Sportbeserings
2K 1 20.04.2019 (laaste hersiening: 20.04.2019)
Die spiere van die dorsale femorale oppervlak sluit in die biceps-, semimembranosus- en semitendinosus-spiere. Hul verstuitings, sowel as hul ligamente en senings, is algemene beserings. Gewoonlik word hierdie patologie by atlete en kantoorwerkers gediagnoseer.
Etiologie van skade
Genesis is gebaseer op:
- hipotrofie van die spiere van die posterior femorale oppervlak;
- skerp bewegings;
- direkte en tangensiële impakte.
© Anatomie-insider - stock.adobe.com
Spierspanningsimptome
Die simptoomkompleks wissel na gelang van die erns van spierverandering. Daar is drie grade strek:
- Daar is 'n ligte pyn. Geen swelling nie.
- Daar is matige pyn. Swelling en kneusplekke is moontlik.
- Spierskeurings (dikwels met skade aan ligamente en senuweevesels) kan bepaal word. Pyn met hoë intensiteit is teenwoordig. Oedeem en hematoom is gelokaliseer in die dorsale oppervlak van die dy.
Flexors in die knie en extensions in die heup kan ook beperk word.
Verstuite ligament simptome
Wat gekenmerk word deur:
- pynsindroom van verskillende erns;
- beperking van bewegingsomvang;
- die voorkoms van edeem en hematoom;
- onstabiliteit in die heupgewrig teen 'n ernstige skade aan die ligamentapparaat, in sommige gevalle met 'n volledige breuk van die ligamente (gepaard met 'n klikgevoel).
Diagnostiese metodes en wanneer u dokter moet besoek
Die patologiese toestand word gediagnoseer op grond van die klagtes van die pasiënt en die ondersoekdata wat tipies is vir strek. Met differensiële diagnose is dit moontlik om radiografie, ultraklank, CT en MRI uit te voer.
Noodhulp en behandelingsmetodes
In die eerste 48 uur na 'n besering, op 1-2 grade, word die oplegging van 'n kompressieverband en die beperking van motoriese aktiwiteit aangedui. Beweging is moontlik met 'n kierie of krukke. Koue kompresse (ys in 'n plastiekbottel, verwarmingsblokkie of sak) word 15-20 minute 'n paar keer per dag aanbeveel. Die beseerde been moet in 'n verhoogde posisie gegee word, verkieslik op die vlak van die hart. Gebruik, indien nodig, NSAID's in die vorm van tablette of salf (Diclofenac), pynstillers en sentrale spierverslappers (Midocalm, Baclofen). Na 48 uur en namate die pynsindroom afneem, kan u oorgaan na oefenterapie en ERT (onder toesig van u dokter).
In graad 3, met 'n volledige breuk van spiere, senuwees en ligamente, word chirurgiese behandeling met rekonstruksie van beskadigde weefsels en hegting aangedui. Na genesing word oefenterapie-komplekse voorgeskryf.
Aanvanklik is die oefeninge passief. Met verloop van tyd brei die lys met toegelate vragte uit. Die pasiënt word toegelaat om op simulators of ligte hardloop te oefen. Onthou dat bewegings glad moet wees wanneer u hersteloefeninge uitvoer. Fisioterapie-oefeninge kan aangevul word met elektroforese, golfterapie, magnetoterapie, ozokeriet-toepassings en terapeutiese massering.
In alle mate van rek word die inname van multivitamiene of vitamiene C, E, groep B (B1, B2, B6, B12) aangedui.
Tradisionele medisyne
In die stadium van rehabilitasie kan die volgende gebruik word:
- 'N Ui-suiker kompressie, waarvoor die uie kop gekap word, gemeng met 'n knippie suiker en 1 uur op die beseerde area toegedien word.
- Kompresseer vir die nag uit 'n mengsel van gekapte koolblare, aartappels en heuning.
- Blou kleiverband gebaseer op weegbree blaar. Die mengsel word op gaas toegedien, wat op die probleemarea toegedien word en met 'n plastieksak bedek word.
Hersteltyd
Die herstelperiode vir ligte tot matige strek is ongeveer 2-3 weke. Met 'n uitgesproke (derde) graad kan dit ses maande duur vir volle herstel.
Met voldoende behandeling is die herstel voltooi. Die voorspelling is gunstig.
Voorkoming
Voorkomende maatreëls kom neer op die volgende eenvoudige reëls:
- Voordat u swaar oefen, is dit nodig om op te warm om die spiere op te warm en te rek.
- Die vragte moet geleidelik toeneem.
- Taping kan tydens die oefening voorkomend gebruik word.
- Liggaamsopvoeding moet gereeld wees.
- As u ongemaklik voel, is dit beter om hierdie oefening te stop.
