Baie van julle het sekerlik soos Ironman van hierdie soort driekamp gehoor. Dit is waar jy eers amper 4 km swem, dan gaan jy 'n bietjie meer as 180 km en aan die einde van al hierdie orgie hardloop jy ook 'n volle marathon, dit wil sê 42 km 195 meter... En dit alles word sonder rus gedoen.
Ek het nog altyd daarvan gedroom om daaraan deel te neem. Maar tot dusver is dit nie by die onmiddellike doelstellings ingesluit nie - dit is 'n pynlik duur onderneming vanuit die oogpunt van finansies. Maar in die drome van enige langatleet, so te sê, moet daar altyd 'n Ironman wees. As ek egter oor hierdie kompetisie begin praat met mense wat ver van sport af is, of gaan sport doen waar uithouvermoë nie veral nodig is nie, is die eerste vraag wat hulle my vra: waarom het ek dit nodig, is dit te veel vir die liggaam?
Swem
Ek moet dadelik sê dat ek soos 'n byl swem. Nou het ek begin swem, maar ek kan nie meer as 200-300 meter vryslag verduur nie - my krag raak min. Vir 'n ysterman in wie jy 4 km moet swem, is dit baie hartseer.
Maar eintlik is 4 km swem teen 'n rustige pas nie so moeilik om op te lei nie. Ek sien gereeld oumas op die strande wat ure lank in die water kan swem in enige styl, behalwe miskien vlinder. En terselfdertyd voel hulle goed, en vir hulle is dit nie net God wat weet watter soort vrag dit is nie. Sodat u uself kan voorberei op swem sonder ekstra moeite? En dit blyk dat die eerste spesie, wat terloops as die minste belangrik beskou word vir die finale uitslag, rustig geduld sal word deur een of ander ouma-bader wat graag wil swem? Dan kan ek, en enigiemand kan. Daar sou 'n begeerte wees.
N fiets
Ek hou van fietsry. Jy sit 'n kilogram van 25 goed op jou bagasiebak en ry êrens 150 kilometer van die stad af. Ek het die nag in 'n tent geslaap. En jy gaan terug, anders moet jy Maandag werk. En ek neem altyd verskeie kamerade saam - glad nie atlete nie, net fietsryers. Ons gaan met klein haltes. Maar ons kan sonder hulle klaarkom. Ons stop meer gereeld om na die bosse te gaan met 'besigheid', en wag op die agtergeblewenes as iemand nie die pas van die leiers byhou nie. En dit is dus heel moontlik om 180 km op 'n leë fiets en selfs op 'n padfiets te ry. Ons is gewoond daaraan om basters te bestuur en landloop te bestuur. Hierdie stadium is dus ook nie vreeslik nie.
Ja, ek stem saam, na 'n swem van 4 km sal 180 km nie so maklik wees om te oorkom nie. Maar as die ouma na 2 ure se swem in 'n vrolike bui uit die water kom, dan kan ons, jongmense, rustig die afstand swem om nie al ons kragte aan haar te spandeer nie. Ons gaan nie rekords breek nie, maar bloot Ironman oorkom.
Marathon
En laastens, die lekkerste snack. Ek weet nie hoe om 'n marathon te hardloop na swem en fietsry nie, want dit is baie moeilik om dit alleen te hardloop. En hier begin jy al met sak heupe vanaf 'n fiets en hande van swem.
Alhoewel, as jy dieselfde marathon in 'n rustige tempo hardloop, is dit heel moontlik om te weerstaan, as jy natuurlik daarvoor gereed is. As u byvoorbeeld binne 3 uur 'n aparte marathon hardloop, kan u op een of ander manier uitkruip nadat u 180 km uit vyf uur gery het. Dit is my persoonlike mening. Trouens, wie weet hoe die liggaam sal optree.
As gevolg hiervan kom ek self tot die gevolgtrekking dat hierdie Ironman nie so eng is nie. Maar dit wink om daaraan deel te neem.
