Afhangend van die weerstoestande, lopietempo, individuele eienskappe, is dit sinvol om verskillende hoofbedekkings tydens hardloop te gebruik. Vandag sal ons die belangrikste opsies oorweeg.
Bofbalpet
'N Hoofdeksel waarvan die belangrikste taak is om teen die son of reën gedurende die warm seisoen te beskerm.
Die nadeel van 'n baseballpet is dat dit in sterk wind van jou kop af geruk kan word. Daarom is dit beter om die visier terug te draai in hierdie geval.
Baseballpet is gemaak van materiale van verskillende digtheid. As u in uiterste hitte hardloop, is dit die beste om 'n ligter baseballpet te gebruik. Baseballpetjies van digter materiaal kan gebruik word in koel weer en reën.
Dit is beter om eerder 'n metaalsluiting te kies as 'n plastiek. Aangesien die plastiekbevestiging maklik afbreek van herhaalde veranderings in die grootte van die hoofbedekkings, anders as die metaal.
Buff
'N Universele hooftooisel wat toegeskryf kan word aan bykomstighede en serpe en krae en hoede. Aangesien die buff in al hierdie waardes gebruik kan word.
Die dofgeel is dun en veerkragtig genoeg om in koel weer as hoofbedekking te gebruik. Terselfdertyd val dit nie af en vlieg van die kop af nie.
Dit kan ook as 'n kraag gebruik word deur dit eenvoudig in twee lae om u nek te plaas. As die boonste gedeelte van die dofgeel oor die mond of selfs oor die neus getrek word, kan u in hierdie vorm in die winter hardloop teen taamlik lae temperature. Ten minste tot -20.
'N Goeie voorbeeld van die buff wat op die foto verskyn, kan in die winkel gevind word myprotein.ru.
Die buff kan gebruik word sonder 'n hoed en 'n hoed.
Dun eenlaag hoed
In koel, maar nie ysige weer, van ongeveer 0 tot +10 grade, is dit sinvol om 'n dun hoed te dra wat u ore bedek. Die hoed kan van vag of poliëster gemaak word. Die belangrikste ding is dat dit vog van die kop af wegtrek.
Dubbellaaghoed met eerste vaglaag
Die foto toon 'n tweelaaghoed waarin die eerste laag van vag gemaak is, en die tweede van katoenstof. Die vag trek dus vog van die kop af weg, en die katoen help om hitte te behou. U kan in so 'n hoed hardloop by temperature van -20 tot 0 grade.
.
Dik polyester hoed
As die ryp buite erger is, moet u sorg vir nog meer isolasie van die kop. Hiervoor is dit sinvol om 'n dik hoed van twee lae aan te skaf. In hierdie geval wys die foto 'n poliësterhoed met die toevoeging van akriel van die maatskappy myprotein.ru... Met hierdie kombinasie van materiale kan u vog van die kop af wegtrek, dit warm hou en terselfdertyd verloor die hoed nie vorm van was tot was nie.
As daar 'n sterk ysige wind waai, kan u, indien nodig, 'n dun enkellaagdop onder hierdie hoed wip sodat dit ook teen so 'n wind beskerm.
Gebreide wol en akriel kraag
As u weet hoe om te brei, kan 'n gebreide kraag as 'n serp gebruik word. Dit is raadsaam om 'n mengsel van wol en akrielgarings te gebruik in 'n verhouding van ongeveer 50 tot 50. Aangesien die kraag in hierdie geval warm is, maar nie krimp tydens wasgoed en die vorm verloor nie.
Die kraag kan die nek, mond en, indien nodig, neus bedek.
Balaclava
'N Hoofdeksel wat geskik is vir hardloop in sterk wind en ryp. Dit bedek die mond en neus, wat die behoefte aan 'n buff of kraag uitskakel. Saam met 'n voordeel, kan dit ook 'n nadeel genoem word, aangesien die konfigurasie van die buff op enige tyd verander kan word deur dit oor die mond of neus te verwyder of te trek. En met 'n klapmus sal so 'n getal nie werk nie.
Daarom is die gebruik daarvan slegs relevant in 'n baie ernstige ryp, as u seker is dat u nie warm sal word tydens die draf nie.
