Fisieke kultuur en sport is integrale elemente in die ontwikkeling van kinders. Om gesondheid en welstand te handhaaf, onderrig instellings verskillende aktiwiteite: lesse; kompetisie; toeristebyeenkomste.
Vir elke ouderdom, lengte en gewig van die kind is daar sekere indikators van die norm. Wat is TRP in skole? Lees verder.
Wat is TRP in skole?
Sedert 2016 het die Russiese Federasie uiteindelik spesiale standaarde vir skoolsport ingestel - TRP. Hulle is ontwerp om moderne sportsoorte te ontwikkel en die gesondheid van kinders van skoolgaande ouderdom te handhaaf. Hulle maak dit ook moontlik om oorwinnende plekke in te neem en 'n bevestiging te kry dat u die toetse geslaag het - 'n kenteken of medalje.
Dit is 'n groot aansporing vir die jonger generasie om sekere resultate in sport te behaal. Vanuit 'n wetgewende oogpunt is hierdie norme soortgelyk aan dié wat vroeër in die USSR gewerk het. Aktiwiteite word gekategoriseer volgens geslag, seisoen en moeilikheidsgraad. Dit bevat sowel bekende take as nuwe take.
Slegs persone wat 'n mediese ondersoek geslaag het en wat om gesondheidsredes mag slaag, mag toetse aflê. Elke deelnemer moet ook registreer (vir kinders word hierdie aksies deur ouers of voogde uitgevoer).
Daar is 'n spesiale elektroniese portaal waar dit moontlik is om die standaard te bereken. Vir elke taak is daar reëls (riglyne) om te slaag.
Hier is 'n paar van hulle:
- kort of lang afstande moet in stadions met 'n plat oppervlak gehardloop word;
- gooi van 'n projektiel of bal moet oor die skouer uitgevoer word, om te verhoed dat die kritieke punt oorskry word;
- die swem vind plaas sonder om aan die onderkant te raak, maar met die swembadmuur na afloop van die taak.
TRP-norme vir skoolkinders:
Fase 1 - 6-8 jaar
In die eerste fase het die TRP-norme baie minder vereistes, aangesien die liggaam van die kind nie verhard is nie en nie voldoende ervaring het nie.
Hoër standaarde kan tot beserings lei. Seuns en meisies moet volgens die vasgestelde reëls 7 toetse slaag om 'n goue kenteken met die maksimum punte te ontvang. Die aktiwiteite bevat 9 take (4 hoof- en 5 opsioneel).
Die belangrikste het:
- shuttle race;
- gemengde beweging op 'n afstand van 1 kilometer;
- push-ups, sowel as die gebruik van 'n lae en hoë balk;
- gebruik van 'n sportbank vir hellings.
Opsioneel:
- staande spring;
- gooi 'n klein tennisbal op 'n afstand van 6 meter;
- lig die liggaam 1 minuut op;
- die afstand op ski's of op rowwe terrein (afhangende van die seisoen);
- swem 25 meter op 'n slag.
Fase 2 - 9-10 jaar oud
Versigtiger aktiwiteite is ontwikkel vir die jonger ouderdom met die moontlikheid om 'n toekenning te ontvang. Om 'n goue kenteken te ontvang, moet u 8 verskillende opsies vir take voltooi. Daar is 14 van hulle (4 basiese en 10 addisionele opsionele).
Dit bevat kort en lang afstande, lae en hoë tralies, opstote, gebruik van 'n gimnastiekbank, lang- en drafspronge, swem, bal gebruik, ski, hardloop 'n 3 km-roete, pendelloop, liggies.
Die tydperk vir die vasstelling van die uitslag word ook verminder, afhangende van die ouderdomskategorie.
3de vlak - 11-12 jaar oud
Die TRP-norme word in drie pryse onder seuns en dogters versprei met die moontlikheid om 'n gedenkteken te ontvang. Geleenthede bevat 4 verpligte opsies en 12 opsioneel opsioneel. Die hoogste toekenning word aan die wenners toegeken nadat hulle vir 8 uitdagings geslaag het.
Hierdie aktiwiteite sluit in:
- kort afstande van 30 en 60 meter;
- lang afstande 1,5-2 kilometer;
- gebruik 'n lae en hoë maat;
- opstote op die vloer;
- gebruik van 'n sportbank;
- hardloop- en staanspronge;
- pendellopie 3 x 10 meter;
- gebruik 'n bal wat 150 gram weeg;
- lig die liggaam wat 1 minuut op die rug lê;
- deurgang van 'n baan op 'n rowwe terrein van 3 kilometer;
- verby die baan op ski's;
- gebruik van die swembad;
- skiet;
- 'n toeriste-afstand van 10 kilometer verbysteek.
4de vlak - 13-15 jaar oud
Die toetse (verpligtend en opsioneel) is ontwerp vir seuns en dogters. Soos vir ander ouderdomme, word die toetse in drie pryse verdeel (die wenners kry 'n ooreenstemmende kenteken).
Om 'n goue kenteken te ontvang, moet seuns en dogters die standaard vir 9 toetse voltooi (die hoogste telling behaal). Verpligte toetsing word in 4 punte verdeel, en addisioneel (opsioneel) deur 13.
Die eerstes sluit in: hardloop 30 meter, 60 meter, 2-3 kilometer; opstote; optrek aan die kroeg; vorentoe buig op 'n spesiale sportbank.
Laasgenoemde sluit in: shuttle run; verspring (2 opsies); om die baan op ski's te oorkom; swem 50 meter; kwaad; die bal gooi; skiet; selfverdediging en stap op 'n afstand van 10 kilometer.
5-vlak - 16-17 jaar oud
Die uitgevoer toetse is verdeel in verpligte en keusevak (opsioneel). Die eerste bevat 4 titels, die tweede 12. Hulle word almal bereken vir 3 prysplekke vir seuns en dogters afsonderlik: goud; silwer; brons.
Vereiste toetse sluit in:
- 100 meter hardloop;
- hardloop 2 (3) kilometer;
- optrek na die kroeg (laag en hoog), lê;
- vorentoe buig met 'n gimnastiekbankie.
Keusetoetse bevat: spring; swem; gooi 'n sporttoerusting; langlauf; kwaad; skiet en stap vir 10 kilometer. Hier word nie alle posisies vasgestel nie, aangesien dit nie aan algehele resultate toegeskryf word nie.
Skoolstandaarde stel u nie net in staat om die gees te versterk en normale prestasies van spiere, asemhaling en hart te handhaaf nie, maar ook om aan verskillende sportbyeenkomste deel te neem: kompetisies; kompetisies; Olimpiades. Van jongs af is dit moontlik om die kind se potensiaal en vermoë om 'n oorwinning onder eweknieë te behaal, raak te sien.
