Knoffel - nuttige eienskappe, skade en kontra

Die voordelige uitwerking van knoffel op die menslike liggaam is al sedert die ou tyd bekend. Die chemiese samestelling van die speseryplant is ryk aan makrovoedingstowwe en vitamiene. Knoffel kan in sy geheel gebraai, gestoof en selfs gebak word, maar die groente verloor nie sy genesende eienskappe nie, wat algemeen en algemeen in die volksgeneeskunde gebruik word. Met behulp van knoffel kan u die immuunstelsel versterk, die vlak van "slegte" cholesterol in die bloed verminder, uithouvermoë en prestasie verhoog, wat veral deur atlete waardeer word.

Knoffelsamestelling en kalorie-inhoud

Knoffel bevat 'n ryk stel vitamiene, makro- en mikro-elemente. Dit is wetenskaplik bewys dat dit natuurlike antibiotika bevat. (Bron - Wikipedia). Die kalorie-inhoud van vars knoffel is 148,5 kcal per 100 g en wissel na gelang van die kookmetode:

• gedroog - 344,8 kcal;
• gebak - 15,7 kcal;
• ingeleg of gesout - 46,5 kcal;
• gekook - 20,1 kcal;
• gebraai - 41,4 kcal;
• gestoofde - 143,2 kcal;
• knoffelpeule (pyle) - 24,2 kcal.

1 knoffelhuisie bevat ongeveer 5,8 kcal.

Voedingswaarde van vars produk per 100 g:

• koolhidrate - 29,9 g;
• proteïene - 6,5 g;
• vette - 0,5 g;
• water - 60 g;
• dieetvesel - 1,5 g;
• as - 1,5 g

Die chemiese samestelling van knoffel per 100 g word in die tabel aangebied:

Daarbenewens bevat die produk 'n klein hoeveelheid omega-6 poli-onversadigde vetsure - 0,0229 g en omega-3 - 0,02 g, asook stysel - 27 g en disakkariede - 3,9 g per 100 g.

© ma_llina - stock.adobe.com

Gesondheidsvoordele

Vanweë sy unieke chemiese samestelling het knoffel voordelige eienskappe vir menslike gesondheid:

1. Die produk help om die spysvertering te verbeter, dit is veral handig om dit by geregte te voeg wat baie vet bevat. Daarbenewens het die speseryplant 'n gunstige uitwerking op die werking van die lewer en galblaas.
2. Die gebruik van knoffel help gereeld om die vlak van 'slegte' cholesterol in die bloed te verlaag en die vlak van goed te verhoog.
3. Knoffel help om die bloeddruk te normaliseer.
4. Die produk voorkom die vorming van bloedklonte en het die vermoë om die adhesie van bloedplaatjies in te meng.
5. 'N Speseryplant is nuttig in die teenwoordigheid van aterosklerose - die produk verhoog die fibrinolitiese aktiwiteit.
6. Knoffel dien as 'n voorkomende middel teen kanker as gevolg van allisien, wat deel uitmaak van die speseryplant. Dit is ook effektief tydens kankerbehandeling.
7. Die plant het antiseptiese eienskappe as gevolg van allisien, is in staat om E. coli en Staphylococcus aureus te bestry. Sap of fyngedrukte knoffelpulp kan gebruik word om wonde te behandel.

Knoffel is nuttig vir atlete en mense met liggaamlike arbeid - die produk verhoog uithouvermoë en prestasie.

Die voordele van knoffel vir die vroulike liggaam

Knoffel verminder pyn in 'n siekte soos femorale artritis, waaraan vroue meer geneig is om op ouderdom te ly. Die produk word aanbeveel om gereeld te gebruik as 'n voorkomende werking vir hierdie siekte Die swaelverbindings waaruit knoffel bestaan, het 'n gunstige uitwerking op die toestand van die ligamente, kraakbeen en gewrigte.

Stelselmatige gebruik van die produk verminder die risiko om kankergewasse in die melkkliere en geslagsorgane te ontwikkel. Danksy die speseryplant kan u die liggaam vinnig herstel na stresvolle situasies, die toestand van die senuweestelsel verbeter en slaappatrone normaliseer.

Daarbenewens word knoffel vir kosmetiese doeleindes gebruik om die vel se toestand te verbeter en haarverlies te voorkom.

Voordele vir mans

Die bekendste voordeel vir mans deur die stelselmatige gebruik van knoffel is om die sterkte te verhoog, aangesien hierdie produk 'n natuurlike afrodisiacum is. As dit stelselmatig gebruik word, verminder knoffel die risiko van prostaatkanker met ongeveer 50%.

Danksy die vermoë van die kruie om bakterieë te beveg, word die ontwikkeling van infeksies wat tot manlike onvrugbaarheid kan lei, voorkom.

Volgens statistieke is dit meer waarskynlik dat mans aterosklerose kry as vroue, en die gereelde toevoeging van knoffel by voedsel, ongeag in watter vorm: vars, gekook, gebraai, gebak of gedroog, sal bloedvate skoonmaak en die vorming van cholesterolplakke in die bloed voorkom.

© whitelook - stock.adobe.com

Genesende eienskappe

In die volksgeneeskunde word knoffel gebruik vir profylaktiese doeleindes en vir medisinale doeleindes. Daar moet meer aandag aan die produk gegee word gedurende die verspreiding van aansteeklike siektes.

Die medisinale eienskappe van die speseryplant strek tot:

1. Keelseer. Om die seer keel die hoof te bied, moet u 'n knoffeltinktuur voorberei om te drink (5 gekapte naeltjies gooi 'n glas suurmelk, laat dit 'n halfuur staan, drink 1 teelepel 'n paar keer per dag) of gorrel (1 naeltjie deur 'n pers, gooi 'n glas louwarm water, laat staan 1 uur en dreineer dan).
2. Griep of verkoue. Dit is problematies om 'n aansteeklike siekte te genees met behulp van alleen gekapte knoffel; dit moet as aanvullende middel saam met heuning gebruik word, en meng dit in gelyke hoeveelhede. Dit is genoeg om 'n paar keer per dag volksgeneeskunde te neem voordat u eet.
3. Aterosklerose. Die medisinale tinktuur word met knoffel op heuning voorberei. Om dit te doen, moet u 'n halwe eetlepel sap van 'n pittige plant neem en in dieselfde hoeveelheid met heuning meng. Neem 3 keer per dag 30 minute voor etes.
4. Brongiale asma. Afkooksel van knoffel in melk verlig die simptome van die siekte aansienlik. U moet 12-15 knoffelhuisies neem en in 0,5 eetlepels kook. melk, drink een keer per dag genoeg tinktuur.
5. Oormatige bloedviskositeit. Die bloedverdunning tinktuur is gemaak van geskilde knoffelhuisies en gesuiwerde water in 'n verhouding van 1 eetlepel pulp tot 3 eetlepels vloeistof. Rasper die knoffelhuisies op 'n fyn rasper en bedek dit met water. Hou die werkstuk 2 weke op 'n donker plek en roer af en toe. Syg dan die tinktuur en voeg 1 eetlepel heuning en suurlemoen by. Eet 1 eetlepel. l. in die aand. Die aantal komponente kan verhoog word, die belangrikste ding is om die proporsies te hou.

Skade en kontra

Die aanbevole inname van knoffel per dag is 2, maksimum 3 huisies. As die produk mishandel word, kan dit skadelik vir die gesondheid wees.

Kontraindikasies vir die gebruik van 'n pittige plant is soos volg:

• allergie;
• lewerpatologieë soos hepatitis of nefrose;
• individuele onverdraagsaamheid;
• maagseer;
• gastritis;
• pankreatitis;
• ernstige vorm van ander gastro-intestinale siektes.

Dit is verbode om knoffel vir verpleegvroue te eet.

Mense wie se werk verhoogde aandag en vinnige reaksie verg (vlieëniers, chirurge, bestuurders, ens.) Word nie aanbeveel om die produk voor werk te eet nie, aangesien knoffel afleiding kan veroorsaak.

Oormatige gebruik van die produk kan sooibrand, opgeblasenheid en winderigheid in die ingewande veroorsaak. Dit is streng verbode om persone wat bloedverdunners neem, knoffel te gebruik, aangesien knoffel soortgelyke eienskappe het en dit moeilik sal wees om bloeding te stop in geval van letsel.

© dvoevnore - stock.adobe.com

Uitkoms

Knoffel is 'n nuttige en veelsydige produk wat nie net die smaak van geregte verbeter nie, en dit pikant gee, maar ook 'n genesende uitwerking op die menslike liggaam het. Met die hulp van 'n pittige plant kan u ekstra kilogram ontslae raak, die manlike krag verhoog en uithouvermoë verhoog. Stelselmatige verbruik van knoffel sal die immuunstelsel versterk en infeksie met virale en bakteriese siektes voorkom.

Kyk die video: Tenk sokker STROOM wot Hoe om te kry Buffon app wêreld van die tenks (Mei 2025).