Kyk na die standaarde vir liggaamlike opvoeding vir die 6de graad en bestudeer die kompleksiteitsvlak daarvan om te kan ooreenstem met die TRP-toetse van die derde fase. Die ouderdomsgroep vir die komplekse deelnemers op hierdie vlak is 11-12 jaar - die studietydperk in graad 5-6 op skool. Kinders wat verlede jaar nie aan die standaarde van die "Ready for Labor and Defense" -kompleks kon voldoen nie, in die huidige jaar kan hulle gerus op geluk vertrou - gereelde opleiding en ouderdomstoename sal hier 'n rol speel.
Ons sal sportdissiplines bestudeer
Kom ons lys die dissiplines waarvolgens die vlak van fisieke fiksheid van studente hierdie jaar beoordeel word:
- Pendeltog - 4 roebels. 9 m elk;
- Afstand hardloop: 30 m, 60 m, 500 m (meisies), 1000 m (seuns), 2 km (tyd uitgesluit);
- Langlauf - 2 km, 3 km (slegs vir kinders);
- Pull-ups op die kroeg;
- Opstote;
- Staande spring;
- Voorwaartse buigings (vanuit 'n sittende posisie);
- Oefeninge vir die pers;
- Spring tou.
In die 6de klas is kinders drie keer per week gedurende 1 akademiese uur besig met liggaamlike opvoeding.
Hier is 'n tabel met standaarde vir graad 6 in liggaamlike opvoeding volgens die Federal State Educational Standard - elke skool moet aan hierdie standaarde voldoen in die 2019 akademiese jaar:
Soos u kan sien, het die standaarde vir liggaamlike opvoeding vir skoolkinders in die sesde graad 'n bietjie ingewikkelder geword in vergelyking met die vorige jaar. Onder die nuwe oefeninge - slegs push-ups, is alle ander dissiplines aan kinders bekend.
In die standaarde vir fisieke oefening vir die 6de klas vir meisies is daar effense aflate: hulle hoef nie 'n 1 km-kruising te hardloop nie, 'n afstand op ski's van 3 km te slaag en hulself op die dwarslat te trek. Seuns daarenteen is bevry van die behoefte om 'n afstand van 500 m te hardloop (in plaas daarvan het hulle 1000 m).
Oor die algemeen sal kinders in die 6de klas weer moet hardloop, spring, buikoefeninge doen en vir die eerste keer regtig drukwerk in 'n lêposisie doen (in plaas daarvan om hul arms in 'n lêposisie te buig en uit te steek).
Verder stel ons voor om hierdie data te vergelyk met die standaarde van die TRP-stadium 3 - hoe realisties is dit vir 'n sesde klas om die Complex-kenteken maklik te kry sonder ekstra opleiding en klasse in sportafdelings?
TRP-toetse in drie fases
Die kompleks "Klaar vir arbeid en verdediging" word in ons tyd al hoe gewilder - duisende kinders en volwassenes (geen ouderdomsperk) neem deel aan toetse en ontvang 'n ere-kenteken van "sportman". In totaal bevat die program 11 stappe, afhangend van die ouderdom van die deelnemers. Skoolkinders ding dus binne 1-5 treë om kentekens mee.
- Vir die suksesvolle slaag van toetse ontvang elke deelnemer 'n kenteken - goud, silwer of brons.
- Kinders wat gereeld onderskeidings verwerf, kry die geleentheid om Artek gratis te besoek, en gegradueerdes kom in aanmerking vir addisionele punte op die eksamen.
Kom ons bestudeer die tabel met die standaarde van die TRP 3-vlakke met skoolstandaarde vir liggaamlike opvoeding vir graad 6 vir meisies en seuns:
| TRP standaardtabel - stadium 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - brons kenteken | - silwer kenteken | - goue kenteken | |||
| P / p No. | Tipes toetse (toetse) | Ouderdom 11-12 | |||||
| Seuns | Meisies | ||||||
| Verpligte toetse (toetse) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Hardloop 30 m (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| of 60 m lopies | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Hardloop 1,5 km (min., Sek.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| of 2 km (min., sek.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Trek uit 'n hang op 'n hoë balk (aantal kere) | 3 | 4 | 7 | |||
| of 'n uittrek uit 'n hang op 'n lae balkie (aantal kere) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| of buiging en verlenging van die arms terwyl jy op die vloer lê (aantal kere) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Buig vorentoe vanaf 'n staande posisie op die gimnastiekbank (vanaf die bankvlak - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Toetse (toetse) opsioneel | |||||||
| 5. | Pendeldryf 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Verspring met 'n lopie (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| of verspring vanaf 'n plek met 'n stoot met twee bene (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Gooi 'n bal van 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Lig die bolyf uit 'n rugliggende posisie (aantal kere per 1 minuut) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Langlauf 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| of 3 km langlauf | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Swem 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Skiet vanuit 'n windbuks met 'n oop omvang met elmboë wat op 'n tafel rus of vanaf 'n geweerleuning (bril) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| van 'n windbuks met 'n dioptriese gesig of van 'n elektroniese wapen (bril) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Toeriste-toer met die toets van toeristevaardighede (lengte nie minder nie) | 5 km | |||||
| Aantal toetstipes (toetse) in die ouderdomsgroep | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Aantal toetse (toetse) wat uitgevoer moet word om die onderskeiding van die kompleks te behaal ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Vir sneeulose gebiede in die land | |||||||
| ** Wanneer aan die standaarde vir die verkryging van die komplekse kentekens voldoen word, is toetse (toetse) vir krag, spoed, buigsaamheid en uithouvermoë verpligtend. | |||||||
Let daarop dat die deelnemer nie al die 12 toetse hoef te slaag nie; vir die goue kenteken is dit genoeg om 8 te kies, vir die silwer of brons - 7. Onder die toetse is slegs die eerste 4 verpligtend; die oorblywende 8 word gegee om uit te kies.
Berei die skool voor vir die TRP?
Selfs 'n vlugtige blik op die standaarde vir fisieke kultuur vir graad 6 en die TRP-toetstabel maak dit duidelik dat skoolaktiwiteite vir 'n tiener nie genoeg sal wees nie.
- Eerstens bevat die tabel "Gereed vir arbeid en verdediging" verskeie nuwe dissiplines vir 'n sesde klas: stap, geweerskiet, swem;
- Tweedens word alle langlopies en langlaufies deur die kompleks beoordeel volgens tydsaanduiders, en op skool hoef kinders net afstande te handhaaf;
- Ons het die standaarde self vergelyk - die skoolvereistes is effens laer as die take van die kompleks, maar die gaping is nie meer so sterk soos in die tabel met parameters vir graad 5 nie.
Op grond van wat ons geleer het, sal ons klein gevolgtrekkings maak:
- In vergelyking met die vorige vyfde klas is die sesde leerder natuurlik meer gereed om deel te neem aan die lewering van die TRP-standaarde;
- Hy sal egter beslis die swembad afsonderlik moet besoek, gaan draf, addisioneel op ski's oefen, met 'n geweer werk;
- Ouers moet nadink oor addisionele aktiwiteite in die kindertoeristeklub - dit is nuttig en opwindend, en dit vergroot die horison van die kind.
