.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Hoof
  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
Delta Sport

Jou eerste staptoer

Stap was nog altyd gewild vanweë die groot beskikbaarheid daarvan. Jy hoef nie 'n atleet te wees om 'n paar dae op 'n staptog te gaan nie, in die natuur te woon en alleen met die natuur te wees nie. Maar op 'n staptog kan daar baie onvoorsiene omstandighede wees as gevolg van die feit dat u u rugsak verkeerd inpak of die verkeerde toerusting kies.

Stapskoene

Optel stapskoene nie moeilik nie. In baie sportwinkels word heel rakke vir hierdie tipe toegeken. 'N Mens moet egter verstaan ​​dat dit nie die moeite werd is om slippers of sandale te dra om te stap nie. Dit hou van die feit dat mazoli teen die middel van die dag op hul voete sal vryf en die staptog in die hel sal verander.

U kan ook in gewone tekkies gaan stap, maar u moet rekening hou met die feit dat u tydens die staptog moontlik deur die water moet gaan, of dat daar bloot 'n hoë humiditeit sal wees. Hardloopskoene wat nie geskik is vir hierdie toetse nie, kan eenvoudig van vog afval. Oorweeg ook hierdie funksie.

Boonop is dit die beste om altyd noodskoene in noodgevalle te hê. Op 'n staptog kan tog skoene teen iets geskeur word, of hulle trap verkeerd om die sool te verwoes. En as dit plek is, is dit raadsaam om ligte slippers saam te neem. Sodat u voete tot stilstand kan kom van skoene.

Klere vir toerisme

Dit hang natuurlik alles af van watter tyd van die jaar u gaan en in watter gebied. Daarom sal ons net oor die warm seisoen praat.

U kan 'n kortbroek en 'n T-hemp dra. Maar as daar baie muskiete verwag word waarheen u gaan, is dit beter om 'n dun langmou-trui te dra.

Moenie van die hoed vergeet nie. As dit nie warm is nie, moet u ook in 'n broek gaan. Oor die algemeen, hoe meer u vel bedek is, hoe minder geneig is u om verbrand te word, vryf u skouers af met rugsakbande en teken bosluise in die bos.

Hoe om 'n rugsak te vou

Onthou, u sal die hele dag u rugsak dra, en miskien meer as een dag. Daarom moet u dinge so reel dat daar vrye toegang daartoe is, maar terselfdertyd is die swaartepunt so hoog as moontlik.

Sit daarom ligte en lywige dinge neer wat tot die nag nie vir u nuttig sal wees nie. En bo, vou dinge volgens gewig. Hoe laer, hoe makliker. Dit is nodig om die nodigste dinge bo-op te plaas, wat handig te pas kan kom tydens die staptog voor die stilstand. Byvoorbeeld reënjasse of versnaperings.

Probeer voorkom dat verskillende blikkieskos op u rug druk, en sit iets sag tussen u rug en die inhoud van die rugsak. Byvoorbeeld 'n oopgevoude slaapsak.

Kyk die video: Brei jou eerste serp (Oktober 2025).

Vorige Artikel

Hoe kan u uself voorberei op 'n skelm kompetisie?

Volgende Artikel

Wat is cardio en hoe om dit ten beste te benut?

Verwante Artikels

Wees eerste grondboontjiebotter - ete vervanging van maaltye

Wees eerste grondboontjiebotter - ete vervanging van maaltye

2020
Oorsake en simptome van pyn in die been met spatare

Oorsake en simptome van pyn in die been met spatare

2020
Achilles-refleks. Konsep, diagnostiese metodes en die belangrikheid daarvan

Achilles-refleks. Konsep, diagnostiese metodes en die belangrikheid daarvan

2020
Lipoïensuur (vitamien N) - voordele, nadele en doeltreffendheid vir gewigsverlies

Lipoïensuur (vitamien N) - voordele, nadele en doeltreffendheid vir gewigsverlies

2020
Halfmarathon - afstand, rekords, wenke vir voorbereiding

Halfmarathon - afstand, rekords, wenke vir voorbereiding

2020
Gevulde soetrissies in suurroom sous

Gevulde soetrissies in suurroom sous

2020

Laat Jou Kommentaar


Interessante Artikels
Natrol B-kompleks - Vitamienaanvullingsoorsig

Natrol B-kompleks - Vitamienaanvullingsoorsig

2020
Die voordele van hardloop vir vroue

Die voordele van hardloop vir vroue

2020
Die voordele en nadele van sojaproteïen en hoe om dit reg te kry

Die voordele en nadele van sojaproteïen en hoe om dit reg te kry

2020

Gewilde Kategorieë

  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Het jy geweet
  • Vraag antwoord

Meer Oor Ons

Delta Sport

Deel Met Jou Vriende

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Het jy geweet
  • Vraag antwoord

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport