Gesondheid is die hoofkomponent in die lewe van elke persoon. En beheer oor die vlak van gesondheid, welstand en ondersteuning van ons toestand is die taak van elkeen van ons. Die hart speel 'n baie belangrike rol in die bloedsomloop, aangesien die hartspier bloed pomp en dit met suurstof verryk.
En om die versteuringstelsel goed te laat werk, is dit nodig om die harttoestand voortdurend te monitor, veral die frekwensie van sy sametrekkings en polsslag, wat 'n integrale aanwyser is wat verantwoordelik is vir die hartwerk.
Wat is die verskil tussen hartklop en polsslag?
Hartslag meet die aantal slae wat die hart per minuut maak.
Die pols toon ook die aantal arteriële dilatasies per minuut, ten tye van die bloeduitwerping deur die hart.
Ondanks die feit dat polsslag en hartklop heeltemal verskillende kategorieë beteken, word dit as die norm beskou as hierdie twee indikators gelyk is.
As die aanwysers verskil, kan ons praat oor 'n polstekort. Verder is albei aanwysers belangrik om die gesondheid van die menslike liggaam as geheel te beoordeel.
Hartslagklop
Die hartklop-aanwyser is 'n baie ernstige en belangrike aanwyser wat u gereeld moet monitor, ondanks die feit dat u moontlik nie deur pyn of hartsiektes gepla word nie.
Die versorging van u eie gesondheid, gereelde besoeke aan die dokter, of in elk geval minimale selftoetse, help immers om iets te voorkom wat dan nie so goed kan eindig nie.
Gewone mense
Die tempo van hartklop by gewone mense wat rus, wissel van 60 tot 90 slae per minuut. Verder, as die aanwyser buite hierdie perke gaan, is dit noodsaaklik om hieraan aandag te gee en betyds te reageer om negatiewe gevolge vir die mens se gesondheid te voorkom.
Atlete
Diegene wat 'n meer aktiewe, nie-sittende lewenstyl lei, wat voortdurend besig is, oefen en heeltemal besig is met sport, wat veral diegene wat met uithouvermoë verband hou, 'n redelike lae hartklop het.
Dit is dus normaal en gesond vir 'n atleet om 50-60 slae per minuut te hê. Dit wil voorkom asof diegene wat liggaamlike aktiwiteit verduur, eerder 'n hoër pols moet hê, maar as gevolg van die ontwikkeling van gewoontes en uithouvermoë, is die liggaam inteendeel laer as die norm by 'n gewone mens.
Waarvan hang die hartklop af?
Die hartklop-aanwyser hang af van baie faktore: ouderdom, geslag, lewenstyl, immuniteit teen siektes, die teenwoordigheid van verskillende hart- en ander siektes. Afhangend hiervan word norme meestal vasgestel.
Dit is egter glad nie nodig dat die hartklop 'n goeie vlak van gesondheid aandui nie. Dit is immers net een van die belangrike aanwysers.
Wanneer verander hartklop?
As 'n reël word die verandering in hartklop deur inkrimping veroorsaak deur liggaamlike inspanning, emosionele spanning.
'N Verandering in die klimaat van 'n persoon se verblyf ('n skerp verandering in lugtemperatuur, atmosferiese druk) dra egter dikwels by tot 'n verandering in die hartklop. Hierdie verskynsel kan tydelik wees as gevolg van die aanpasbaarheid van die orgasme by die omgewing.
As 'n variant van die toestand vir die verandering van die hartklop, kan 'n mens ook oorweeg om verskillende medisyne en medisyne te neem wat deur 'n dokter voorgeskryf word, wanneer dit om gesondheidsredes nodig is.
Hoe bepaal u u hartklop?
Hartslag kan gedoen word nie net deur 'n verpligte besoek van 'n dokter of deur 'n ambulans te skakel nie, dit kan onafhanklik gedoen word, beide met behulp van geïmproviseerde middele en met behulp van 'n spesiale apparaat wat die pols kan meet.
Watter liggaamsdele kan gemeet word?
- Pols;
- Naby die oor;
- Onder die knie;
- Inguinale area;
- Binne die elmboog.
In hierdie gebiede voel u gewoonlik die beste bloedpulsasie, wat u in staat stel om u eie hartklop duidelik te bepaal.
Hoe kan jy meet?
Om u eie hartklop te meet, moet u net 'n horlosie met 'n tweede hand byderhand of 'n stophorlosie op u telefoon hê. En dit is wenslik dat daar stilte is tydens die meting, sodat dit moontlik is om bloed te pols.
Die maklikste en gerieflikste manier om u pols te meet, is op die pols of agter die oor. Dit is nodig om twee vingers na die aangeduide gebiede te steek, en nadat u die klop gehoor het, begin u die tyd tel en die ritme parallel tel.
U kan 'n minuut tel, u kan 'n halwe minuut neem, of u kan 15 sekondes tel, slegs as die hartslag 15 sekondes gemeet word, dan moet die aantal slae met 4 vermenigvuldig word, en as dit binne 30 sekondes is, moet die aantal slae met 2 vermenigvuldig word.
Oorsake van tagikardie en bradikardie
Takikardie is 'n verhoogde frekwensie wat kan voorkom na stresvolle situasies, 'n senuwee-ineenstorting, emosionele opwinding, fisiese inspanning, sowel as na drank of koffiedrankies.
Bradikardie, aan die ander kant, is 'n afname in die hartklop. Die siekte kan ontwikkel by diegene wat aan verhoogde intrakraniale druk ly, wat die hartklop verlaag.
Oor die algemeen kan die redes vir 'n onderskatte of oorskatte hartklop baie verskil, en dit kan afhang van die weer, die lugtemperatuur en ouderdom en gepaardgaande ander siektes. Dit is slegs bekend dat wanneer sulke siektes voorkom, 'n besoek aan 'n kardioloog beslis verpligtend is.
Aanwysers van polsslag en hartklop is nie net 'n integrale rol in die bloedsomloopstelsel nie, maar ook in die algemene werk van die hele organisme. Daarom beveel kenners aan om u hartklop en hartklop periodiek te meet, want dit neem nie soveel tyd nie, maar die situasie met u hart sal bekend wees.
Mislukkings in die aanwysers is immers moontlik en nie altyd kan dit hulself sleg voel nie. En dit is beter om dadelik op mislukkings in die hartwerk te reageer, sodat dit later nie tot ernstiger gevolge lei nie.
