Lauren Fisher is 'n crossfit-atleet met 'n wonderlike geskiedenis

Lauren Fisher is 'n briljante atleet wat nie net vyf keer 'n CrossFit Games-deelnemer is nie, maar ook sy voorsprong in elke kompetisie behou. En dit ondanks die feit dat Lauren hierdie jaar net 24 jaar oud is.

Lauren Fisher (@laurenfisher) het haar in 2014 as een van die belowendste vroulike atlete ter wêreld gevestig, en het algeheel 9de geëindig op die Reebok CrossFit Games en die Amerikaanse Wêreldgewigoptelkampioenskap (63 kg) gewen dieselfde jaar. In 2013 en 2015 neem sy deel aan die SoCal-gebaseerde Invictus-span en wen in 2016 goud in die Kaliforniese streek.

Nadat haar hoërskoolbasketbalspan die kwalifiserende kwalifiseringstoernooi in Kalifornië gewen het, het die 18-jarige Fischer skielik van sport verander en oorgeskakel na CrossFit, wat sy reeds in haar oefenprogram gebruik het. Lauren se talent om groot gewigte te lig, het vinnig daartoe gelei dat sy een van die mededingendste atlete ter wêreld geword het. Die belowende atleet het verlede jaar die California Regional gewen en 25ste in die Spele geëindig.

Kort biografie

Lauren Fischer het die wonderlikste loopbaangeskiedenis van enige crossfit-atleet vandag. Die ding is dat sy die crossfit-bedryf betree het net nadat sy die skool verlaat het.

Die atleet is in die nabye jaar van 1994 gebore. Haar kinderjare het betreklik wolkloos verbygegaan. Tydens haar hoërskoolstudie is Lauren maklik in twee sportskoolspanne gelyktydig aanvaar - basketbal en tennis.

Eerste kennismaking met CrossFit

Dit het gebeur dat die hoërskool se basketbalafrigter 'n eksperiment was. In plaas van klassieke algemene fisieke oefening, wat 'n uur van opwarming en 'n klassieke sirkeloefening beteken het, het hy besluit om die vrouebasketbalspan te voer volgens die beginsels van oefengimnastiek, afkomstig van WOD se crossfit.

Lauren Fisher was een van die min wat op 13-jarige ouderdom so 'n vrag kon weerstaan. Dit het haar 'n ernstige voordeel gegee tydens enige spankompetisie. Nietemin, 'n jaar later, is die afrigter afgedank weens die feit dat die meisiesbasketbalspan tydens ernstige een van die Wod's byna heeltemal buite aksie was.

Hierdie voorval het Lauren se geheue onuitwisbaar gelaat. Daarna, hoewel sy in die skool se basketbal- en tennisspanne voortgegaan het, het sy steeds die intensiteit van die opleiding verminder. Terselfdertyd het die jong atleet nie opgehou oefen volgens dieselfde beginsels van CrossFit as voorheen nie.

Met die nuwe afrigter het die span, hoewel hulle minder beseer was tydens die oefening, nie pragtige resultate getoon nie, tot in die gradeplegtigheid. Dit was toe die meisies, danksy Lauren se belangrikste invloed, die staatskampioenskap verower het.

Gaan oor na professionele crossfit

Lauren het nie stilgestaan ​​by wat sy in haar skooljare bereik het nie. In plaas daarvan om na 'n ernstige ekonomie-universiteit te gaan, het sy kollege- en rekeningkunde-kursusse gekies. In haar vrye tyd op universiteit het die meisie haar volledig aan CrossFit gewy.

As gevolg hiervan, het sy al op die ouderdom van 19 suksesvol as 'n professionele atleet begin en dadelik baie tasbare posisies in die crossfit-wêreld ingeneem. Klein pryspoele om in die top-10 atlete in die streek te kom, het haar die nodige finansiële ondersteuning gegee, wat haar in staat gestel het om heeltemal op sportprestasies te konsentreer. Dus, na twee jaar se optredes in die professionele crossfit-arena, kon sy die negende lyn by die CrossFit Games haal. En dit is net 21 jaar oud.

Sportperspektief

Gedurende haar sportloopbaan in CrossFit het Fischer aan meer as 20 toernooie deelgeneem, en in byna elkeen van hulle, met die uitsondering van die Spele self, het sy pryse gewen. Daarbenewens het sy in 2015 onder die Rogue-rooi etiket aan die spankompetisie deelgeneem. Toe kon die meisie vir haar span beslissende wenpunte bring.

Ten spyte van die afwesigheid van ernstige sporttoekennings en relatiewe lae prestasie-aanwysers van oefensessies, word die meisie beskou as 'n baie belowende crossfit-atleet. Dit moet nie vergeet word dat sy op die oomblik net 24 jaar oud is nie. Gevolglik het sy steeds 'n groot marge, sowel in die tyd as in fisieke vermoëns, wat haar 'n voorsprong bo ander atlete gee.

Dit moet dus nie uitgesluit word dat ons Fischer in die 2018 of 2019 Crossfit Games-seisoen weer in die top-5 atlete van die toernooi sal sien nie, of selfs bo-aan die wenpodium nie.

Geheime van Lauren se pragtige figuur

Lauren Fisher se voorkoms verdien spesiale aandag. Hoekom? Alles is baie eenvoudig. Ondanks haar hoë prestasies, slaag sy daarin om 'n baie vroulike figuur en 'n baie dun middellyf te handhaaf, wat uiters skaars is vir atlete van so 'n hoë vlak soos sy. En terselfdertyd hou sy, volgens haar eie woorde, absoluut nie haar gewig by nie, maar gebruik 'n paar truuks om haar baie dun en terselfdertyd baie sterk te hou.

Hier is die truuks:

1. Die eerste reël is om heeltyd in 'n gewigstootband te werk. Lauren maak slegs 'n maand voor die kompetisie uitsonderings om haar tegniek te slyp, selfvertroue by te voeg en seker te maak dat sy nie die ding by die kompetisie raak nie.
2. Die tweede reël is om die pers in klassieke stelsels uit te werk. Met behulp van fiksheid en aerobics as hulpdissiplines na WOD laat sy nie toe dat die laterale buikspiere hipertrofie raak nie en die gevaarlike lyn oorkom, waarna dit byna onmoontlik is om 'n pragtige middel terug te gee. In die besonder voer die meisie baie buikoefeninge uit sonder gewig. Dit is wat haar in staat stel om 'n baie dun middellyf te handhaaf.
3. En natuurlik is haar grootste geheim dat sy gedurende die buiteseisoen, reg na die einde van die Crossfit-spele, 'n moeilike droogte van 6 weke reël. Niks bonatuurliks ​​nie - die atleet verminder net kalorieë en voeg meer proteïene by haar dieet.

In die geheel kan al hierdie belangrike punte haar sportvordering ietwat vertraag, maar dit ontneem die meisie nie die belangrikste eienskap nie - verleidelike vroulikheid.

Atleetprestasies

Een van die vernaamste prestasies van Lauren Fisher kan die feit genoem word dat sy op haar jong ouderdom al vyf keer deelneem aan die CrossFit Games en nie daar gaan stop nie. Terselfdertyd is sy steeds volgens die ouderdomskategorieë in die junior afdeling, en daarom het sy 'n veiligheidsmarge en 'n ouderdomsgrens wat haar in die volgende seisoen in staat sal stel om volgens die Reebok-federasie die mees voorbereide vrou op die planeet te word.

Maak oop

Regionale

CrossFit-speletjies

Basiese aanwysers

Lauren kan nie 'n baie sterk of baie blywende atleet genoem word nie, slegs te oordeel aan die resultate van die uitvoering van die basiese komplekse wat in 2013 deur die federasie geregistreer is. Dit is egter opmerklik dat Lauren destyds ver van die hoogtepunt van haar vorm was, en dat sy boonop nog net 19 jaar oud was. Terloops, dit doen selfs haar eer, aangesien nie alle jongmense, met die uitsondering van professionele kraghysers, op hierdie ouderdom die aanwysers in 'n hurk van bykans 150 kilogram kan doen nie.

Aanwysers in basiese oefeninge

Aanwysers in die hoofkomplekse

Uiteindelik

Lauren Fisher het natuurlik nie net 'n ster by CrossFit Games geword nie, maar ook op die internet. Die mooi meisie het groot media-gewildheid. Fischer self ly glad nie daaraan nie. In haar eie woorde bestee sy die meeste van haar vrye tyd aan opleiding in die gimnasium, en al die ander, insluitend skinder van die media, is vir haar van min belang.

Nietemin het die meisie onlangs haar eie webwerf. Sy gebruik dit vir haar eie finansiële ondersteuning. Maar, anders as ander atlete, bied die atleet nie betaalde opleiding aan nie en samel dit nie geld in om haarself te onderhou nie. In plaas daarvan het Lauren haar tweede droom om 'n sportdragontwerper vir die Grow sterk handelsmerk te word, suksesvol verwesenlik.

Kyk die video: CrossFit Games Athlete Lauren Fisher u0026 Michelin Chef Thomas Rode - Post Workout Chia Pudding (November 2024).