.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Hoof
  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
Delta Sport

Watter sportnorme vir meisies word deur die TRP-kompleks voorsien?

Vandag is dit baie modieus om sport te doen, 'n fiks figuur en 'n goeie liggaamlike vorm te hê, daarom is die TRP sportstandaarde vir meisiesoptree in 2016 is 'n bykomende motivering om hoë resultate van hul opleiding te behaal. Natuurlik is mans eerder as vroue meestal ingeskryf vir die lewering van die TRP-sportstandaarde, maar onder die deelnemers in die afgelope jaar is daar meer en meer verteenwoordigers van die jonger generasie wat belangstel om hul resultate te verbeter.
Vir meisies sowel as mans is daar ses ouderdomskategorieë om die standaarde te slaag. Afhangend van die ouderdomskategorie, verander die lys verpligte en opsionele toetse. Die meeste meisies word in die ouderdomskategorie van 18 tot 29 jaar oud waargeneem, waarin die volgende soorte toetse aangebied word:

- Hardloop 100 meter;
- Hardloop 2000 meter;
- Verspring (staan ​​of hardloop);
- Optrekke;
- Buig en verleng van die arms;
- Lig die liggaam uit 'n rugliggende posisie (druk);
- Leun vorentoe vanuit 'n staande posisie.

Al hierdie TRP-sporttoetse is verpligtend. Terselfdertyd kan meisies volgens norme en volgens keuse word. Onder hulle kan die volgende toetse onderskei word: gooi 'n projektiel, langlauf, landloop, swem, windbuksskiet, stap.

In die volgende ouderdomsgroepe word die aantal verpligte en opsionele toetse vir meisies en vroue verminder, sodat dit te wyte is aan die feit dat volwasse deelnemers nie altyd sekere toetse kan slaag sonder om hul eie gesondheid te benadeel nie. Metodes vir die berekening van RLD-sportnorme vir vroue en meisies neem noodwendig rekening met die fisiologiese eienskappe en 'n afname in die fisieke potensiaal van deelnemers in volwassenheid.
Sedert die Sowjet-tye het die lewens- en werksomstandighede van moderne vroue ernstig verander, daarom verander die sportstandaarde van die TRP. Die aantal meisies in werkende ouderdom wat nie deelneem aan arbeidsaktiwiteite nie (huisvroue) het byvoorbeeld toegeneem. Daarbenewens verteenwoordig baie werkende vroue nou dienste en besighede eerder as vervaardiging. Die motoriese aktiwiteit van moderne mense het merkbaar afgeneem as gevolg van die toename in die aantal motors en innoverende tegniese prestasies.
Om volledige inligting oor die sportstandaarde van die TRP vir meisies en mans te kry, word dit aanbeveel om die webwerf te besoek http://gtonorm.ru/, waar u baie interessante dinge oor hierdie onderwerp kan vind.

Kyk die video: Theuns Jordaan - Deur Die Winters (Mei 2025).

Vorige Artikel

Citrulline malaat - samestelling, indikasies vir gebruik en dosis

Volgende Artikel

Uittrek-optrekkings

Verwante Artikels

L-karnitien word eerste 3900 - Vetverbrander-oorsig

L-karnitien word eerste 3900 - Vetverbrander-oorsig

2020
Orde oor burgerlike verdediging by die onderneming en in die organisasie: steekproef

Orde oor burgerlike verdediging by die onderneming en in die organisasie: steekproef

2020
Groentekotelette in die oond

Groentekotelette in die oond

2020
Kalorie-tabel met spasies

Kalorie-tabel met spasies

2020
Gebreekte baadjie aartappels met kruie

Gebreekte baadjie aartappels met kruie

2020
Voordele van 30 minute hardloop

Voordele van 30 minute hardloop

2020

Laat Jou Kommentaar


Interessante Artikels
Hoe berei u 'n kind voor op die nakoming van die TRP-norme?

Hoe berei u 'n kind voor op die nakoming van die TRP-norme?

2020
Drievoudige sterkte Omega-3 Solgar EPA DHA - Visolie-aanvullingsoorsig

Drievoudige sterkte Omega-3 Solgar EPA DHA - Visolie-aanvullingsoorsig

2020
Elkar - reëls vir doeltreffendheid en toelating

Elkar - reëls vir doeltreffendheid en toelating

2020

Gewilde Kategorieë

  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Het jy geweet
  • Vraag antwoord

Meer Oor Ons

Delta Sport

Deel Met Jou Vriende

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Het jy geweet
  • Vraag antwoord

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport