Deel die video met u vriende, hulle sal u dankbaar wees!
Onthou ook om nie te sluk terwyl u hardloop nie. Die bors moet effens vorentoe uitsteek, en die skouers. onderskeidelik ontspanneMoet ook nie op geboë bene hardloop asof u sluip nie. Hardloop moet hoog wees.En onthou - die perfekte hardlooptegniek bestaan. Maar slegs van toepassing op elke persoon afsonderlik. Daar is geen manier om die voet te posisioneer of die hande te werk wat vir almal pas nie, sonder uitsondering. Maar daar is algemene beginsels wat u moet probeer toepas in verhouding tot uself.Probeer dit, eksperimenteer terwyl u hardloop. U kan die perfekte een vir u vind as u die basiese beginsels van hardlooptegniek ken.
As u vrae het, vra dit in die kommentaar onder die video.
Sien jou in die volgende video!
Met respek uwe, Yegor Ruchnikov, skepper en hoofredakteur van die lopende portaal “Running, Health, Beauty”.My VK-bladsy: http://vk.com/id22505572My bladsy op Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173My Facebook-bladsy: https://www.facebook.com/diurnar
