Asetiel-karnitien (asetiel-L-karnitien of kortweg ALCAR) is 'n estervorm van die aminosuur L-karnitien waaraan 'n asetielgroep geheg is. Vervaardigers van sportaanvullings wat ALCAR bevat, beweer dat hierdie vorm van L-karnitien doeltreffender is vir gebruik in sport, aangesien dit 'n hoër biobeskikbaarheid het en dus in verminderde dosisse met dieselfde effek gebruik kan word. Daar moet egter in gedagte gehou word dat hierdie argument nie bevestig is nie.
Kenmerke van die asetielvorm, die verskil tussen L-karnitien en asetielkarnitien
Asetielkarnitien en L-karnitien is twee verskillende vorms van dieselfde verbinding wat dieselfde chemiese strukture het, maar wat verskillende eienskappe het.
L-karnitien
L-karnitien (levokarnitien) is 'n aminosuur, 'n verbinding wat verband hou met B-vitamiene, en is een van die belangrikste skakels in die metabolisme van vette in selle. Hierdie stof kom die menslike liggaam binne met voedsel (vleis, melk en suiwelprodukte, pluimvee), en word ook in die lewer en niere gesintetiseer, vanwaar dit na ander weefsels en organe versprei word.
Sommige belangrike biochemiese prosesse in die liggaam kan nie korrek verloop sonder L-karnitien nie. Die gebrek aan hierdie middel kan te wyte wees aan oorerflike aanleg of patologiese toestande, byvoorbeeld chroniese niersiekte. Ook kan 'n afname in die sintese van L-karnitien die inname van sekere medisyne, byvoorbeeld meldonium, veroorsaak.
Met 'n gebrek aan karnitien in die liggaam, skryf dokters medisyne voor wat die inhoud daarvan in weefsels herstel en onderhou. Vir terapeutiese doeleindes word L-karnitienmiddels gebruik om siektes van die hart en bloedvate te behandel, sommige vorme van progressiewe spierdistrofie, tirotoksikose, groeivertraging by kinders, vel en baie ander patologieë.
L-karnitien word ook geneem deur mense wat aktief betrokke is by sport. Sportvoedingsaanvullings wat aminosure bevat, word gebruik as versneller van metaboliese prosesse.
Met intense fisiese aktiwiteit help L-karnitien om vetsure in energie om te skakel, daarom word dit aanbeveel om dit te versnel en gewig te verloor. 'N Groot vrystelling van energie help om die doeltreffendheid van opleiding te verhoog deur uithouvermoë te verhoog.
Voorheen is gedink dat L-karnitien anaboliese funksies aktiveer, maar hierdie standpunt is weerlê. Nietemin is aanvullings met hierdie middel steeds gewild in sport. As dit saam met steroïede geneem word, word die effekte van L-karnitien verhoog.
Asetielkarnitien
Asetielkarnitien is 'n estervorm van L-karnitien waaraan 'n asetielgroep geheg is. Anders as ander vorms van hierdie aminosuur, kan dit die beskermende filter van die brein, die bloed-breinsperring, oorsteek.
Aanvullingsvervaardigers voer dikwels aan dat asetielkarnitien 'n meer innoverende en 'gevorderde' vorm van L-karnitien is, 'n jarelange sportagent wat mense aanmoedig om hul produkte te koop. In werklikheid, as dieselfde dosisse van die stof gebruik word, is die konsentrasie van die asetielvorm in die bloed laer, dit wil sê die biobeskikbaarheid daarvan is laer as die van die eenvoudige vorm van levokarnitien. Daarom moet u nie die beloftes van bemarkers vertrou nie.
As iemand se doel is om gewig te verloor, die vetmassa in die liggaam te normaliseer, is aanvullings met L-karnitien in die gewone vorm of in die vorm van tartraat verkieslik. Maar die vermoë van die asetielvorm om die bloedbreinversperring te oorkom, word algemeen in die medisyne gebruik vir beide terapeutiese en voorkomende doeleindes.
Asetielkarnitien dring deur die weefsels van die sentrale senuweestelsel, waardeur die totale vlak van karnitien in die brein verhoog word. Sulke eienskappe van asetielkarnitien maak dit moontlik om medisyne te gebruik wat daarop gebaseer is in die behandeling van die volgende siektes en toestande:
- Alzheimer siekte;
- serebrovaskulêre demensie;
- perifere neuropatieë, ongeag hul oorsprong;
- vaskulêre enkefalopatie en involusionele sindrome wat op hul agtergrond ontwikkel;
- agteruitgang van kognitiewe funksies van die brein, insluitend ouderdomsveranderinge, sowel as 'n afname in breinfunksie teen die agtergrond van langdurige dronkenskap (byvoorbeeld alkohol);
- hoë intellektuele moegheid;
- verstandelike gestremdheid by kinders.
Asetielkarnitien word gebruik as 'n neurobeskermer, 'n neurotrofe middel, het 'n cholinomimetiese effek, aangesien die struktuur van die neurotransmitter asetielcholien lyk.
Dit word aanbeveel om die serebrale sirkulasie te verbeter, die regenerasie van senuweevesels te verbeter.
Metode van toepassing
Verskillende vervaardigers beveel verskillende dosisse en toedieningsroetes aan. Sportaanvullings met asetielkarnitien word meestal aangeraai om voor of tydens etes geneem te word, sowel as 1-2 uur voor oefening. Medisyne gebaseer op hierdie verbinding word gedrink ongeag maaltye.
Die daaglikse behoefte aan karnitien is nie vasgestel nie, aangesien dit nie 'n noodsaaklike voedingstof is nie.
Die optimale dosis word beskou as 500-1,000 mg suiwer asetielkarnitien per dosis. Dit is beskikbaar in beide kapsules en poeier vir hersamestelling met water.
By die gebruik van medisyne en aanvullings met asetielkarnitien word newe-effekte amper nie waargeneem nie. Soms is naarheid, sooibrand, spysverteringstoornisse, hoofpyn moontlik, maar sulke reaksies hou gewoonlik verband met die verkeerde gebruik van fondse, willekeurige dosisveranderings.
Kontra vir toelating is swangerskap, borsvoeding, individuele onverdraagsaamheid.
Raadpleeg 'n dokter voordat u geneesmiddels met asetielkarnitien gebruik vir mense wat aan die volgende siektes ly:
- nier, lewerversaking;
- epilepsie;
- hartsiektes, bloedvate;
- oortredings van die bloeddruk (beide verhoog en verminder);
- sirrose;
- suikersiekte;
- slaapstoornisse;
- asemhalingsfunksie.
Asetielkarnitien word in die bloed gehidroliseer, wat kan dui op die laer biologiese aktiwiteit daarvan. Die voordeel van hierdie stof in sport bo die gewone vorme van L-karnitien is te betwyfel, en die koste hiervan is aansienlik hoër.
Miskien het dit geen sin om duurder voedingsaanvullings met asetielkarnitien aan te skaf nie. Aan die ander kant verhoog hierdie stof ook die produksie van energie tydens oefening, terwyl dit ook 'n gunstige uitwerking op die breinaktiwiteit het.
