.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Hoof
  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
Delta Sport

Watter sportnorme vir meisies word deur die TRP-kompleks voorsien?

Vandag is dit baie modieus om sport te doen, 'n fiks figuur en 'n goeie liggaamlike vorm te hê, daarom is die TRP sportstandaarde vir meisiesoptree in 2016 is 'n bykomende motivering om hoë resultate van hul opleiding te behaal. Natuurlik is mans eerder as vroue meestal ingeskryf vir die lewering van die TRP-sportstandaarde, maar onder die deelnemers in die afgelope jaar is daar meer en meer verteenwoordigers van die jonger generasie wat belangstel om hul resultate te verbeter.
Vir meisies sowel as mans is daar ses ouderdomskategorieë om die standaarde te slaag. Afhangend van die ouderdomskategorie, verander die lys verpligte en opsionele toetse. Die meeste meisies word in die ouderdomskategorie van 18 tot 29 jaar oud waargeneem, waarin die volgende soorte toetse aangebied word:

- Hardloop 100 meter;
- Hardloop 2000 meter;
- Verspring (staan ​​of hardloop);
- Optrekke;
- Buig en verleng van die arms;
- Lig die liggaam uit 'n rugliggende posisie (druk);
- Leun vorentoe vanuit 'n staande posisie.

Al hierdie TRP-sporttoetse is verpligtend. Terselfdertyd kan meisies volgens norme en volgens keuse word. Onder hulle kan die volgende toetse onderskei word: gooi 'n projektiel, langlauf, landloop, swem, windbuksskiet, stap.

In die volgende ouderdomsgroepe word die aantal verpligte en opsionele toetse vir meisies en vroue verminder, sodat dit te wyte is aan die feit dat volwasse deelnemers nie altyd sekere toetse kan slaag sonder om hul eie gesondheid te benadeel nie. Metodes vir die berekening van RLD-sportnorme vir vroue en meisies neem noodwendig rekening met die fisiologiese eienskappe en 'n afname in die fisieke potensiaal van deelnemers in volwassenheid.
Sedert die Sowjet-tye het die lewens- en werksomstandighede van moderne vroue ernstig verander, daarom verander die sportstandaarde van die TRP. Die aantal meisies in werkende ouderdom wat nie deelneem aan arbeidsaktiwiteite nie (huisvroue) het byvoorbeeld toegeneem. Daarbenewens verteenwoordig baie werkende vroue nou dienste en besighede eerder as vervaardiging. Die motoriese aktiwiteit van moderne mense het merkbaar afgeneem as gevolg van die toename in die aantal motors en innoverende tegniese prestasies.
Om volledige inligting oor die sportstandaarde van die TRP vir meisies en mans te kry, word dit aanbeveel om die webwerf te besoek http://gtonorm.ru/, waar u baie interessante dinge oor hierdie onderwerp kan vind.

Kyk die video: Theuns Jordaan - Deur Die Winters (Mei 2025).

Vorige Artikel

Wees eerste grondboontjiebotter - ete vervanging van maaltye

Volgende Artikel

Adidas Ultra Boost Sneakers - Modeloorsig

Verwante Artikels

Dip op die ringe (ringdips)

Dip op die ringe (ringdips)

2020
Oorsake van naarheid na draf, hoe kan u die probleem oplos?

Oorsake van naarheid na draf, hoe kan u die probleem oplos?

2020
Gooi die bal op die vloer

Gooi die bal op die vloer

2020
Hoe om die regte loopband vir u huis te kies. Die beste simulator modelle, resensies, pryse

Hoe om die regte loopband vir u huis te kies. Die beste simulator modelle, resensies, pryse

2020
Kan stokke met stokke vervang word met ski-pale?

Kan stokke met stokke vervang word met ski-pale?

2020
VPLab Ultra Mansport - Aanvullingsoorsig

VPLab Ultra Mansport - Aanvullingsoorsig

2020

Laat Jou Kommentaar


Interessante Artikels
Die gesondheidsvoordele van mans en vroue om in die swembad te swem en wat is die skade

Die gesondheidsvoordele van mans en vroue om in die swembad te swem en wat is die skade

2020
Oefeninge vir biceps - die beste keuse van die doeltreffendste

Oefeninge vir biceps - die beste keuse van die doeltreffendste

2020
Wat strek en wat gebruik dit?

Wat strek en wat gebruik dit?

2020

Gewilde Kategorieë

  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Het jy geweet
  • Vraag antwoord

Meer Oor Ons

Delta Sport

Deel Met Jou Vriende

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Het jy geweet
  • Vraag antwoord

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport