Hardloopstandaarde is belangrike aanwysers wat die vereiste vlak van fisieke fiksheid in 'n spesifieke soort hardloopoefening bepaal. Hulle help om hul vermoëns op die oomblik te beoordeel, die dinamika te monitor en 'n aansporing te gee om vaardighede te verbeter. Dit is boonop onmoontlik om aan die kompetisies van die hoogste kategorie deel te neem sonder om die nodige kategorieë in hardloop te voltooi. Die atleet kan eenvoudig nie daarvoor aansoek doen nie.
Dus, wat is die standaarde vir hardloop vir mans vir kategorieë - laat ons hierdie vraag in 'n toeganklike taal ontleed:
- Die vervulling van die vereiste norm is die basis vir die toekenning van 'n sporttitel in die vak "Atletiek";
- Sonder 'n titel van die regte vlak, mag die atleet nie van groot belang begin nie: die Olimpiese Spele, die wêreldkampioenskap, Europa, Asië;
'N Atleet wat nie sy Master of Sports-status verdedig het nie, sal byvoorbeeld nie aan die Olimpiese Spele kan deelneem nie.
- Daar is uitsonderings vir lande wat vir die eerste keer aan sekere kompetisies deelneem. Dit is gedoen om die geografie van die deelnemers uit te brei.
Wat is die titels en geledere?
Voordat ons die vereistes vir die bereiking van die rye in 2019 in ag neem, moet die tabel van atletiekstandaarde ontsyfer word; die afkortings moet geopenbaar word:
- MS - Meester in Sport. Word toegeken by plaaslike kompetisies;
- MSMK - dieselfde status, maar van internasionale klas. Dit kan slegs by internasionale kompetisies verdien word;
- CCM - kandidaat vir meester in sport;
- I-II-III kategorieë - onderverdeel in volwassenes en jeugdiges.
Let daarop dat die ranglyste in die tabelle in hierdie artikel nie TRP-standaarde vir hardloop is nie, maar dat dit dikwels as basis geneem word vir die beoordeling van die fisieke fiksheid van studente van sportskole en universiteite.
Dit is ook belangrik om te noem dat die standaarde vir daaglikse hardloop en ander hardloopdissiplines noodwendig onderverdeel is in vroue en mans. Terselfdertyd is eersgenoemde ligter, maar moenie haastig hoop dat dit liggewig is nie. Dit is onwaarskynlik dat enigiemand daarin sal slaag sonder die nodige voorbereiding.
Standaarde vir verskillende vakgebiede
Kom ons kyk na die atletiek-hardloopkategorieë vir vroue en mans in 2019. Ons sal die norme vir alle hardloopdissiplines ontleed.
Mans
- Stadionren (binnenshuis) - opgeneem in die lys van die Olimpiese Spele:
Kyk, die vereistes is taamlik ingewikkeld, en die gapings tussen die standaarde vir elke opeenvolgende titel neem baie toe, dit kan byvoorbeeld gesien word as u na die kategorieë vir mans in die 3 km-wedloop kyk.
- Aflos - Olimpiese Spele, Europese kampioenskappe en wêreldstandaarde:
- Afstand met hindernisse:
- Cross-pas slegs vir die prestasie van jeug- of volwassenesportkategorieë in hardloop:
- Langafstand snelpaaie:
Dus het ons die kategorieë van hardloop vir mans in atletiek op 60 meter, 100, 1 km en ander ondersoek, en ook sportdissiplines uitgesorteer wat aan die Olimpiese Spele en internasionale kompetisies deelneem. Vervolgens gaan ons oor na lopende standaarde vir vroue.
Vroue
Dit is interessant dat selfs as 'n vrou aan die kompetisie voldoen aan die standaarde vir mans vir die CMS, MS of MSMK, sal sy steeds nie vir die manlike titel kan aansoek doen nie. Soos hierbo genoem, is die standaarde in die vrouesektor effens laer as in mans, maar hulle is egter steeds baie kompleks.
- Stadium Run - die dissiplines is identies aan die mans:
- Relay - standaarde vir hardloop vir vroue vir kategorieë in klassieke afloskompetisies:
- Afstand met hindernisse - let op dat die hindernisse self in vroue se wedrenne laer in hoogte is, maar die variëteite, die totale aantal en die tussenposes daarvan is presies dieselfde met die mans:
- Kwaad:
- Langafstand-sprint op die snelweg. Soos u aan die tafel kan sien, hardloop vroue alle klassieke marathons net soos mans:
Waarom is dit nodig?
Laat ons saamvat en uitvind waarom grade en titels hoegenaamd nodig is:
- Die standaarde vir die hardloop vir MS (Master of Sports), MSMK en CCM moet aan beplande binnelandse of internasionale kompetisies voldoen word.
- Dit is 'n soort aanmoediging vir die atletiese prestasies van die atleet;
- Bevorder die popularisering van sport onder jongmense;
- Verhoog die mate van liggaamlike oefening van die bevolking;
- Dit help om fisieke kultuur en sport in die land te ontwikkel en te verbeter.
Die titels word toegeken deur die Ministerie van Sport van die Russiese Federasie. Terselfdertyd ontvang die atleet 'n kenmerkende kenteken en 'n spesiale sertifikaat. Sulke punte vir 'n atleet is 'n uitstekende aansporing om hul vaardigheidsvlak te verbeter om die land steeds behoorlik te verteenwoordig by wêreldwedstryde.
