Sprint-afstande was nog altyd die gewildste en skouspelagtigste hardloopdissiplines in atletiek, en die name van die wenners is op almal se lippe.
En dit is nie toevallig dat die eerste Olimpiese sportkompetisie in Antieke Griekeland die naelloop in 1 skof (192,27 m) was nie, en dat die naam van die eerste wenner, Koreb, eeue lank behoue gebly het.
Etimologie van die woord "sprinter"
Die woord "sprinter" is van Engelse oorsprong. Die woord "sprint" in Engels het in die 16de eeu ontstaan. van die Oud-Yslandse "spretta" (om te groei, deur te breek, met 'n stroom te slaan) en bedoel "om 'n sprong te maak, te spring." In sy moderne sin word die woord al sedert 1871 gebruik.
Wat is 'n sprint?
Sprint is 'n kompetisie in 'n stadion in die program vir atletiek hardloop dissiplines:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- afloswedloop 4 × 100 m;
- afloswedloop 4 × 400 m.
Sprint hardloop is ook deel van tegniese dissiplines (spring, gooi), atletiek rondom en ander sportsoorte.
Amptelike naelloopbyeenkomste vind plaas by Wêreldkampioenskappe, Olimpiese Spele, Nasionale en Kontinentale Kampioenskappe, en plaaslike kommersiële en amateur-kompetisies.
Kompetisies op nie-standaardafstande van 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m word in geslote kamers gehou, sowel as op skool- en studentekampioenskappe.
Sprintfisiologie
In 'n naelloop is 'n hardloper se hoofdoel om vinnig topspoed te bereik. Die oplossing vir hierdie probleem hang grootliks af van die fisiologiese en biologiese eienskappe van die naelloper.
Sprint hardloop is anaërobiese oefening, dit wil sê die liggaam word van energie voorsien sonder die deelname van suurstof. Op sprintafstande het bloed nie tyd om suurstof aan die spiere te lewer nie. Die afbreek van anaërobiese alaktaat van ATP en CrF, asook die afbreek van anaërobiese laktaat van glukose (glikogeen) word die bron van energie vir die spiere.
Gedurende die eerste 5 sek. Gedurende die aanvanklike lopie verbruik die spiere ATP, wat gedurende die rustyd deur die spiervesels opgehoop is. Dan gedurende die volgende 4 sekondes. die vorming van ATP vind plaas as gevolg van die afbreek van kreatienfosfaat. Vervolgens word anaërobiese glikolitiese energietoevoer verbind, wat 45 sekondes lank is. spierwerk, terwyl melksuur gevorm word.
Melksuur, die vulling van spierselle, die beperking van spieraktiwiteit, die handhawing van die maksimum spoed word onmoontlik, die moegheid neem aan, en die hardloopspoed verminder.
Suurstofenergietoevoer begin 'n belangrike rol speel in die herstelperiode van die reserwes van ATP, KrF en glikogeen wat tydens spierwerk gebruik word.
Danksy die opgehoopte reserwes van ATP en CrF, kan spiere dus werk verrig tydens maksimum vragte. Na die einde, gedurende die herstelperiode, word die gebruikte voorraad herstel.
Die spoed om die afstand in die sprint te oorwin, word aansienlik beïnvloed deur die aantal vinnige spiervesels. Hoe meer 'n atleet is, hoe vinniger kan hy hardloop. Die aantal vinnige en stadige spiervesels word geneties bepaal en kan nie deur oefening verander word nie.
Watter kort afstande is daar?
60 m
Die 60 m-afstand is nie Olimpies nie. Kompetisies op hierdie afstand word in die winter, binnenshuise by wêreld- en Europese kampioenskappe, nasionale en kommersiële kompetisies gehou.
Die wedloop word óf aan die eindstreep van 'n 200 meter baan- en veldarena gehou, óf vanaf die middel van die arena met bykomende merke vir 'n afstand van 60 meter.
Aangesien die 60 m-wedloop vinnig is, is 'n goeie wegspringreaksie 'n belangrike faktor op hierdie afstand.
100 m
Die mees gesogte naelloopafstand. Dit word op die reguit gedeelte van die hardloopbane van die stadion uitgevoer. Hierdie afstand is sedert die eerste Olimpiade in die program opgeneem.
200 m
Een van die mees gesogte afstande. Ingesluit by die Olimpiese program sedert die tweede Olimpiese Spele. Die eerste 200 m-wêreldkampioenskap is in 1983 gehou.
Vanweë die feit dat die wegspring in 'n draai is, die lengte van die bane anders is, is die naellope so geplaas dat elke deelnemer aan die wedloop presies 200 m loop.
Om hierdie afstand te oorkom, vereis 'n hoë draai-tegniek en vinnige uithouvermoë van naellopers.
Kompetisies op 200 meter word in stadions en binnenshuise arena gehou.
400 m
Die moeilikste baan- en velddissipline. Eis spoeduithouvermoë en optimale verspreiding van kragte vanaf naellopers. Olimpiese dissipline. Kompetisies word in die stadion en binnenshuis gehou.
Afloswedlope
Die afloswedloop is die enigste spoggeleentheid in baan- en veldatletiek wat op die Olimpiese Spele, die Europese en die Wêreldkampioenskap plaasvind.
Wêreldrekords word benewens die Olimpiese afstande ook op die volgende afloswedrenne aangeteken:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
Afloswedrenne word in oop stadions en arenas gehou. Kompetisies word ook op die volgende aflosafstande gehou:
- 4 × 110 m met versperrings;
- Sweedse aflos;
- afloswedloop deur die stad se strate;
- landloop afloswedloop op die snelweg;
- landloop afloswedrenne;
- Ekiden (marathon-aflos).
Top 10 naellopers op die planeet
Usain Bolt (Jamaika) - nege keer wenner van die Olimpiese Spele. Wêreldrekordhouer vir 100 m en 200 m;
Tyson Guy (VSA) - Wenner van 4 goue medaljes van die wêreldkampioenskap, wenner van die Continental Cup. Tweede vinnigste naelloper op 100 m;
Johan Blake (Jamaika) - Wenner van twee Olimpiese goue medaljes, 4 wêreldkampioenskappe goue medaljes. Die derde vinnigste 100 m-hardloper ter wêreld;
Asafa Powell (Jamaika) - Wenner van twee Olimpiese goue medaljes en tweemalige wêreldkampioen. 4de vinnigste naelloper op 100m;
Nesta Carter (Jamaika) - Wenner van twee Olimpiese goue medaljes, 4 wêreldkampioenskap goue medaljes;
Maurice Greene (VSA) - Wenner van twee goue medaljes op die Olimpiese Spele in Sydney op 100 m en in die 4x100 m-aflos, 6 goue medaljes van die wêreldkampioenskap. Rekordhouer in 60 meter hardloop;
Weide van Niekerk (Suid-Afrika) - wêreldkampioen, wenner van die Olimpiese goue medalje in Rio 2016 op die 400 meter;
Irina Privalova (Rusland) -, wenner van 'n Olimpiese goue medalje op die Olimpiese Spele in Sydney in die aflos van 4x100 m, 3 goue medaljes van die Europese kampioenskap en 4 goue medaljes van die Wêreldkampioenskap. Wenner van wêreld- en Europese rekords. Wêreldrekordhouer in binnenshuise hardloop van 60 m;
Florence Griffith-Joyner (VSA) - Wenner van drie goue medaljes op die Olimpiese Spele in Seoel, wêreldkampioen, wêreldrekordhouer vir 100 m en 200 m.
As u vir die Seoul Spele kwalifiseer Griffith Joyner die rekord met 0,27 sekondes tegelykertyd met 100 meter oortref het, en in die eindstryd van die Olimpiese Spele in Seoel die vorige rekord met 0,37 sekondes verbeter;
Marita Koch (DDR) - die eienaar van die Olimpiese medalje in die 400 m-wedloop, het drie keer die wêreldkampioen en 6 keer die Europese kampioen geword. Die huidige houer van die 400 m-rekord. Gedurende haar sportloopbaan het sy meer as 30 wêreldrekords opgestel.
Die naelloop, waarin die uitslag van die wedloop met 'n breukdeel van 'n sekonde bepaal word, vereis dat die atleet maksimum doeltreffendheid, perfekte hardlooptegniek, hoë spoed en uithouvermoë moet hê.
