Baie mense ken hierdie probleem eerstehands, dit is 'n algemene versteuring. Die pyn in die boud self is onaangenaam, dit bring baie ongerief mee. Maar dit hou meestal nie 'n bedreiging vir die gesondheid in nie. Desondanks moet u weet dat die liggaam op hierdie manier 'n sein in die vorm van pyn stuur oor sy siekte.
Waarom is die boude seer na hardloop?
Die boude van 'n persoon kan seergemaak word as gevolg van siektes in die bindweefsel, die spierstelsel en beenweefsel. Die mees algemene redes: beserings, oormatige fisieke aktiwiteit, aansteeklike prosesse, patologieë van verskillende organe, stelsels, ens. Kom ons ondersoek wat die boude die meeste veroorsaak.
Intense fisieke aktiwiteit
Oormatige inspanning lei meestal tot spierpyn. Dit is die term vir vertraagde spierpyn na intense fisiese inspanning. Dit kom gewoonlik binne 20-70 uur voor. Dit word veral goed gevoel wanneer jy beweeg; na rus neem die pyn effens af.
By oormatige fisiese inspanning ontvang die spiere nie genoeg suurstof nie, daarom begin kreatienfosfaat en glikogeen afbreek. As gevolg hiervan sal laktaat vrygestel word, dit wil sê die bekende melksuur. Microtrauma en trane word in spierweefsels gevorm. Hulle sal seermaak totdat hulle oorgroei. Dit is 'n normale fisiologiese proses.
Microtrauma verskyn slegs in reaksie op 'n ongewone las, waaraan die spiere nie gewoond is nie. Wanneer die liggaam aanpas, verhoog die vlak van kreatienfosfaat en glikogeen, wat beteken dat daar minder mikrotrauma en pyn sal wees, en dit sal mettertyd heeltemal moontlik wees om dit te vermy.
Ontsteking van die senuweeagtigheid (sciatica)
Ischias - lei tot knyp van die senuwee. Al sy wortels is ook geïrriteerd. Die senuwee begin in die rug, vertak uit en gaan deur die boude na die bene. Ontsteking veroorsaak: breuk, spinale stenose. Gevolglik word ischias geknyp of geïrriteerd, ontsteking kom voor.
Daarom is die boude seer, in die eerste fase word dit in die lumbale streek gevoel. Verder versprei die ontsteking afwaarts. Die pyn verdwyn van tyd tot tyd, maar dit kom altyd terug.
Selfs atrofie is moontlik. In die algemeen is daar pyn aan die een kant. By vroue word die regterbeen hoofsaaklik aangetas, inteendeel by mans.
Ontsteking van die gluteale spiere
Die volgende siektes lei tot spierontsteking:
- Oormatige spanning - draf sonder opwarming, onredelike oefening in die gimnasium sonder afrigter. Alles is seer: boude, heupe, rug, bene.
- Stres - negatiewe ervarings en spanning lei dikwels tot oormatige spiertonus.
- Polymyositis word gekenmerk deur skade aan spierweefsel selle, gevolg deur atrofie. Ontwikkeling word gegee deur outo-immuun prosesse.
- Kromming van die ruggraat - gevolglik verander die toon van die spiere. Sommige spiere is te ontspanne en te uitgespan, terwyl ander inteendeel gespanne is en asof dit saamgepers is. Die vervorming is soms selfs onsigbaar vir die oog. Daarom, as die boude langer as 'n week seergemaak het, raadpleeg 'n dokter. Slegs hy kan die siekte diagnoseer.
- Fibromialgie - sleg verstaan, het 'n onduidelike ontstaan. Die belangrikste simptoom is aanhoudende spierpyn. Die arms en bene se spiere is beskadig, maar die boude is ook baie seer.
- Myalgie primêr en sekondêr - wat verband hou met sigbare skade aan die spiere, alle gewrigte.
- Miositis is 'n onomkeerbare inflammatoriese siekte in spierweefsel.
Lumbosakrale osteochondrose
Die pasiënt ervaar konstante pyn: onderrug, stertbeen, heupe, boude is seer. Daar is 'n toon in die lae rug, die boudspiere. Sensitiwiteit neem af. Maar die teenoorgestelde effek is ook moontlik: swakheid van die gluteale en femorale spiere, verminderde beweeglikheid van die heupgewrig, rug.
Intervertebrale breuk
'N Intervertebrale breuk veroorsaak erge pyn in die hele ruggraat. Dit versprei na die heupe, trek die bene, die boude is ondraaglik seer. Dit is gewoonlik seer aan die een kant van die liggaam, afhangende van waar die senuwee aangetas word. Die sensitiwiteit in die boude en dye word benadeel. Swakheid en 'n aanhoudende tintelende sensasie kan onrusbarend wees.
Purulent-inflammatoriese prosesse
Dikwels is die boude seer as gevolg van verskillende purulent-inflammatoriese prosesse.
Dit gebeur meestal:
Phlegmon Is 'n inflammatoriese proses van vetweefsel, diffus en etterig. Dit manifesteer in die vorm van erge pyn in die boud, rooiheid, swelling.
Abses - lyk soos flegmon simptome. Maar die abses lyk anders - dit is 'n holte gevul met etter. Die chirurg diagnoseer en behandel hierdie siektes. Die behandeling is hoofsaaklik chirurgies, en verskillende antibakteriese middels word aangedui.
Osteomiëlitis - gekenmerk deur die teenwoordigheid van 'n etter-inflammatoriese proses in die been. Die pasiënt voel ondraaglike, skerp pyn. Daarom is dit baie seer om te staan en sit.
Daar is twee soorte osteomiëlitis:
- hematogeen - die infeksie het die bloedstroom direk in die bloedstroom binnegedring;
- posttraumaties - mikro-organismes het die wond van buite binnegedring.
Furuncle - lyk soos 'n keëlvormige eminensie, baie pynlik. In die middel is daar 'n kern van purulente-nekrotiese inhoud. Rooiheid en effense swelling word opgemerk. Dikwels kan dit op die pous gesien word
Verkeerde inspuiting - 'n hematoom kan ontstaan. Dit beteken dat die naald direk in die houer gekom het. As die hematoom klein is, kan dit mettertyd veilig oplos. Groot hematome word besmet en verander dikwels in absesse. Dit is as gevolg van die nalatigheid van heuning. die personeel of die pasiënt self sal die wond met vuil hande kam en die infeksie bring.
'N Knop (infiltrasie) kan op die sitvlak voorkom. Dit beteken dat die middel nie in die spier nie, maar in die vetweefsel ingespuit is. Daar is min bloedvate daarin, waaruit inflammatoriese en infiltratiewe prosesse meestal daar voorkom.
Siektes van die heupgewrig
Alle siektes begin op verskillende maniere, maar die resultaat sal dieselfde wees: hulle is seer in die boude, heupe, daar is 'n oortreding van motoriese funksies.
Die volgende redes kan die siekte veroorsaak:
- genetiese aanleg:
- metaboliese siekte;
- trauma, mikrotrauma, frakture;
- gebrek aan kalsium;
- verskillende infeksies: virale, mikrobiese.
Siektes wat gereeld voorkom:
- Osteoartritis artikulêre degeneratiewe siekte, waargeneem met slytasie van kraakbeen. Die eerste teken: die boude, stywe gewrigte, onvermydelike lamheid en gestremdheid het seergekry.
- Femoro-asetabulêre sindroom - beenprosesse (osteofiete) word gevorm. Die hoofrede is gewrigbesering.
- Bursitis - ontsteking van die bursa, gekenmerk deur die vorming van ekssudaat. Die redes is dikwels baie algemeen: heup kneusplekke, onnatuurlike oorbelasting van die gewrig.
- Osteonekrose - kom voor wanneer die bloedsomloop versteur word. Die been het nie voedingstowwe nie, dus kan seldood voorkom. Dit lei dikwels tot: neem kortikosteroïede, ernstige beserings.
Fibromialgie
Dit is 'n patologie van gewrigte, spiere, veselagtige weefsel. Dit word gekenmerk deur sensoriese oorlading, byna konstante pyn in die liggaam. Hoofpyn, konstante moegheid, depressie pynig die persoon.
Die siekte is moeilik om te diagnoseer, want die simptome daarvan is soortgelyk aan baie ander siektes. Die pyn in die spiere laat nie slaap toe nie, en in die oggend is dit ondraaglik moeilik om uit die bed te kom, daar is geen krag nie. Hierdie siekte tref 3-7% van die bevolking, maar dit word meer dikwels by vroue gediagnoseer.
Myositis
Miositis is spierontsteking. Dit kan veroorsaak word deur ernstige infeksies: stafilokokke, virusse, verskillende parasiete, ens. Die impuls van die siekte kan veroorsaak word deur beserings, spierweefsel te veel, hipotermie. Myositis ontwikkel in stryd met metaboliese prosesse in die liggaam, met endokriene siektes.
Die pasiënt het pyn in die boude, die spierstruktuur is verdig, die beperking van mobiliteit is beperk. Die spierweefsel van die ledemate, rug, onderrug word aangetas. By erge mioseis word die spiere dunner en eindig dit dikwels met atrofie, gestremdheid.
Diagnose en behandeling van gluteale spierpyn
Enige siekte het sy eie spesifieke tekens, die sogenaamde simptome van die siekte.
Die dokter versamel eers anamnese, doen 'n ondersoek, stel vrae:
- Wanneer het die pyn die eerste keer verskyn, hoe lank duur dit?
- Is die gewrigte beweeglik?
- In watter deel voel u pyn, wat pla u nog?
- Is daar 'n temperatuur?
- Watter stappe is geneem vir die behandeling?
Daarna sal die dokter u na die regte dokter verwys of self addisionele studies voorskryf:
- biochemiese of algemene ontledings;
- CT, MRI, ultraklank;
- X-straal;
- Elektromyografie, ens.
Byvoorbeeld, met osteochondrose word konserwatiewe behandeling uitgevoer. Skryf anti-inflammatoriese nie-hormonale middels voor, massering, fisioterapie word aangedui.
Indien nodig word rekenaartomografie uitgevoer. As die boude seer word as gevolg van kneusplekke, of as gevolg van 'n banale liggaamlike oorlading, salf en gels (ontstekingsremmend) gebruik kan word, word rus aangedui.
'N Intervertebrale breuk word gewoonlik deur 'n neuroloog of ortopeed behandel. Die doeltreffendste behandelingsmetode is laser. Met myositis word 'n uittreksel uit bergnark aangedui om te vryf. Fisioterapeutiese prosedures word uitgevoer: UHF, fonoforese, elektroforese, ens. Myositis word deur 'n neuroloog gediagnoseer. Elektromyografie of ultraklank word voorgeskryf.
Behandeling is konserwatief of operatief. Medisyne kan slegs deur 'n dokter voorgeskryf word vir elke siekte - sy eie behandeling.
Wat kan gebruik word sonder om die gesondheid te benadeel, by die eerste pynlike simptome:
- narkose vloeistof met novocaïne, alkohol, narkose in die vorm van 'n salf of olieoplossing;
- pynstillers: Toradol, Ketanov, Ketorolac, Lidocaine, Ultracaine, Novocaine;
- enige kalmeermiddels indien nodig;
- anti-inflammatoriese middels, verlig pyn, verlig inflammasie.
Voorkomingsmaatreëls
Dink eers aan u leefstyl, gebrek aan fisieke aktiwiteit lei dikwels tot siekte.
Voorkomende maatreëls:
- Leer om in 'n stoel te sit: u heupe en knieë moet 'n regte hoek vorm. Die gewig word versprei na die bekkenbene.
- Slaap op 'n ortopediese matras.
- Vermy die oorbelasting van die gluteus maximus.
- Hou u dieet dop, drink genoeg water.
- Dit is 'n goeie idee om 'n stel oefeninge te bemeester om die spiere te versterk.
- Verwyder oortollige gewig indien nodig.
- Oefen gereeld, maar met mate.
- Skakel die moontlikheid van hipotermie uit.
- Stelselmatige opwarming is nodig vir sittende werk.
- Behandel aansteeklike siektes betyds.
Om u teen sulke probleme te beskerm, moet u 'n korrekte leefstyl voer en gereeld oefen. As dit binne 3-4 dae nie moontlik is om u vraag te beantwoord nie "Waarom is my boude seer?" raadpleeg 'n professionele dokter vir hulp en advies. Moenie selfmedikasie doen nie, gesondheid is duurder!
