5,8	34,5	53,6
Melksjokolade sush	380	2,5	15	58
Melksjokolade met gebreekte haselneute	545	6,5	33	55
Melksjokolade met rosyne en grondboontjies	520	9	31	51
Melksjokolade met gekaramelliseerde gebreekte haselneute	554	6,2	35,6	52,3
Melksjokolade met karamelvulsel	560	5,5	34	57
Melksjokolade met klappervulsel	570	4,5	36	56
Melksjokolade met Viskraker	510	5,5	27	61
Melksjokolade gevul met peer	420	3	17	64
Melk sjokolade gevulde karamel	560	5,5	34	57
Melksjokolade met pruimedante en koringvlokkies	570	6	37	53
Melksjokolade met sjokolade-piesangvulsel	560	3,5	35	57
Volgraanmeel	312	11,5	2,2	61,5
Sagte wafels	500	7	31	45
Sagte wafels met gekookte kondensmelk	430	6	22	49
Sagte wafels met Cherry Jam	400	5	15	59
Sagte wafels met sjokoladeroom	400	5,5	20	49
Sagte wafels met kondensmelk	410	6	20	49
Duitse Bretzel	410	9,5	11	69
Botter Hawermeelkoekies	450	5,5	18	66
Pannekoeke	300	5	9	50
Pannekoeke met gekookte kondensmelk	330	6	11	51
Pannekoek met sjokoladevulsel	345	6	12	53
Panini met Apple Jam	425	5,2	20,2	53
Koekie	360	3,7	6,9	73,5
Koekies Oranje	294	3,5	4,5	60
Lugtige souffelkoekies	390	6	11	68
Jens koekies	490	7	24	63
Langerige koekies met aarbeiroom	500	6	24	65
Tingerige koekies met botterroom	500	7	24	65
Aarbeikoekies	500	5,5	13	89
Hawermeelkoekies	470	6	18	71
Hawermeelkoekies	466	6	18,3	71,3
Rock Fore Koekies	470	7,5	19	66
Aardbeieroomkoekies	518	6,9	24,5	64,5
Suikerkoekies Wonderlik Daryonka	450	6,6	19	64
Suikerkoekies Vir Koffie Met Sondae Geur	420	7	19	63
Ronde suikerkoekies	440	5	15	71
Suikerbotterkoekies	450	7,5	17	66
Botterkoekies	360	3,5	7	73
Botterkoekies "Aardbei"	295	3,5	4	61
Koekies Botter Vanilla Ring	540	6,5	31	56
Botterkoekies Kersie	500	5,5	13	89
Botterkoekies Jens	490	7	24	63
Botterkoekies Aardbei	370	3,5	7,5	74
Botterkoekies met druppels	480	5,7	23	62
Romerige koekies	505	6,9	24,4	64,7
Botterroomkoekies	505	6,9	24,4	64,7
Gemmerbrood in suikerglans	400	5	8	72
Gemmerbrood Klassiek	350	5	2,8	77
Gemmerbroodmunt	70	0,9	0,5	15,6
Gemmerbrood met appelkoosvulsel	390	3,7	10,7	70,5
Gemmerbrood met gekookte kondensmelk	420	4	15	68
Gemmerbrood met kersievulling	400	3,6	12,5	68
Gemmerbroodsjokolade	400	5	8	71
Gemmerbroodsjokoladelug	380	5	8	72
Rol appelkoos	387	6,4	12	63,7
Koekiesrol	370	5	13	60
Kersrol	386	6,4	12	63,4
Rol Aarbei met Room	377	5,8	11,1	63,6
Rol met gekookte kondensmelk	350	6	12	57
Rol bloubessie	370	5	13	60
Rol sjokolade	390	6	16	56
Souffle	359	3,9	12,1	61,2
Lug soufflé	370	4	12	60
Soufflé met Strawberry Jam	278	2,1	8,8	50,2
Soufflé met Bird cherry	430	3,5	16	69
Soufflé met kondensmelk	430	3,5	16	69
Donker sjokolade	525	5,5	35	47
Donker sjokolade gevul met pomelo	420	3	20	57
Gevulde donker sjokoladetruffel	520	6,5	35	45
Koek met Cherry Jam en Chocolate Cream	420	6	19	50
Koek met Aarbeikonfyt en Botterroom	400	5,7	19	50
Wafelrolletjies Hazelnut	506	7,8	21,4	69
Vooruitskouing	490	3,5	28	59
Franse Mini Cracker	470	8	22	60
Vrugteharte	290	0,5	0	71
Vrugte soen	310	2	0	76
Furor	523	5,3	26,9	65,6
Geglasuurde halva	528	14,7	33	44
Knapperige wafels met gekookte kondensmelk	500	6	26	62
Crispy Wafels met Halva	500	7,5	26	59
Chio rio	515	5	30	57,1
Bitter sjokolade 75%	560	7,5	46	27
Melksjokolade met haselneute en rosyne	540	6,5	35	50
Sjokolade stafie	447	2,6	16,5	73
Impuls van sjokoladebar	485	7,2	24,3	59,2
Peergevulde sjokoladebar	420	3	17	64
Yashkinskaya Aartappel	521	5,9	30,9	55,9