Hardloop is die gewildste sportsoort om die vorm te behou en uithouvermoë te verbeter. Tydens 'n hardloop word die liggaam aan 'n groot vrag blootgestel, en om nie beseer te word nie, is spesiale skoene nodig.
Hoe weet ek wanneer ek hardloopskoene moet koop? As iemand ten minste een van die volgende het, is dit die moeite werd:
- Hardloop neem 'n atleet minstens 30 minute per dag en meer as 2-3 keer per week.
- Die ontwikkeling van 'n hardloopspoed van meer as 13 km / h.
- Die teenwoordigheid van 'n hoë slaglading van die voet as gevolg van oortollige gewig.
Hoe kies u 'n hardloopskoen vir 'n loopband?
Sulke skoene het hul eie kenmerke:
- Liggewig vergeleke met hardloopskoene buite: weeg minder as 450 gram om spanning op u gewrigte te voorkom.
- Die materiaal is baie fyn: dit kan vinnig verweer en vuil word as dit vir ander doeleindes gebruik word.
- Verhoogde waardevermindering. Dit is nodig om die vertikale skokbelasting te versag. Dit beskerm die intervertebrale skywe en gewrigte teen oormatige spanning.
Bepaal die pronasie van u voet. Daar is verskillende soorte:
- neutraal;
- onvoldoende (hoë kluis);
- plat voete.
Let op die feit dat die middelste gedeelte van die voet en die hak vas is, dat die tone nie saamgepers word nie en dat daar geen leemtes tussen die voet en die sool is nie. Skakel oor na vinnige loop of hardloop tydens die aanpassing en kyk of die tekkies sal spring.
Ontwerp vir hardloop
Daar is geen universele tekkies nie. Om op 'n trapmeul te oefen, het u 'n hardlooppaar nodig. Dit is nodig om skokbelasting te absorbeer wat gewrigte beskadig en traumatiese gly verminder.
Die grootte
- Dit is raadsaam om snags skoene te gebruik wanneer die voete vergroot word.
- Die meting word in mm gemaak, hiervoor moet u op u voet staan en dit op 'n plat oppervlak laat uitsprei.
- Om die tekkies so gemaklik as moontlik te maak, moet die modelle een halwe maat of 'n groter maat as die oorspronklike gekies word. As u draf, stroom bloed na die ledemate, en dit neem toe.
- Pas in sokkies.
Gewig
- Goeie hardloopskoene het nie baie gewig nie.
- Vir vroue weeg skoene minder as 200 g, vir mans - ongeveer 250 g.
- Met 'n groot massa modelle neem die las op die gewrigte toe, wat die waarskynlikheid van beserings verhoog.
Enigste
Dit is raadsaam om voorkeur te gee aan tekkies met 'n gladde, buigsame sool. Sulke skoene het gewoonlik 'n rubberagtige en gegroefde laag. Kussing moet matig wees, aangesien die skok deur die loopband opgeneem word.
Materiaal
- Dit word aanbeveel om voorkeur te gee aan modelle wat van natuurlike materiale gemaak word.
- Om u voete te laat sweet, is dit die beste om materiaal van leer, katoen of geventileerde gaas te kies.
- Dit moet sag, asemhaal, maar ook duursaam wees.
- Dit is nodig om op te let dat die tong sag is, dat die binnesool verwyderbaar is en van ademende materiaal gemaak is.
- Sorg dat die sool nie met gom aan die stof kleef nie.
Die beste hardloopskoene vir 'n trapmeul
Dit word nie aanbeveel om trapskoene te hardloop nie. Dit is die moeite werd om modelle te kies van vervaardigers wat spesialiseer in die vervaardiging van sportgoedere. 'N Gewilde handelsmerk kan minstens 'n basiese gehalte verseker.
Nike
'N Vervaardiger wie se produkte uniek en ongeëwenaard is. Nike AIR ZOOM PEGASUS het homself bewys in hardloopoefeninge.
- Die boonste is 'n maas met naatlose oorleggings. As gevolg van hulle word gemak en ligtheid gewaarborg.
- Strakke vetersnoer bied 'n veilige pasvorm.
- Lae styging verhoed dat skuur.
- Nike Air en Nike Zoom-tegnologieë bied sagte, responsiewe demping.
- Die buitesool het syvlakke wat optimale landing en 'n skerp opstyg bied.
Reebok
Die Reebok ZJET RUN-tekkies word gekenmerk deur die volgende:
- NanoWeb-tekstiel skep 'n stewige houvas vir die voet.
- Anti-chafing danksy die lae pas van die skoen.
- JetFuse-tegnologie word deur kanale voorgestel. Hulle is regdeur die sool geleë en daarom sirkuleer lug. Voorsien uitstekende skokabsorptie.
- Die binnesool volg die vorm van die voet en verminder die spanning op die voet.
Adidas
Model Adidas weiering s4 gekenmerk deur ligtheid en elegansie. Baie atlete en onafhanklike kundiges het hierdie model as die hoogste gehalte en gemaklikste trapmeulskoen erken.
- Die materiaal van die tekkies is gaas, dit is asemhaalbaar.
- Reliëf met 3D-lyne.
- Die buitesool is vervaardig van hoëtegnologiese polimere en koolstowwe wat in die motorbedryf gebruik word.
- Bied uitstekende demping en ligtheid deur die veerstelsel.
Newton hardloop
Die Amerikaanse handelsmerk, een van die leiers in die verkope van sy produkte, gee 'n natuurlike hardloop en leer die korrekte beweging van die atleet tydens draf.
Gravity V Neutrale kilometers afrigter:
- Die oppervlak van die sneaker is naatloos.
- Aanbeveel vir beginnersatlete.
- Die buitesool is gemaak van EVA-skuim.
- Lae skoengewig, ongeveer 250 gram.
- Die sool het 'n hoogteverskil van ongeveer 3 mm.
Saucony
'N Japannese vervaardiger met 'n bewese rekord van gehalte-hardloopskoene.
Saucony Hurricane 16:
- Voetsteun vir hiperpronators.
- Die teenwoordigheid van 'n koolstofrubbersool wat ontwerp is vir stadige spoed en haklooptegnieke
- Dit is liggewig.
- Met Support Frame-tegnologie om die hak op sy plek te hou vir ekstra stabiliteit. En die Sauc-Fit-tegnologie help om die voet teen die sool te druk.
- IBR-tegnologie bied uitstekende demping.
Inov
Britse vervaardiger. Die beste opsie is Inov8 Road-X Lite 155:
- Bied 'n gewaarborgde lewensduur van tot 500 km hardloop.
- Met Sole Fusion-tegnologie vir die buitesool vir superieure demping.
- Kinestetiese sensitiwiteit as gevolg van die verskil in hak- en tonehoogte.
- Asemhalende skoenoppervlak.
Nuwe balans
Amerikaanse vervaardigingsonderneming. Sneakers New Balance 890V3 ondersteun die voet perfek en beheer die beweging.
Gekenmerk deur die volgende:
- neutraliteit van waardevermindering;
- vervaardiging van skoenoppervlakmateriaal uit 'n kombinasie van gaas en leer.
- uitstekende sagtheid van hak tot tone.
Puma
Die FAAS 500 V4 is ideaal vir u daaglikse hardloop:
- Die buitesool is gemaak van geblaasde rubber en soliede FAAS-skuim vir 'n veerkragtige en veerkragtige tussenzool. Dit is veral gemaklik op die oomblik van opstoot en landing.
- Daar is groewe wat die vorm van die voet volg, wat op sy beurt onnodige spanning verlig.
- Die binnesool is vervaardig met 'n antimikrobiese laag.
- Asemhalingsmateriaal vir lugvloei.
- Die tekkies is liggewig en weeg slegs 250 gram.
Brooks
Model Brooks Adrenaline GTS 15 geskik vir persone met neutrale pronasie en hiperpronasie.
Die kenmerke daarvan:
- Uiters skuurvaste sool.
- Die tekstiele word in die vorm van 'n gaas gemaak wat lugsirkulasie bevorder.
- BioMoGo DNA-tegnologie bied betroubare demping. Dit is 'n viskose vloeistof wat aanpas by die massa en beweging van 'n persoon.
- Die hak gly in die toon as jy hardloop danksy die Segmented Crash Pad.
Asics
ASICS GEL-KAYANO 21 word gekenmerk deur die volgende:
- die belangrikste kenmerk van die model is die aanwesigheid van silikongels wat as skokbrekers gebruik word. Dit neem spanning van u hakke, ruggraat en knieë af. Daarbenewens het dit die volgende kenmerke:
- lang lewensduur as gevolg van slijtvaste rubber.
- verminder gewig danksy die geventileerde sool.
- bied 'n spesiale laaste vir ligtheid en buigsaamheid.
Mizuno
Japannese vervaardiger wat oorspronklike sportgoedere van hoë gehalte vervaardig. Dit sluit 'n model soos Mizuno-golfprofesie
- Die middelzool is ontwerp met die unieke Wave-tegnologie. In plaas daarvan word 'n plastiekplaat ingebou wat deur sy spesiale golwende vorm gevul word. Sulke skoene is geskik vir 'n persoon met enige voete.
- AP + -tegnologie bied beter afstoting.
- Dynamotion Fit-tegnologie verminder spanning op die voet.
Koste en waar om te koop?
Loopbandskoene kan gekoop word:
- in gespesialiseerde winkels.
- in aanlynwinkels.
Pryse wissel afhangende van die vervaardiger. Die gemiddelde koste wissel van 5 000 tot 12 000 roebels.
Resensies
'Ek beveel die Nike-loopbandskoen aan. Dit is uitstekend en aandag werd; die prys stem ooreen met die kwaliteit van hierdie skoene.
Elena2310
'Ek het 'n loopbandskoen by Newtone Running gekoop en die gemak gesien toe ek dit eers probeer het. Daarbenewens is ek bly dat die nate feitlik nie gevoel word nie, en dat die ongewone voetsole binne 'n paar dae daaraan gewoond is. "
Andrew
“Die Adidas Bounce S4 is ongelooflik gemaklik en kos die prys van die skoen. Daarbenewens bied die maatskappy 'n waarborg van twee jaar "
Alexander
'By die gebruik van die Mizuno Wave het Prophecy 'n nadeel om die bokant van die voet met 'n rubber band te vryf as hy dunner sokkies gedra het. Daarbenewens let ek op die periodieke gevoelloosheid van die been "
Maxim W.
'Ek het die Puma-model gebruik en opgemerk hoe gemaklik, matig hulle rigiede is. Ek het uitstekende afskrywings gevoel en sou 5 punte op 'n vyfpuntskaal gee. '
Egor O.
Die keuse van hardloopskoene vir 'n trapmeul moet so wees dat u nie ongemaklik voel tydens draf nie. Daarbenewens is dit nodig om skoene te koop wat spesifiek vir hierdie doel ontwerp is, om nie u gesondheid te benadeel nie. Dit is nie die moeite werd om te spaar nie; gewilde vervaardigers wat spesialiseer in die vervaardiging van sportgoedere, het 'n prys wat ooreenstem met die kwaliteit.