Massaresies word al hoe gewilder in Rusland, en die hoofstad, Moskou, is geen uitsondering nie. Deesdae is dit moeilik om iemand te verras met atlete van beide geslagte en alle ouderdomme wat langs die stegies van Moskou-parke draf. En gereeld kom die hardlopers bymekaar om, soos hulle sê, na ander te kyk en hulself te wys.
Een van die geleenthede waar u dit kan doen, is die weeklikse gratis parkran Timiryazevsky. Watter soort ras is dit, waar word hulle gehou, om watter tyd, wie hul deelnemers kan word, asook wat is die reëls van die gebeure - lees in hierdie materiaal.
Wat is Timiryazevsky parkrun?
Hierdie byeenkoms is 'n ren van vyf kilometer vir 'n spesifieke tyd.
Wanneer gaan dit verby?
Parkran Timiryazevsky word weekliks gehou, op Saterdae, en begin om 09:00 Moskou-tyd.
Waarheen gaan dit?
Die wedlope word gereël in die Moskou-park van die Moskou Landbou-akademie wat vernoem is K. A. Timiryazeva (andersins - Timiryazevsky Park).
Wie kan deelneem?
Enige Moskou of 'n gas van die hoofstad kan aan die wedloop deelneem, en u kan ook teen heeltemal verskillende snelhede hardloop. Kompetisies word slegs gehou vir plesier en positiewe emosies.
Deelname aan parkrun Timiryazevsky kos geen deel vir 'n deelnemer nie. Die organiseerders vra deelnemers slegs om aan die vooraand van die eerste ren vooraf by die parkrun-stelsel in te skryf en 'n afskrif van hul strepieskode saam te neem. Die wedloopuitslag sal nie sonder 'n strepieskode getel word nie.
Ouderdomsgroepe. Hul gradering
Tydens elke parkrun-wedloop word 'n waardering toegepas onder die groepe, gedeel volgens ouderdom. Sodoende kan alle atlete wat aan die wedloop deelneem, hul uitslae met mekaar vergelyk.
Die rangorde word soos volg bereken: die tyd van die deelnemer word vergelyk met die gevestigde wêreldrekord vir 'n hardloper van 'n spesifieke ouderdom en geslag. Sodoende word die persentasie ingevoer. Hoe hoër die persentasie, hoe beter. Alle hardlopers word vergelyk met dié van ander deelnemers van dieselfde ouderdom en geslag.
Snit
Beskrywing
Die lengte van die baan is 5 kilometer (5000 meter).
Dit loop langs die ou stegies van Timiryazevsky Park, wat erken word as 'n bosbou-monument.
Hier is 'n paar kenmerke van hierdie snit:
- Hier is geen asfaltpaadjies nie, dus die hele roete loop uitsluitlik op die grond. In die winter word die sneeu op die spore vertrap deur buiteluggeesdriftiges, hardlopers en skiërs.
- Aangesien die sneeubedekking in die park tot ongeveer die middel van die winter duur, word dit aanbeveel om spikkels te dra gedurende die koue seisoen.
- In reënweer, in sommige dele van die park, waar die baan verbyloop, kan dit vuil wees, plasse en in die herfs val blare.
- Die baan is met bordjies gemerk. Daarbenewens kan vrywilligers oor die lengte daarvan opgespoor word.
- Parkran word op die paadjies van die park gehou, waar ander burgers gelyktydig kan loop of sport kan beoefen. Die organiseerders vra u om dit in ag te neem en plek daarvoor te maak.
'N Volledige beskrywing van die baan word op die amptelike webwerf van die Timiryazevsky parkskerm gegee.
Veiligheidsregulasies
Ten einde die wedlope so veilig as moontlik te maak, het die organiseerders 'n aantal reëls ontwikkel.
Dit is soos volg:
- U moet vriendelik en bedagsaam wees teenoor ander mense wat in die park loop of hier sport doen.
- Die organiseerders vra, indien moontlik, om die omgewing te bewaar, te voet na die geleentheid toe te kom of met die openbare vervoer na die park te kom.
- U moet baie versigtig wees as u naby parkeerterreine en paaie is.
- Tydens die wedloop moet u u stap deeglik bekyk, veral as u op gras, gruis of ander ongelyk oppervlak hardloop.
- Dit is nodig om aandag te gee aan moontlike struikelblokke wat op die baan voorkom.
- Maak seker dat u deur u gesondheid dit kan oorkom voordat u op 'n afstand gaan.
- Warm op voordat die wedloop benodig word!
- As u sien dat iemand op die baan siek geword het, stop hom en help hom: op u eie of deur die dokters te skakel.
- Die wedloop kan gedoen word deur die hond saam met u te neem, maar u sal die viervoet aan 'n kort leiband moet hou en waaksaam onder beheer wees.
- As u van plan is om in 'n rolstoel aan die geleentheid deel te neem, vra die organiseerders u vooraf om dit in kennis te stel. Sulke deelnemers begin gewoonlik later as die ander en lê die afstand aan die een kant af.
- Die organiseerders vra ook dat die deelnemers as vrywilligers gereeld aan die resies moet deelneem en ander hardlopers sal help.
Hoe om daar te kom?
Begin plek
Die beginpunt is langs die ingang na die park, aan die kant van Vuchetichstraat. As u die park binnegaan, moet u ongeveer honderd meter vorentoe stap, tot by die kruispad, bankies en borde.
Hoe kom u met 'n privaat motor daarheen?
Draai vanaf Timiryazeva-straat na Vuchetichstraat. Die ingang na die park sal binne 50 meter wees.
Hoe kom u met die openbare vervoer daarheen?
U kan daar aankom:
- per metro na die Timiryazevskaya-stasie (grys metrolyn).
- met busse of minibusse tot by die halte "Dubki Park" of "Vuchetich Street"
- per tram tot by die halte "Prefecture SAO".
Rus na draf
Aan die einde van die geleentheid is alle deelnemers verplig om te "studeer". Hulle word gefotografeer en deel emosies en indrukke. U kan ook 'n bietjie tee met toebroodjies aan u nuwe rasvriende drink.
Wedloop resensies
Groot park, goeie dekking, goeie mense en 'n goeie omgewing. Dit is wonderlik dat jy uit die drukte van die hoofstad kan ontsnap en alleen met die natuur in Timiryazevsky Park kan wees.
Sergey K.
Daar is byna altyd kalmte in hierdie plek. En ook in die park is daar baie snaakse eekhorings en goedgunstige mense met termos waarin heerlike tee is. Kom na die resies!
Alexey Svetlov
Ons neem sedert die lente aan wedrenne deel, totdat ons 'n enkele een gemis het. Groot park en goeie mense.
Anna
Ons kom saam met die hele gesin na Parkran: saam met my man en ons tweede klas dogter. Sommige kom selfs met al die kinders. Dit is lekker om kinders sowel as bejaarde atlete te sien.
Svetlana S.
Ek wil baie dankie sê aan die nuttige vrywilligers: vir hul hulp, vir hul versorging. By die eerste geleentheid sal ek self as vrywilliger hier probeer deelneem.
Albert
Op een of ander manier het my man my na Parkran gesleep. Ingesleep - en ek was weg. Goeie begin vir Saterdagoggend! Daar is wonderlike mense in die omgewing, 'n interessante snit, 'n warm houding. Eekhorings in die park spring, skoonheid! Kom almal draf in Timiryazevsky Park! Ek sê dit al as 'n hardloper met ordentlike ervaring.
Olga Savelova
Elke jaar is daar meer en meer aanhangers van die weeklikse gratis wedren in die Moskou Timiryazevsky-paar. Dit is te danke aan die popularisering van sport en die warm atmosfeer wat tydens hierdie geleentheid heers.
