Wat is die normale hartklop vir 'n vrou?

As gevolg van verskillende faktore, veral hormoonversteurings, chroniese siektes, fisieke aktiwiteit en ander dinge, verander die hartklop.

In die geneeskunde is daar duidelike hartklopnorme vir mans, vroue, kinders en adolessente, waarvan die afwykings die ernstigste rede is om met 'n dokter te kontak en daarna die ondersoek te doen.

Sulke hartklopstandaarde word in 'n tabel uitgelig, waar daar afsonderlike aanwysers is vir die rus, tydens fisieke aktiwiteit, byvoorbeeld hardloop of loop, sowel as slaap. Dit is belangrik dat elke persoon, selfs nie ly aan siektes van die kardiovaskulêre stelsel nie, hierdie waardes ken om betyds alarm te maak.

Hartslag per minuut by vroue

Om te verstaan ​​wat die polsslag per minuut is, moet verstaan ​​word dat hierdie konsep beteken hoeveel keer binne 60 sekondes die arteries in breedte toeneem as gevolg van die hartwerk en die natuurlike bloedvrystelling in die vate.

Elke persoon kan sulke vergrotings van die arteries per aanraking tel; hiervoor moet drie vingers van die regterhand van binne af op die nek of op die pols aangebring word.

Daar is geen eenvormige polsslag per minuut vir vroue nie, aangesien hierdie aanwyser beïnvloed word deur:

• die ouderdom van die persoon;
• enige patologieë en chroniese siektes;
• fisiese aktiwiteit;
• liggaamsmassa;
• die spanning wat die vorige dag ervaar is;
• slegte gewoontes ensovoorts.

Oor die algemeen word dit volgens kardioloë en terapeute as normaal beskou as die polsslag in 60 sekondes tussen 60 en 90 keer wissel. Dit kan tot 130 keer styg as 'n vrou op hierdie oomblik fisiese aktiwiteite doen.

Afwyking op of af moet die rede wees vir 'n onmiddellike ondersoek en moontlik hospitalisasie, aangesien dit baie gevaarlik vir die gesondheid en selfs lewensgevaarlik kan wees.

Rus

In die geval wanneer 'n vrou in 'n ontspanne toestand verkeer, is die norm wanneer haar pols 60 tot 90 slae per minuut is, en as 'n persoon:

• op 'n jong ouderdom (van 20 tot 39 jaar oud), dan kan die pols 70 - 85 slae wees;
• in volwassenheid (van 40 tot 59 jaar) - in die reeks van 65 - 75 houe;
• na 60 jaar - dikwels is die waarde 60 - 70.

Met die ouderdom, in rus, neem die hartklop af en gevolglik kan die aantal slae 60 - 65 wees.

Nie net ouderdom beïnvloed egter die norme tydens rus nie, maar ook die rol van:

1. Enige patologie van die hart.
2. Versteurings in die bloedsomloopstelsel.
3. Hormonale probleme wat dikwels by vroue gediagnoseer word tydens en na swangerskap, tydens menopouse, tydens laktasie.
4. Onvoldoende aktiewe lewenstyl.

As 'n vrou meer tyd in die bed deurbring, nie aan sport deelneem nie, sal hierdie aanwysers laer wees.

Terwyl u hardloop

Tydens hardloop is daar 'n aktiewe las op die spiere, sowel as die kardiovaskulêre stelsel. As gevolg hiervan spandeer iemand meer energie, en sy hart begin vinniger werk. Dit is absoluut natuurlik dat die polsslag verhoog word tot 110 - 125 slae per minuut as u draf.

Meer opgeblase tariewe kan aandui dat 'n vrou:

1. Daar is probleme met die endokriene stelsel.
2. Daar is hartsiektes.
3. 'N Gebrek aan fisieke aktiwiteit, byvoorbeeld, doen sy selde sport en doen sy enige oefening.
4. Is oorgewig.
5. Hoë cholesterolvlakke.
6. Ry misbruik van vetterige kos, alkohol, halfafgewerkte produkte.

As die hartslag hoog is, moet die vrou dringend ophou oefen, gaan sit en dan na die kliniek gaan vir 'n ondersoek van die kardiovaskulêre stelsel.

As jy loop

Ondanks die feit dat loop nie 'n hoë fisieke aktiwiteit is nie, beïnvloed dit steeds die toename in bloedvloei en veroorsaak dit 'n toename in hartklop.

Oor die algemeen kan die hartklop van 'n vrou in een minuut tussen 100 en 120 keer wissel.

In die geval wanneer hierdie aanwyser verhoog word, kan dokters aanvaar dat:

• dit is moeilik vir 'n persoon om te loop;
• oorgewig is;
• daar is patologieë in die kardiovaskulêre stelsel.

As die polsslag met 'n eenvoudige stap afgebreek word, merk die vrou op dat die aantal slae hoër is as 120 per minuut, dan is dit noodsaaklik om 'n afspraak met 'n kardioloog te maak.

In die aand

Spesiale standaarde vir polsslae tydens rus, wanneer 'n persoon in 'n ontspanne toestand is en aan die slaap is. Snags word dit as normaal beskou as hierdie waardes tussen 45 en 55 keer wissel.

Hierdie beduidende afname is te wyte aan:

• 'n afname in die aktiwiteit van alle organe;
• volledige ontspanning;
• gebrek aan fisieke aktiwiteit;
• geen gevoel van vrees of opgewondenheid nie.

Soos opgemerk deur kardioloë, vind die laagste aantal beroertes van 4 tot 5 in die oggend plaas. Die aanwyser kan selfs in een minuut van 32 tot 40 keer wissel.

Ouderdomsnorme van hartklop by vroue - tabel

Vir elke ouderdom het kardioloë die optimale hartklop bepaal, wat in een algemene tabel opgesom kan word:

Hierdie waardes word gegee vir 'n rustoestand en wanneer 'n vrou:

• ervaar geen senuweeagtige of ander skokke nie;
• ly nie aan siektes van die kardiovaskulêre stelsel nie;
• hormonale ontwrigtings is nie gediagnoseer nie;
• ly nie aan vetsug of ondergewig nie;
• slaap nie.

'N Natuurlike afname in die aantal hartklop met ouderdom is onvermydelik en hou verband met:

• vertraag die metabolisme;
• ouderdomsverwante veranderinge in weefsels en selle;
• verhoogde cholesterol;
• agteruitgang van hartaktiwiteit en ander faktore.

Hierdie aanwysers word ook beïnvloed deur slegte gewoontes, insluitend dié wat 'n vrou op 'n jong en volwasse ouderdom gehad het.

Wanneer is die hartklop hoog?

Sommige vroue het 'n hoër hartklop as wat nodig is.

Volgens kardioloë en terapeute kan sulke afwykings opgespoor word as gevolg van:

• Hartsiekte.
• Hoë fisieke aktiwiteit.

Daar word opgemerk dat professionele atlete 'n effens hoër hartslag per minuut het as ander vroue.

• Endokriene afwykings.
• Spanning.
• Voortdurende opgewondenheid.
• Hoë liggaamsgewig.
• Rook.
• Oormatige verbruik van koffie en sterk tee.
• Konstante gebrek aan slaap en ander dinge.

In die geval van 'n hoë polsslag per minuut, is 'n besoek aan 'n kardioloog verpligtend.

Vir elke ouderdomsgroep vroue is daar sekere slae per minuut. Hierdie aanwysers hang af van 'n aantal faktore, veral fisieke aktiwiteit, lewenstyl, chroniese siektes, en meer.

Met beduidende afwykings op of af, moet elke persoon 'n dokter besoek en ondersoek word.

Blitz - wenke:

• let op die aantal hartklop per minuut, veral tydens liggaamlike aktiwiteit, selfs al is daar geen hartprobleme nie;
• dit is belangrik om te verstaan ​​dat die aantal hartklop met ouderdom verlangsaam en dit 'n natuurlike verandering is;
• as 'n vrou voel dat haar hart te vinnig klop terwyl sy loop of hardloop, gaan sit dan, drink water en haal diep asem.

Kyk die video: Dr. Michael le Cordeur - SAAWK 2016 Stellenbosch (November 2024).