.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Hoof
  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
Delta Sport

Jou eerste staptoer

Stap was nog altyd gewild vanweë die groot beskikbaarheid daarvan. Jy hoef nie 'n atleet te wees om 'n paar dae op 'n staptog te gaan nie, in die natuur te woon en alleen met die natuur te wees nie. Maar op 'n staptog kan daar baie onvoorsiene omstandighede wees as gevolg van die feit dat u u rugsak verkeerd inpak of die verkeerde toerusting kies.

Stapskoene

Optel stapskoene nie moeilik nie. In baie sportwinkels word heel rakke vir hierdie tipe toegeken. 'N Mens moet egter verstaan ​​dat dit nie die moeite werd is om slippers of sandale te dra om te stap nie. Dit hou van die feit dat mazoli teen die middel van die dag op hul voete sal vryf en die staptog in die hel sal verander.

U kan ook in gewone tekkies gaan stap, maar u moet rekening hou met die feit dat u tydens die staptog moontlik deur die water moet gaan, of dat daar bloot 'n hoë humiditeit sal wees. Hardloopskoene wat nie geskik is vir hierdie toetse nie, kan eenvoudig van vog afval. Oorweeg ook hierdie funksie.

Boonop is dit die beste om altyd noodskoene in noodgevalle te hê. Op 'n staptog kan tog skoene teen iets geskeur word, of hulle trap verkeerd om die sool te verwoes. En as dit plek is, is dit raadsaam om ligte slippers saam te neem. Sodat u voete tot stilstand kan kom van skoene.

Klere vir toerisme

Dit hang natuurlik alles af van watter tyd van die jaar u gaan en in watter gebied. Daarom sal ons net oor die warm seisoen praat.

U kan 'n kortbroek en 'n T-hemp dra. Maar as daar baie muskiete verwag word waarheen u gaan, is dit beter om 'n dun langmou-trui te dra.

Moenie van die hoed vergeet nie. As dit nie warm is nie, moet u ook in 'n broek gaan. Oor die algemeen, hoe meer u vel bedek is, hoe minder geneig is u om verbrand te word, vryf u skouers af met rugsakbande en teken bosluise in die bos.

Hoe om 'n rugsak te vou

Onthou, u sal die hele dag u rugsak dra, en miskien meer as een dag. Daarom moet u dinge so reel dat daar vrye toegang daartoe is, maar terselfdertyd is die swaartepunt so hoog as moontlik.

Sit daarom ligte en lywige dinge neer wat tot die nag nie vir u nuttig sal wees nie. En bo, vou dinge volgens gewig. Hoe laer, hoe makliker. Dit is nodig om die nodigste dinge bo-op te plaas, wat handig te pas kan kom tydens die staptog voor die stilstand. Byvoorbeeld reënjasse of versnaperings.

Probeer voorkom dat verskillende blikkieskos op u rug druk, en sit iets sag tussen u rug en die inhoud van die rugsak. Byvoorbeeld 'n oopgevoude slaapsak.

Kyk die video: Brei jou eerste serp (Julie 2025).

Vorige Artikel

Push-ups op die vingers: voordele, wat dit gee en hoe om push-ups reg te doen

Volgende Artikel

Wie is endomorfe?

Verwante Artikels

Crossfit voetstuk spring

Crossfit voetstuk spring

2020
Reëls vir oefening op loopbane

Reëls vir oefening op loopbane

2020
Dokter se beste glukosamien - hersiening van voedingsaanvullings

Dokter se beste glukosamien - hersiening van voedingsaanvullings

2020
Koffie na die oefensessie: kan u dit drink of nie en hoe lank kan u neem

Koffie na die oefensessie: kan u dit drink of nie en hoe lank kan u neem

2020
Eetplan vir 'n manlike endomorf om spiermassa te kry

Eetplan vir 'n manlike endomorf om spiermassa te kry

2020
Skoenlapperswem: tegniek, hoe om vlinderstyl behoorlik te swem

Skoenlapperswem: tegniek, hoe om vlinderstyl behoorlik te swem

2020

Laat Jou Kommentaar


Interessante Artikels
Amino-energie deur optimale voeding

Amino-energie deur optimale voeding

2020
Wat om buite in die winter te draf? Hoe om die regte hardloopklere en skoene vir die winter te vind

Wat om buite in die winter te draf? Hoe om die regte hardloopklere en skoene vir die winter te vind

2020
Krag-rukbalans van die kroeg

Krag-rukbalans van die kroeg

2020

Gewilde Kategorieë

  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Het jy geweet
  • Vraag antwoord

Meer Oor Ons

Delta Sport

Deel Met Jou Vriende

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Het jy geweet
  • Vraag antwoord

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport