Die ou elastiese toerniket het die nut daarvan oorleef; dit is vervang deur 'n nuwe sporttoerusting - bandband. Vandag is dit nie 'n nuutjie nie, maar 'n sporttoerusting wat 'n atleet help om gewrigte te handhaaf.
Tapband - wat is dit?
'N Eeu gelede is 'n elastiese verband gebruik vir sterk fisiese inspanning, na 'n besering. Met die hulp is die gewrig vasgestel tydens rehabilitasie en beenversmelting in die beweegbare deel.
Tans word band ('n analoog van 'n toerniket) gebruik vir kragoptel en kinesio-band.
Die band is 'n katoenband met elastisiteit. Dit het 'n verwarmende eienskap, dit belemmer nie beweging as dit gedra word nie.
Variëteite bandband
Bande word gewild en daar is baie daarvan, dit word verdeel, afhangende van die tipe en verskeidenheid beserings.
Daar is:
- Die grootte is 5 * 5 cm. Dit is die standaard wat deur beide terapeute en atlete gebruik word vir beserings van die muskuloskeletale stelsel.
- 5 * 3 cm - spesiaal ontwerp vir onervare mense wat die tapingsmetode probeer.
- 2,5 * 5 cm - die beste opsie om die falanks van die vinger, hand, nek in te draai.
- 3,75 * 5 cm - word gewoonlik in kosmetologie gebruik.
- 7,5 * 5 cm - ideaal vir toediening op wye beseerde dele van die liggaam, met limfoedeem of swelling.
- 10 * 5 cm - word op wye gebiede gebruik vir limfdreinering.
- 5 * 32 cm - 'n soort standaardband, dit het 'n groot lengte. Hierdie rolle is ekonomies, veral vir atlete wat gereeld die bandprosedure gebruik.
Bande kan gemaak word van:
- katoen - so na as moontlik aan die eienskappe en elastisiteit van die menslike vel, nie allergene nie. Sulke bande is bedek met 'n hipoallergeen akrielverbinding; die eienskappe van hierdie gom word geaktiveer as die liggaamstemperatuur styg;
- nylon, gekenmerk deur verhoogde elastisiteit, veral waardevol onder swaar vragte. Bespaar energie en laat dit los as dit ontspanne is;
- sinteties, gemaak van kuns sy. Duursaam en dun vir maksimum pas en langer dravermoë. Hulle word gekenmerk deur hoë lugdeurdringbaarheid, hulle is nie bang vir vog nie;
- bande met sterk houvas. Versterkte gomoppervlak wat waterbestand is, baie gewild by swemmers en in gebiede met baie sweet;
- sagte gomband perfek vir 'n sensitiewe vel;
- fluoresserende bande het 'n katoenbasis wat met fluoresserende kleurstof bedek is.
Die linte het ook kleurverskille.
Waarvoor is bandband gebruik?
Bandband is universeel en kan deur 'n dokter en 'n sportafrigter aanbeveel word. Dit kan beserings en beserings goed hanteer.
Die band word baie gebruik in sport, wat die vermoë bied om:
- Maak die knieskyf reg voordat u gaan hurk. Daarbenewens word dit nie erken as deel van die toerusting nie, wat beteken dat dit selfs in kompetisies gebruik kan word.
- Verminder die risiko van beserings.
- Vermindering van gewrigsspanning en die vermindering van gewrigsvloeistofwrywing. Veral as u met swaar gewigte werk.
- Vermindering van pynsindroom.
- Minimalisering van die gewrig van die gewrig.
Benewens sport, het bandtip medisinale eienskappe, wat insluit:
- Die vermindering van pyn, veral na 'n besering.
- Beskerm spiere teen oorbelasting.
- Genees beserings en siektes van die gewrigweefsel.
- Verminder inflammasie, verwyder hematome.
- Voorkom die ontwikkeling van hipotensie en hipertonisiteit.
- Verminder menstruele pyn.
- Voorkom die verandering van kikatriese vel.
- Verlig spanning hoofpyn.
- Verlig pofferigheid.
Hoe om die band behoorlik te plak?
Lintopsies en plekke kan wissel. Daar is ongeveer 1200 maniere om die band te plak. Slegs behoorlike hegting sal egter 'n positiewe impak waarborg.
Om die resultaat so goed moontlik te maak, is die band in drie bekende vorms beskikbaar: I; Y; X.
Die spanning van die band hang af van watter simptome uitgedruk word en tot watter mate. As dit nodig is om die gevolge van kneusplekke, spierhematoom, met swelling of verdigting te stop, word die band nie gestrek nie.
As daar geen swelling is nie, kan die band tot 30% rek. In hierdie geval wissel die rigting, afhangende van die area en vorm van die produk self.
Voordat u begin plak, benodig u:
- Verwyder oortollige vog van die vel 30 minute voor die prosedure. Indien nodig, doen ontharing (met digte plantegroei).
- Dit is nodig om vooraf die aantal stroke van die vereiste grootte voor te berei, met inagneming van die feit dat hierdie gebied gebuig kan word.
- Plak - hiervoor, verwyder die band versigtig van die substraat en plak dit op die plek. Terwyl dit aan die vel kleef, word die band gerek.
- Die kolle word gegroepeer soos nodig.
- Glad die oppervlak van bo af.
Kontra vir gebruik
Enige misbruik - voedsel, medisyne, dinge - lei tot 'n rampspoedige resultaat, tipe tape is geen uitsondering nie. Met die oormatige gebruik daarvan, is die risiko van irritasie van die vel nie uitgesluit nie. Dit is ook gevaarlik om dit sonder kennis vas te plak.
Moenie 'n pleister gebruik as:
- Daar is 'n allergiese reaksie op akriel.
- Vir velsiektes, insluitend aansteeklike.
- Met niersiekte.
- Met onkologie.
- Met velpigmentasie.
- Op oop wonde of trofiese ulkusse.
- Gedurende die eerste trimester van die swangerskap.
- Met diep veneuse trombose.
Die beste sportbande om te plak
Sportband is hoofsaaklik nodig vir fiksasie en verdigting. Nou is daar beide elastiese en nie-elastiese opsies, wat in kleefstof en nie-kleefstof verdeel word.
Hulle word ook geklassifiseer:
- Onelasties - klassiek. Hulle is wit, gemaak van katoen en bevat nie sintetiese vesels nie. Geskik vir klassieke tegnieke.
- Elastiek - verskil van die klassieke in hul verlengingskoëffisiënt in die lengterigting. Hierdie effek maak dit moontlik om die kompressie in die geselekteerde area te verhoog.
- Kleefmiddels het 'n hoë mate van kleefstof, wat geskik is vir enige oppervlak. Geskik vir intense vragte en lang oefensessies.
- Samehangend kan by homself bly. Hulle word gebruik om die kleefband voor te berei vir die toepassing van die band self. In die reël word dit nie in die sport gebruik nie, maar nie in sport nie.
Ares
- Gemaak van spesiale sintetiese vesels, so na as moontlik aan die mens.
- Ideaal vir gebruik in uiterste toestande.
- Dit het 'n hoë elastisiteit en is duursaam.
- Droog vinnig.
- Dit het 'n verhoogde lugdoorlaatbaarheidskoëffisiënt, waardeur die gebruik so gemaklik as moontlik is. Dit het 'n pragtige ontwerp en 'n wye verskeidenheid kleure.
BBtape
- Dit word beskou as 'n klassieke elastiese pleister, wat ontwerp is om die gewrig saggies te omhul.
- Dit word gebruik indien nodig om pyn te verlig.
- Verminder nie die risiko vir beserings nie.
Kruisband
- Die tipe is klassiek, elasties.
- Het uitstekende krag.
- Stel voor dat dit nodig is om pyn te verlig.
Epostape
Geskik vir kruispassing, maar verminder nie die risiko vir beserings nie. Nie van toepassing om ernstige oorbelasting te verwyder indien nodig nie.
Kinesio
Die tipe het 'n stewige basis, is onelasties, het 'n hoë mate van hechting en afwikkeling.
Medisport
- Klassiek, het uitstekende afwikkelingseienskappe.
- Verminder die pynsindroom, verminder nie die risiko van beserings nie.
- Geskik vir swem, gemaak - 100% katoen.
- Dit het 'n papier agterkant met 15% rek. Elastisiteitskoëffisiënt - 150%.
Die kleefmiddel bestaan uit hitte-sensitiewe akriel van mediese gehalte, wat die band beter aan die veloppervlak laat kleef.
Die band is gewild in terapie en kosmetologie sowel as in sport. Afhangend van hul soort word universele pleisters baie gebruik. Beskik oor positiewe eienskappe. Die gebruik daarvan, soos enige instrument, vereis 'n doelbewuste en kundige benadering.
