Kategorie: Crossfit

Met ouderdom sowel as met gereelde intense inspanning, die vernietiging van kraakbeenweefsel, uitdroging van die gewrigskapsule vind plaas, is die risiko dat bene en ligamente beseer word. Chondroprotectors, wat hierdie prosesse voorkom, voer voedsel in 'n minimum in...

Die meeste CrossFit-oefeninge behels al die spiere in die liggaam op die een of ander manier. Dit stel sekere vereistes aan die spiere van die kern - gluteale spiere, buikspiere, iliopsoas en ekstensore van die ruggraat, aangesien dit dien as 'n verbindingsskakel...

2 eiers 6 eetlepels. l. hawervlokkies (lang kook, soos "Hercules") 6 eetlepels. melk Sout na smaak (of vermy sout heeltemal) Proteïene 4.37 Vette 10.7 Koolhidrate 28.2 Die gewildste geregte vir die meeste mense...

Die handdruk van die halter is 'n basiese oefening met meer as gewrigte wat daarop gemik is om die plofsterkte van die skouergordel en bene te ontwikkel. Hierdie beweging is universeel, daarom word dit in baie sportsoorte gebruik: van atletiek tot kragoptel....

Baie mense assosieer verkeerde voeding verkeerdelik met voedsel sonder smaak. Moderne vervaardigers ontken hierdie feit deur 'n verskeidenheid smaaklike en gesonde produkte aan te bied. Die vervaardiger Biomeals het 'n reeks bessies en vrugte vrygestel...

Komkommer - 3 stuks. Okkerneute - 20-30 g Knoffel - 3 naeltjies Dille - 1 bos olyfolie - 2 teelepel. Gesuiwerde water - na smaak Suurmelk (lae-vet jogurt) - 1 l Sout - na smaak Proteïene 2,2 g Vette 0,1 g Koolhidrate...

Chondroprotectors 1K 0 02/12/2019 (laaste hersiening: 22/05/2019) FIT-Rx van ProFlex is 'n aanvulling wat perfek gebalanseerde elemente bevat wat nodig is om gesonde gewrigte en ligamente te handhaaf, asook om te voorkom...

Vitamiene is 'n uitgebreide groep organiese verbindings van verskillende strukture, maar verenig deur een gemeenskaplike kenmerk: die liggaam moet hierdie stowwe saam met voedsel ontvang, aangesien die onafhanklike sintese daarvan onmoontlik is. Hierdie verbindings bevat folie...

Chondroprotectors 1K 1 23/06/2019 (laas hersien: 07/03/2019) Die spier- en skeletstelsel van atlete word blootgestel aan oormatige spanning tydens oefening. Om sy gesondheid te handhaaf, is die gebruik van...

'N Dieet van 'n rekwater word in die konvensionele sin van die woord beskou as 'n' dieet '. Die voorvereiste daarvan is die nakoming van die regte drankregime. Daar is ook terapeutiese vas, maar dit is 'n onderwerp vir 'n ander artikel. Gewoonlik 'n tydperk van gewig verloor...