Daar is baie verskillende oefeninge wat 'n ingewikkelde uitwerking op die menslike liggaam het. Hardloop het wydverspreid geword.
In die winter en onder die omstandighede is dit amper onmoontlik om na buite te gaan hardloop; u kan die probleem oplos deur 'n trapmeul aan te skaf. Daar is 'n groot aantal verskillende simulatormodelle te koop wat almal hul eie eienskappe het.
Hoeveel ruimte neem die loopband in die huis in?
Voordat u 'n simulator direk koop, moet u oorweeg hoeveel ruimte dit sal neem.
Wanneer ons hierdie kwessie oorweeg, let ons op die volgende punte:
- Gemak word verskaf deur die keuse van die toestel volgens drie parameters: die lengte en breedte van die web, sowel as die gewig van die struktuur.
- Groot modelle word gekies vir installasie in 'n fiksheidsentrum, aangesien dit universeel gebruik word. Met 'n toename in grootte styg die koste van die produk.
- Die keuse word meestal gemaak vanaf die hoogte van die atleet, sowel as die spoed van die hardloop. Daarom moet verskillende modelle getoets word voordat dit direk aangekoop word.
- Vir die huis word voorkeure gegee aan modelle met klein doekgroottes en konstruksiegewig. Dit is makliker om te vervoer en te gebruik.
- Die verbinding van individuele elemente word dikwels met behulp van skroefdraadverbindings uitgevoer, dus daar is geen probleme tydens vervoer nie.
Moderne kompakte loopbande neem relatief klein ruimte in, indien nodig, kan die struktuur gevou word om dit onder die kas en ander meubels te plaas.
Sommige weergawes kan omskep word in 'n bankbank of koffietafel. 'N Toename in die aantal bewegende elemente veroorsaak egter 'n afname in die betroubaarheid van die struktuur.
Hoe kies ek die grootte van my oefengordel?
Loopbande kan gebruik word vir stap of draf. Die eerste opsie is ontwerp vir 'n snelheid van 1 tot 8 km / h en word gekenmerk deur 'n relatiewe klein grootte. Met 'n hoër bewegingspoed, hardloop die oefensessie.
Lengte van die loopband
- Die lengte van die loopband kan 100 cm wees vir wedloop.
- Met 'n reissnelheid van ongeveer 8 km / h is die aanbevole lemlengte 120 cm.
- Hardloop sal slegs gemaklik wees in die geval van 'n lengte van 130 cm. Die groter grootte laat u gemaklik sit tydens die opleiding, maar dit maak dit moeilik om die toerusting te installeer.
- As u die lengte kies, word groei ook in ag geneem. Daar is modelle op die mark met 'n doek van 94 tot 162 cm. Met 'n hoogte van 170 cm word loopbande gekies, waarvan die lengte meer as 130 cm is.
Loopbandbreedte
- Die breedte van die loopband is meestal 40 cm, dit is genoeg om tuis te sport.
- As u op hoë spoed hardloop, is die aanbevole bandbreedte 45 cm.
- Die breedte van die toestel kan wissel van 32-60 cm.
- Met 'n hoogte van 180 cm word dit nie aanbeveel om 'n model met 'n breedte van 40 cm aan te skaf nie. Voordat u die toestel direk koop, word dit aanbeveel om die gimnasium te besoek om die geskikte opsie te vind.
Die gewig van die toestel hang grootliks af van die tipe materiaal wat tydens die vervaardiging gebruik word, sowel as baie ander punte. Met 'n groot lengte en breedte van die doek is die aanwyser 180-190 kilogram. In seldsame gevalle word 'n voustelsel voorsien.
Die afmetings van die doek kan die belangrikste parameters genoem word. As die aanwyser te laag is, moet u versigtig wees wanneer u hardloop, want selfs 'n ligte verplasing van die sentrale deel kan balansverlies veroorsaak. Te groot groottes lei tot 'n toename in die koste van die produk, tot probleme tydens vervoer en ander probleme.
Hoe kan u die ruimte wat deur die simulator beset word, bespaar?
Die afmetings van die simulator hang grootliks af van die grootte van die band.
Daarbenewens word die installasie uitgevoer:
- Enjin. Hierdie element word beskou as die belangrikste, aangesien dit verantwoordelik is vir die skep van die lading. In die meeste gevalle word die struktuur onder die doek of voor die struktuur versteek.
- Rakke. As u 'n simulator kies, moet u aandag gee dat die rek veilig is. In sommige gevalle word 'n transformeerbare struktuur geïnstalleer wat prakties is om te gebruik.
- Kragbord. Om die toestel te beheer, is 'n elektroniese onderdeel nodig wat in 'n spesiale blok versteek is.
Die grootste modelle het 'n lengte van 225 cm. Dit is tipies van modelle uit die kommersiële klas. Die gewig van die struktuur kan 190 kilogram wees. Die gemiddelde lengte is 160-190 cm. Met die verpakking verhoog die aanwyser met nog 30 cm.
Voldoening aan sommige aanbevelings laat u toe om ruimte in die kamer te bespaar.
Dit is soos volg:
- Met een of meer gassluiters kan u die struktuur vinnig vou. Boonop is die betroubaarheid daarvan op die hoogste vlak.
- Closers kan die vrye ruimte met amper die helfte verminder. Met hierdie stelsel kan die web laat sak met rem aan die einde van die vou-siklus.
- Die vervoer van die produk moet uitsluitlik uitgevoer word wanneer die toestel met bande vasgemaak word. 'N Val of ander impak kan die struktuur beskadig.
- U kan die probleem met vrye ruimte oplos deur 'n model met 'n kompakte voustelsel aan te skaf. In so 'n geval is alle elemente in een vlak geleë, waardeur die struktuur onder hoë meubels geplaas kan word. Die ontwerpfout lê in die beskeie tegniese eienskappe; dit word nie aanbeveel om dit vir ernstige sportsoorte te oorweeg nie.
Die doeltreffendheid en gemak van die oefensessie hang af van die grootte van die trapmeul. Die fiksheidsklub installeer kwaliteitsmodelle wat vir 'n lang tydperk kan duur.
