Baie mense dink dat 'n elektriese trapmeul beter is as 'n meganiese loopband. Dink jy ook so? Dit is nie heeltemal waar nie, want die keuse van 'n simulator hang slegs af van u persoonlike behoeftes, vermoëns en gesondheidstoestand. As u na hierdie artikel verwys, kan u dus die regte loopband vir u kies.
Kenmerke van die meganiese loopband
Om 'n meganiese loopband te gebruik, sal die spierstelsel baie inspanning verg. U moet die simulator met u voete druk en die gordel van die apparaat aan die gang sit met hierdie aksies.
Tydens die eerste gebruik van 'n handmasjien kom daar dikwels beserings voor, aangesien weefsels maklik beskadig word omdat hulle nie gewoond is aan spanning nie. Voordat u begin oefen, is dit noodsaaklik om die spiere op te warm deur 'n paar eenvoudige oefeninge te doen.
Sommige mense dink dat meganiese toestelle oefensessies verbeter, maar in werklikheid is die teendeel waar. Met 'n handafrigter word iemand vinniger moeg as om op 'n elektriese masjien fisiese aktiwiteite te doen. Die resultaat is minder en kalorieë word stadiger verbrand.
Daar is meganiese loopbande wat, wanneer dit oopgevou word, in 'n lywige oefenmasjien verander wat te veel ruimte in beslag neem, maar dit is skaars, meestal kompak. Onlangse ontwerpverbeterings het die oordraagbaarheid van die hand en die gemak van berging verhoog. Analiseer die stabiliteit, vougemak, gewig en duursaamheid van die masjien.
Die grootste pluspunt van 'n meganiese loopband is die aantreklike prysetiket. Hierdie masjiene is baie goedkoop in vergelyking met elektriese masjiene. 'N Meganiese apparaat is die beste opsie vir mense met 'n begroting.
Dit benodig ook baie minder onderhoud gedurende sy leeftyd omdat dit geen enjin het nie en dus minder bewegende onderdele het - minder kans op probleme. Maar ten spyte hiervan kan handtoestelle breek, maar selfs wanneer dit gebeur, sal herstelwerk minder moeilik en duur wees as met 'n enjinonderbreking.
Meganiese loopbane is redelik veilig. Hierdie tipe masjiene word slegs deur u eie liggaam aangedryf. Met elke tree begin die band beweeg en hoe vinniger jy loop, hoe vinniger beweeg die motor. As u ophou loop, stop dit onmiddellik, en daar is geen kans dat u in die bewegende band sal struikel en beseer nie.
Meganiese loopbane is gewoonlik baie ligter as hul gemotoriseerde eweknieë. Motors kan die apparaat 'n bietjie gewig toevoeg en dit vir een persoon te swaar maak om op te lig. Die feit dat hulle baie ligter is, maak hulle draagbaar.
Net so goedkoop en draagbaar soos meganiese loopbane is, beteken dit nie dat dit vir almal sal pas nie. Die gebruik van 'n intense hardloopmasjien is problematies. Om voldoende spoed te kry om die band vorentoe te beweeg, moet u die leuning vashou in die rigting van die beweging, wat die hardloop baie moeiliker maak. Dit is moontlik, maar baie ongerieflik.
Meganiese loopbane kan afleidende geluide veroorsaak wat u bure, jong kinders, ander om u en jouself steur as u TV kyk of na musiek luister terwyl u oefen.
Hierdie tipe oefenmasjien het 'n sterk uitwerking op u gewrigte. As u swak enkels of knieë het, kan u baie druk voel tydens oefening. As u probleme soos hierdie ervaar, kan die gebruik van 'n manlike loopband skadelik vir u gesondheid wees.
Voordele van 'n meganiese loopband
- goedkoop;
- moet amper nie herstel word nie;
- veilig;
- longe;
- draagbaar;
- kompakte.
Nadele van 'n meganiese loopband
- moontlike weefselbesering;
- nie vir intense hardloop nie;
- sterk effek op die gewrigte;
- moegheid na kort oefensessies;
- raserig;
- groot druk.
Kenmerke van die elektriese trapmeul
'N Gordel wat voortdurend teen verskillende snelhede beweeg, hou mense op elektriese loopbane. Die meeste fiksheidskenners beveel aan om 'n elektriese motor te koop as die persoon nie 'n professionele persoon in sport is nie. Deur 'n bietjie meer te betaal, sal u gesondheid behou.
Daar is goedkoper masjiene met 'n motor, maar u moet baie versigtig wees met hierdie tipes: hoe meer bewegende onderdele 'n trapmeul het, hoe meer geleenthede het u om dit te herstel tydens gebruik, en goedkoop motoronderdele het onderdele van lae gehalte in hul motors.
Handelsmerke se loopbande is duurder as gewone loopbande wat deur gesondheids- en fiksheidsentrums aangebied word. En as u 'n elektriese motor aanlyn koop, kan dit ekstra bespaar.
Verbruikers moet ook die tipe motor oorweeg, wat hoofsaaklik gebaseer is op die kragvermoë. Perdekraggraderings kan egter vir verbruikers verwarrend wees. Elektriese motors het gewoonlik meer opsies as hul meganiese eweknieë.
Tempo en duur verteenwoordig dieselfde beheeropsies, maar met elektriese toestelle kan gebruikers fisiese maatstawwe meet soos kalorieverbranding en hartklop.
U kan ook die helling en tempo maklik aanpas, die hartslag monitor. Soek elektriese motors wat 'n waterbottelhouer bevat. Sommige van die vernaamste vervaardigers van die loopband het klank- of videospelers.
Daar is verskillende redes om 'n elektriese motor oor 'n manlike trapmeul te oorweeg. Die band beweeg vorentoe, maak u hande vry en maak dit makliker om te hardloop; u hoef nie die leuning vas te hou vir stabiliteit nie. Nadat die elektriese motor in 'n sekere tempo ingestel is, sal dit die spoed handhaaf. Hierdeur kan u nie agterbly met die pas nie, terwyl onbedoelde vertraging op 'n handtoestel moontlik is.
Nog 'n wonderlike kenmerk van die elektriese masjien is die vermoë om die kanteling tot byna nul te verminder, aangesien die bandbeweging onafhanklik daarvan is.
Dit maak gemotoriseerde loopbande 'n baie beter opsie vir diegene wat gewrigspyn ly - u hoef nie bekommerd te wees oor liggaamsslytasie as u enkels of knieë onder onnatuurlike hoeke buig nie.
Die outomatiese loopbane is sag en sag vir 'n gemaklike oefensessie, want hulle vertrou nie op u eie krag om die band vorentoe te dryf nie.
Voordele van die elektriese trapmeul
- beter vir die gesondheid;
- gemaklik;
- geskik vir beginners en amateurs;
- duursaam;
- maklik om die spoed aan te pas;
- gerieflike beheerstelsel;
- multifunksioneel.
Nadele van 'n elektriese trapmeul
- duur;
- onveilig;
- nie draagbaar nie.
Watter trapmeul is beter - elektries of meganies?
Daar is regtig geen regte of verkeerde antwoord of 'n meganiese of elektriese trapmeul die beste opsie is nie. Die keuse van toerusting hang af van u persoonlike situasie.
U moet faktore in ag neem soos die begroting, die belangrikheid van oordraagbaarheid, enige bestaande fisiese probleme wat u mag hê en die moontlike instandhoudingskoste verbonde aan albei soorte masjiene. Dit is beslis iets om oor na te dink voordat u 'n trapmeul aanskaf.
Soos hierbo geskryf is, moet die meganiese loopband slegs deur professionele persone gebruik word. Dit is beter vir 'n beginner om die aankoop uit te stel en geld te spaar vir 'n elektriese simulator as om 'n klomp weefselbeserings, spierverstuikings en ander onaangename insidente op te doen.
Stap is belangrik vir u gesondheid. Ervare dokters beveel aan om op 'n loopband te loop om gewig te verloor, spiere te versterk en kardiovaskulêre gesondheid te verbeter. En vir hierdie doeleindes is dit beter om elektriese simulators te gebruik. Maar elke soort apparaat het unieke voordele en nadele.
Albei vereis dat kopers verskeie faktore moet oorweeg voordat hulle 'n aankoopbesluit neem. Ongeag die masjien, gebruikers kan reken op die voordele vir die gesondheid om gereeld te loop.
