Gereeldheid is 'n belangrike voorwaarde om sport te beoefen. Die hele jaar deur opleiding versterk die liggaam, verbeter die welstand en moed. Moderne winterhardloopskoene verseker doeltreffende en veilige opleiding.
Hoe om winterhardloopskoene te kies?
Daar word veral aandag gegee aan hardloopskoene in die winter. Dit is sy wat die veiligheid van die hardloper verseker. Die beste opsie vir wintersportskoene is tekkies. Hardlopers het 'n spesifieke houding teenoor tekkies. Die realiteite van die Russiese winter is hard en onvoorspelbaar.
Die nat sneeu wat met reagense gemeng word, kan die been nat maak, langs die yskors gly onder die stowwerige bedekking, boomtakke, klippe en ander hindernisse kan op die hardloper se pad voorkom.
Hardloopskoene van hoë gehalte word voorsien deur:
- ergonomie - die skoene moet gemaklik wees vir die hele drafperiode;
- goeie skokabsorpsie tydens hardloop;
- warm binne die skoen hou;
- waterdigtheid, die been moet droog bly tydens sneeuval en ysige reën;
- voorkoming van sweet, moet vog betyds van buite verwyder word;
- gebrek aan gly op enige drafbaan;
- dra weerstand en weerstand teen skade.
Dit is beter om 'n model hardloopskoene met 'n klein marge (5-8 mm) te kies. 'N Onbeperkte been het minder gevaar om te vries.
Vir die boonste gedeelte van die sneaker word hoofsaaklik moderne sintetiese materiale gebruik. Natuurlike leer is nie baie geskik vir wintertoestande nie. Nylon, poliuretaan, EVA presteer baie beter. Dit los die probleem van sweet perfek op, en hou die voete nie erger as die natuurlike pels nie.
Waterafstotende bevrugtings behou hul voorkoms en eienskappe. Winterskoene verskil van somers deur die teenwoordigheid van interne isolasie gemaak van effektiewe moderne materiale: neopreen of primaloft. Dit is belangrik om die voet te beskerm teen die sneeu wat binnedring, sodat die top van die winterskoen hoog en toe gemaak word.
Enigste
Die sool moet wees:
- duursaam, bestand teen swaar skokbelasting;
- buigsaam om nie die voet te beseer tydens draf nie;
- bestand wees teen aansienlike temperatuurdalings;
- het groewe of spykers om te verhoed dat dit op die loopband gly.
Die materiaal wat gebruik word om die buitesool te vervaardig, is gebaseer op duursame harde rubber. Dit is rubber wat 'n hoë gehalte greep en waterdigtheid bied.
'N Kenmerkende detail vir winterskoene is 'n rubberagtige hoë toon. Dit is nodig om te beskerm teen nat word en om die sterkte van die skoen te versterk.
Dorings
Metaalspykers op die buitesool verseker dat dit nie op ysige oppervlaktes gly nie. Die grootste nadeel van spykers is die harde geluid wat hulle maak tydens die bestuur.
Bykomende elemente
Afwerking - 'n belangrike samestellingselement van sportskoene. Aanskoulike helder kleure gee winterskoene 'n spesiale sjiek, wat 'n positiewe bui gee. Die hardloper het die reg om oorspronklik en stylvol te wees.
Die keuse van kleur hang af van die opleidingstoestande. Swart kleur, veral met kleurvolle toevoegings, is effektief, maar weerstaan nie die stryd met reagense nie, en verloor vinnig versadiging. In die winter is wit en grys meer prakties.
Tong verrig verskeie belangrike funksies:
- beskerming van die voet van die voet teen oorspanning met strakke veterspanne;
- voorkoming van sneeu en vreemde voorwerpe wat in die skoene beland.
Binnesooldik en warm vir winterskoene. In hoë gehalte tekkies hou die binnesool nie vas nie, want dit moet van tyd tot tyd gedroog word.
Veters is verantwoordelik vir die posisie van die been terwyl u hardloop. Dit moet vasgedraai word sodat u nie van tyd tot tyd hul posisie hoef te stop en weer vas te stel nie.
Hulle moet sterk en buigsaam wees. Dit is beter om die kleur van die veters donkerder te kies as die kleure van die boonste materiaal, want dit is meer vuil. Sommige modelle het spesiale sakke om die punte van die veters te verberg.
Reflektiewe elemente sorg vir die veiligheid van die atleet, aangesien oggend- en aandlope in die winter byna in die donker plaasvind.
Die beste skoene om in die winter te hardloop
Salomon Spikecross 3 CS
Dit is die skoene wat geskik is vir ysige paadjies en moeilike paadjies.
Ontwerpkenmerke van die Spikecross 3 CS-model:
- Vanweë die afwesigheid van nate aan die binnekant en afwerking aan die binnekant van hoë gehalte materiale, voel die been gemaklik gedurende die hele oefensessie.
- Die boog word met twee lugs versterk om die impak te versag wanneer u hindernisse tref.
- Die Ortholite-binnesool ondersteun die hak effektief en verminder die spanning op die voet.
- Goeie greep op die loopoppervlak word voorsien deur 9 metaalknoppies, sodat u ysige hindernisse kan oorkom.
- 'N Helder emosionele kombinasie van kleure (swart, rooi, wit) lok met die eerste oogopslag.
Adidas Climawarm Oscillate
Mans geïsoleerde tekkies.
Die kleurskema word beperk, aangevul deur kontrasterende elemente.
Bovenste materiaal - climawarm ™ imitasie leer met uitstekende dampdeurlaatbaarheid. Hierdie gehalte van die materiaal, tesame met die asemende voering, hou die voete warm en droog.
Die model pas die voet styf en bevestig dit in 'n natuurlike posisie.
ATP-gegroefde buitesool is ontwerp om effektief aan enige boonste laag te kleef.
Die veters is weerkaatsend.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Studskoen ontwerp vir winterhardloop onder alle omstandighede en terrein. Die penne is verwyderbaar, wat na willekeur verwyder kan word. 'N Handvatsel vir die verwydering van die dorings word in die kit voorsien.
- Die model is beskikbaar in verskillende kleure vir mans sowel as vroue.
- Warm, betroubaar beskerm teen nat word.
- Hulle verskil nie gemaklik nie, maar ergonomies; die been voel gemaklik gedurende die loop.
- Versterkte loopvlak met spykers bied betroubare vastrap.
- Ideaal vir roete.
Nike Free 5.0-skild
Die sneaker het 'n kreatiewe ontwerp. Modelle is versier met die handelsmerklogo.
- Geskik vir die skep van 'n helder, stylvolle sportiewe voorkoms.
- Die sportskoentegnologie verseker 'n natuurlike voetposisie tydens hardloop.
- Gegroefde buitesool voorkom dat dit gly.
- Die sensor wat in die skoen geïnstalleer is, stuur inligting oor die parameters van die lopietyd, tempo, afstand afgelê en die aantal verbruikte kalorieë.
- Mylpaalmateriaal - kunsleer en tekstiele met luguitruilfunksies.
- Hierdie skoen is warm en liggewig en is geskik vir sneeubedekte paaie.
New Balance 110 Boot
Helder stylvolle tekkies versier met die maatskappy se logo.
Die buitesool is gemaak van 'n spesiale materiaal met goeie demping. Toegerus met beskermers, kan u op 'n sneeu en ysige baan hardloop.
Die boonste materiaal is duursaam en waterdig.
Enke beskerm betroubaar teen koue sokkies van spesiale hittebestande materiaal.
Verskille tussen vroue en mans se hardloopskoene in die winter
Vroue se hardloopskoene verskil in 'n aantal kenmerke van mans.
Tipies vir mansskoene:
- Breër laaste, wat gepaard gaan met die anatomiese kenmerke van die manlike voet.
- Stewer hak.
Vroulike tekkies:
- Ligter en sierliker.
- Die hak is effens opgehef as gevolg van die swak senings van die vroulike been.
Hoëgehalte tekkies van 'n bekende vervaardiger sal ware helpers en metgeselle word om atletiese prestasies te behaal en die gesondheid te verbeter. Die winter is nie 'n rede om sport op te gee nie.
