Aan die einde van Julie 2019 het die Federasieraad 'n wet goedgekeur wat dit vir fiksheidsgimnasiums moontlik maak om sportbyeenkomste te organiseer, maar nie minder belangrik nie - die reg om die bevolking voor te berei op die nakoming van die TRP-standaarde.
Wat is die wet?
Volgens die wet word fiksheidsentrums nou beskou as onderdane van fisieke kultuur en sport in die land, wat die wettige basis vir hul aktiwiteite beteken.
Die meeste van die klubs het nou lid geword van verskillende Russiese en selfs internasionale verenigings, en hulle het ook begin om kwaliteit van die diens te stel.
Oor die algemeen beïnvloed dit die feit dat die netwerke van fiksheidsklubs verskillende amptelike geleenthede kan hou en die bevolking kan voorberei op die standaarde van die Ready for Labor and Defense-kompleks.
Slegs werknemers met kwalifikasies en kennis met praktyk op hierdie gebied kan in fiksheidsentrums werk. Daarbenewens is afrigters nodig om die vlak van professionele eienskappe te verbeter, en om mense voor te berei op die TRP, wat hoër onderwys het.
U kan dus met veiligheid sê dat u nie na die gimnasium gaan nie, maar na die fisieke kultuur en sportorganisasie, wat die doel is om burgers dienste te bied vir liggaamlike opleiding en fisieke ontwikkeling.
Hoe om voor te berei vir die TRP in 'n fiksheidsklub
U kan natuurlik self voorberei op die lewering van professionele standaarde, maar dit is duidelik dat dit baie moeiliker is. Professionele afrigters weet beter hoe om vinnig en doeltreffend standaarde te help slaag.
U kan in klein groepies studeer, en as u dit ook individueel doen, is dit logies dat u kans om 'n goue kenteken te kry, sal toeneem.
Skoolkinders hou nie van lang lopies nie, want hulle hou meer van kragoefeninge en kort afstande.
Maar vir volwassenes, streef na goeie resultate. Dit is makliker vir hulle om take wat nie moeilik is nie, maar met 'n groot aantal herhalings, uit te voer.
In elk geval moet die voorbereiding vir die TRP omvattend wees en baie verskillende oefeninge insluit.
'N Professionele afrigter, anders as jyself, sal u help om die opleidingsproses korrek te versprei, wat volgens die norme 'n goeie resultaat sal toon.
Kompleksiteit van voorbereiding
Wat die kompleksiteit betref, is dit maklik vir 'n persoon sonder oorgewig en siektes om die TRP-standaarde te slaag, aangesien dit ontwerp is vir gewone mense, nie vir atlete nie.
Hou dus 'n aktiewe lewenstyl, eet reg en die gekoesterde ikoon is amper op jou bors. As u nie so aktivis is nie en u die meeste van u tyd sit sonder om parke toe te gaan of te oefen, beveel ons aan dat u teen 'n normale tot matige tempo voorberei. Moenie te veel spanning op die liggaam plaas nie en besoek 'n terapeut, vir ingeval.
Maar dit is vir hierdie soort mense, diegene wat nie besig is met banale liggaamlike opvoeding nie, en die moontlikheid van addisionele opleiding sal handig te pas kom. Ons het bereken dat die opleiding drie maande sal neem, met inagneming van nul voorbereiding, vir die res is 'n maand genoeg.
Tydens die voorbereiding in die fiksheidskamer beveel ons aan dat u toetse uit die amptelike lys slaag en besluit oor die opsies wat u kan kies. Herhaal die oefeninge drie keer per week en moenie toelaat dat die opgewondenheid oorwin nie.
Die state het burgers byna al die voorwaardes gegee om vir die TRP voor te berei. Ons hoop dat u verstaan dat dit nie net belangrik is vir skoolkinders en aansoekers nie. In sommige organisasies is die lewering van norme reeds nodig. Die belangrikste ding is om nie aan u vermoëns te twyfel nie en om u so gou as moontlik aan te meld by die Fitness Room.
