Die stryd teen oortollige gewig is tans nie een uur se oefening nie. Dit is 'n manier van leef waarin u dieet, fisieke aktiwiteit, wilskrag en die ondersteuning van vriende en eendersdenkendes moet kombineer. Baie moderne toestelle help nou diegene wat gewig wil verloor.
En dit is nie noodwendig duur nie. Daarteenoor is daar 'n gratis mobiele app genaamd PacerHealth. Dit kan u help om stappe te tel, u aktiwiteit op te spoor en ondersteuning te kry en met selfvertroue na die ideale stel te loop.
Gewigverlies van Pacer Health Pedometer Beskrywing
Tussen die woord "stappenteller" en die frase "gewigsverliesassistent" kan u gerus 'n gelyke teken sit. Met hierdie gewilde toepassing kan enigiemand al die inligting versamel en ontleed oor die stappe wat geneem is en die kalorieë wat met die MyFitnessPal-toepassing verbrand word.
Die ontwikkelaars van hierdie toepassing het die strewe nagestreef om aansporings te gee vir die ontwikkeling van wilskrag en interne reserwes van die liggaam by mense wat gewig wil verloor. Hierdie toepassing sal ook help met motiveringskwessies en bied die atleet 'n verskeidenheid instruksies, advies en aanbevelings.
Die Pacer-stappenteller sal 'n uitstekende hulp wees om 'n vriendelike sosiale omgewing te skep, met eendersdenkende mense te kommunikeer en daarmee te kompeteer. U sal in staat wees om u ervarings te deel, u resultate met dié van ander te vergelyk, vrae aan hulle te stel en om advies en leiding te vra.
Hier is 'n lys van die onmiskenbare voordele van hierdie program:
- Die toepassing kan op 'n telefoon of tablet geïnstalleer word. Daarom kan 'n atleet hom nie bekommer oor die aankoop van 'n spesiale horlosie nie /
- Op die blad "Grafieke" kan u die hele geskiedenis altyd vind en sien.
- Hierdie toepassing sal u beslis help om gesonde gewoontes te vorm.
- U kan u treë die hele dag tel.
- Teken stappe op, meet u vordering deur na te gaan hoe aktief u is.
- In die 'Ek'-oortjie kan u aanvanklik u gewig neerskryf en daarna sien hoe dit verander as gevolg van oefening.
- U kan hierdie program gebruik om hele groepe te skep, insluitend kollegas, familielede, vriende, kennisse en die resultate vergelyk.
- Grafieke met inligting oor die aantal stappe wat geneem is, verlore kalorieë en gewig lyk redelik aantreklik.
- U kan GPS gebruik om u stap- of drafroetes te beplan.
Toepassing funksies
Hoe werk dit?
Dit is redelik eenvoudig. U hoef net die aansoek af te laai en oop te maak. Die program tel u stappe vir die hele tydperk terwyl u die telefoon het.
Die verhaal kan gevind word op die blad "Grafieke", ondersteuning en advies van vriende - in die blad "Groepe". U kan ook u gewig en ander parameters in die tab "I" aandui.
Hoe en waar kan u dit aflaai?
U kan hierdie program absoluut gratis op byna enige slimfoon aflaai. SMS en registrasie vir aflaai na androids is byvoorbeeld nie hiervoor nodig nie.
Apple-produk-eienaars moet iTunes open en die toepassings aflaai.
Hoeveel is dit?
Die aflaai van die program is absoluut gratis.
Watter tale word in die program gebruik
Die program is beskikbaar in die volgende tale:
- Russies,
- Vereenvoudigde en tradisionele Chinese,
- Japannees,
- Engels,
- Spaans,
- Italiaans,
- Koreaans,
- Duits,
- Portugees,
- Frans
Stappenteller voordele
Telstappe
U stappe sal altyd getel word terwyl u foon by u is. Daarom is geen ander toestelle nodig nie - geen spesiale horlosies, geen armbande nie. Terselfdertyd maak dit nie saak waar die telefoon is nie - in die hand, in 'n sak, in 'n sak of aan 'n band.
Wanneer u die toepassing op die telefoon installeer, hoef u geen addisionele instellings te maak nie.
Let egter daarop dat sommige telefone nie stappe sal tel as hul skerm gesluit of afgeskakel is nie.
Volg alle soorte aktiwiteite
Die program bevat sowel die aantal stappe wat geneem is as die hoeveelheid kalorieë wat verbrand is. Die tyd wat u bestee het aan stap, hardloop of ander oefensessies word ook aangeteken.
In hierdie geval kan u GPS gebruik om roetes vir u lopies saam te stel en op te neem. Hierdie toepassing is ook perfek geskik vir gebruik saam met QuantifiedSelf.
Gewigsbeheer
Danksy hierdie program kan u u BMI en gewig aanteken en dan die resultate oor 'n lang tydperk analiseer. Op hierdie manier kan die verband tussen uitgestal aktiwiteit en gewigsverlies gesien word.
Kan ook saam met My FitnessPal gebruik word.
Daar moet bygevoeg word dat as u 'n dieetaktiwiteit volg, hierdie program 'n uitstekende aanvulling sal wees op u persoonlike gewigsverliesprogram.
Motivering
Om motivering te verhoog, kan u groepe skep wat familie, vriende, kennisse, kollegas insluit. U kan die resultate daarmee bespreek en vergelyk, wenke deel, mekaar ondersteun. Dit word gedoen deur middel van die blad "groepe" en alles gebeur aanlyn.
Die Pacer-app help jou ook om gesonde gewoontes op te bou.
In die hedendaagse wêreld help hardlopers en mense wat 'n aktiewe lewenstyl waardeer, veral ontwerpte programme en toepassings. Deur dit na u selfoon af te laai, kan u altyd bewus wees van u fisieke aktiwiteit, kalorieë wat u verbrand, sowel as om ervarings met eendersdenkende uit te ruil en u tydige aanbevelings te ontvang.
