Tot 53% van die mense, veral diegene wat ernstig belangstel in sport, het verskillende patologieë van die muskuloskeletale stelsel. Siektes ontwikkel om baie redes, waaronder ernstige beserings, frakture, oormatige spanning op spiere en gewrigte.
Een van die mees algemene siektes van die onderste ledemate is die iliotibiale kanaal sindroom, wat manifesteer in pyn en styfheid van bewegings. Dit is nodig om hierdie patologie op 'n komplekse manier te hanteer en onmiddellik, anders word ernstige komplikasies en 'n noodoperasie nie uitgesluit nie.
Wat is iliotibiale kanaal sindroom?
Die sindroom van die iliotibiale kanaal word verstaan as 'n patologie waarin 'n ontstekingsproses of breuk van die fascia op die buitenste oppervlak van die dye plaasvind. Hierdie siekte lei tot ernstige afwykings in die heupstreek en bemoeilik die lewe van 'n persoon.
Dokters verwys na die kenmerke van patologie:
- uitgesproke simptome, gekenmerk deur pyn en bewegingsprobleme;
- vinnige vordering van die siekte;
- benodig langtermyn en komplekse terapie.
Met die vroegtydige diagnose en behandeling is die voorspelling gunstig.
Oorsake van die siekte
Eintlik word professionele atlete voor die sindroom van die iliotibiale kanaal gekonfronteer, want dit is hulle wat die laer ledemate en gereelde uitputtende oefeninge verhoog het.
Ortopediste en terapeute noem die hoofredes wat tot hierdie patologie lei:
- Gereelde en oormatige spanning op die beenspiere.
In gevaar:
- drawwers;
Soos deur ortopediste opgemerk, ontwikkel 67% van hardlopers iliotibiale kanaal sindroom, aangesien hulle stelselmatig verskillende afstande loop en die kuitspiere ooroefen.
- fietsryers;
- vlugbalspelers;
- basketbalspelers;
- sokkerspelers en ander.
Let wel: in die algemeen is alle atlete wat in gevaar is, konstant onder hul ledemate tydens oefening en kompetisie.
- Beserings, veral spierstamme, seningskeurings, ontwrigtings.
- Aangebore afwykings van die muskuloskeletale stelsel, byvoorbeeld:
- hallux valgus;
- plat voete;
- lamheid.
By 'n persoon met aangebore onderbeenpatologieë is daar 'n oneweredige las op die spiere en gewrigte wanneer hy loop.
- Nie 'n aktiewe genoeg leefstyl nie.
In gevaar:
- bedlêende pasiënte;
- vetsugtige mense;
- passiewe burgers wat die aanbevelings om gereeld te stap en sport te verontagsaam, verontagsaam;
- mense moes 8-10 uur sit, byvoorbeeld kantoorwerkers, kassiere en ander.
Aangebore of verworwe spierswakheid.
As 'n persoon swak spiere het, is daar 'n verhoogde druk op die kniegewrigte, wat op sy beurt kan lei tot die ontwikkeling van iliotibiale kanaal sindroom.
Simptome van patologie
Elke persoon wat so 'n patologie ontwikkel, kom voor 'n aantal kenmerkende simptome te staan.
Van die belangrikste:
Pyn in die kniegewrigte en heupe.
In 85% van die gevalle kom pynsindroom voor wanneer:
- hardloop of loop;
- enige beenoefening uit te voer;
- gewigte optel en dra.
In 'n verwaarloosde vorm is pynsindroom selfs tydens rus en slaap aanwesig.
- Knieskappe knars, veral as jy wakker word.
- Swelling in die knieë en heupgewrigte.
- Onvermoë om die been ten volle reguit te maak of te loop.
Hoe erger die iliotibiale kanaal sindroom verloop, hoe duideliker word die simptome.
Diagnostiese metodes
Dit is onmoontlik om die iliotibiale kanaal sindroom onafhanklik te diagnoseer, aangesien die patologie dieselfde simptome het as ander siektes van die muskuloskeletale stelsel. Slegs ortopediste, tesame met terapeute en neuroloë, kan die siekte akkuraat identifiseer en bepaal in watter vorm dit is.
Om 'n diagnose te maak, gebruik dokters:
- Volledige ondersoek van die pasiënt.
- Palpasie van die knieskappe en heupgewrigte.
- Voel die bekoring met jou hande.
- X-strale van die knie- en heupgewrigte.
- Bloed- en urientoetse.
Die pasiënt kry basies 'n verwysing vir 'n algemene ontleding van urine en bloed.
- MRI en ultraklank.
Magnetiese resonansbeelding en ultraklank word gebruik as die dokter die diagnose betwyfel, of dit nodig is om te verduidelik of daar gepaardgaande afwykings in die spier- en skeletstelsel is.
Om dokters korrek te kan diagnoseer, benodig dokters ook 'n volledige beeld van die verloop van die siekte. Kundiges vra die pasiënt na die aard van pyn en ander simptome, die duur van die verloop, wanneer die persoon die eerste keer ongemaklik voel, ensovoorts.
Slegs deur die versameling van al die inligting kan u nie 'n fout maak en korrek bepaal watter soort patologie 'n persoon het nie, en die belangrikste, watter soort behandeling u moet gebruik.
Behandeling van iliotibiale kanaal sindroom
Na die diagnose van die iliotibiale kanaal sindroom word die pasiënt gekies vir behandeling, afhangende van:
- die erns van die geïdentifiseerde patologie;
- die aard van die pyn;
- kenmerke van die kniekappe en heupgewrigte;
- kontraindikasies;
- bestaande siektes;
- ouderdomsgroep van die pasiënt.
Oor die algemeen, as die sindroom van die iliotibiale kanaal nie in 'n verwaarloosde vorm is nie, en die persoon nie aan ondraaglike en swak beheerde pyn ly nie, word 'n kursus voorgeskryf:
- Pynstillende salf, inspuitings en pille.
- Anti-inflammatoriese middels.
- Fisioterapeutiese prosedures, byvoorbeeld magnetoterapie, wat die bloedsomloop verhoog, kraakbeen en artikulêre herstel versnel.
- Behandeling met laserstraal.
By iliotibiale kanaal sindroom word laserbehandeling gebruik wanneer die pasiënt ernstige pyn en swelling in die knieskappe het.
- Saampers. Dokters gee toe dat die pasiënt onafhanklik en tuis kompresse maak.
Basies word sulke pasiënte aanbeveel:
- sout kompresse. Los hiervoor 2-3 eetlepels tafelsout op in 'n glas warm water. Maak dan 'n badstof in die oplossing nat en dien toe in die gewenste area. Draai alles bo-op met kleefplastiek toe en laat dit vir 20 minute staan.
- soda kompresse. Hulle word na analogie gemaak, soos gesoute, slegs 200 ml water benodig twee teelepels koeksoda.
Die tydsduur van die behandeling word deur dokters voorgeskryf, hulle stel ook 'n dwelminname en spesifieke prosedures op wat aanvaarbaar is vir die pasiënt.
Chirurgiese ingryping
Vir pasiënte met 'n gediagnoseerde iliotibiale kanaal sindroom word chirurgiese behandeling aangedui as:
- inflammatoriese prosesse van die fascia word nie deur kragtige middels verwyder nie;
- die pynsindroom het permanent en ondraaglik geword;
- die persoon het lankal nie mediese hulp gevra nie, gevolglik het die patologie tot in die laaste stadium oorgespoel.
Dokters het tot die laaste tyd met die siekte geveg en probeer regkom met 'n onwerkbare behandelingsmetode.
In 'n situasie waar die pasiënt vir 'n operasie aangedui word, word die persoon gereeld in die hospitaal opgeneem, waarna:
- dokters neem alle vereiste toetse;
- herhaal ultraklank en MRI van die knie- en heupgewrigte;
- stel die dag van die operasie aan.
Tydens die operasie word die bursa verwyder of plastiek van die iliotibiale kanaal uitgevoer.
Fisioterapie
Dit is onmoontlik vir mense met 'n gediagnoseerde iliotibiale kanaal sindroom om heeltemal te herstel en te herstel sonder terapeutiese oefeninge.
Sy word deur ortopeë aangestel en eers na:
- 'n kursus van fisioterapieprosedures slaag;
- die einde van die neem van alle voorgeskrewe tablette en salf;
- beduidende of volledige eliminasie van pofferigheid en pyn.
Basies, alle gimnastiekoefeninge vir hierdie siekte is daarop gemik om die heupspiere te versterk en die kniegewrigte te ontwikkel.
Oor die algemeen word pasiënte voorgeskryf:
1. Ondersteun hurke.
'N Persoon moet:
- staan reguit met jou rug na die muur;
- sit jou voete skouerbreedte uitmekaar;
- sak glad af na die knielyn;
- maak u liggaam 2 - 3 sekondes in hierdie posisie;
- neem die beginposisie glad in.
2. Spring tou.
3. Kruis swaaie.
Vereis:
- neem 'n stoel met 'n rug;
- staan op na die stoel met jou gesig en hande hou dit vas;
- skeur die regterbeen van die grond af tot 'n hoogte van 25 - 30 sentimeter;
- swaai die been eers vorentoe, dan agtertoe, en dan in verskillende rigtings.
Swaai word 15 keer op elke been gedoen.
Rehabilitasie van die iliotibiale kanaal sindroom
Na 'n kursus van behandeling moet 'n persoon die iliotibiale kanaal sindroom rehabiliteer, wat insluit:
- Beperking van fisiese aktiwiteit op die knie- en heupgewrigte.
- Weiering om 30-60 dae te oefen.
In geïsoleerde gevalle kan dokters sport hoegenaamd verbied.
- Dra slegs ortopediese skoene met spesiale binnesole.
- Doen gereeld spesiale gimnastiekoefeninge wat daarop gemik is om die dyspiere te ontwikkel.
'N Gedetailleerde rehabilitasie kursus word deur die behandelende dokter voorgeskryf.
Gevolge en moontlike komplikasies
Iliotibiale kanaal sindroom is 'n baie ernstige patologie wat tot 'n aantal gevolge kan lei.
Onder die belangrikste ortopediste is:
- Voortdurend geknars van knieskappe terwyl u loop en wakker word.
- Herhalende pyn in die heupgewrigte.
By 75% van die pasiënte kom sulke pyn tydens die weer voor, veral as daar 'n verkoue is, na aansteeklike siektes, en ook wanneer die klimaat verander.
- Lamheid.
Verlamming word slegs in 2% van die gevalle opgemerk en as daar nie betyds met komplekse behandeling begin is nie, of as die operasie nie suksesvol was nie.
Daarbenewens kan die behandeling wat nie betyds geneem is nie, tot 'n aantal komplikasies lei:
- spierswakheid in die knie- en heupgewrigte;
- die onvermoë om oor 'n lang afstand verder te gaan sonder ongemak of pyn in die onderste ledemate;
- periodieke swelling van die knieskappe.
Enige komplikasies en negatiewe gevolge sal tot nul verminder word indien die behandeling betyds begin word.
Voorkomende maatreëls
Ortopediste beveel voorkomende maatreëls aan om die risiko van die ontwikkeling van iliotibiale kanaal sindroom te verminder.
Van die belangrikste:
- Matige liggaamlike aktiwiteit op die knie- en heupgewrigte.
- Verwarm voor die hoofoefening.
Dit word aanbeveel om tydens die opwarming klem te plaas op die opwarming van die kuitspiere.
- Lig nooit swaar voorwerpe skielik op nie, veral nie uit 'n sittende posisie nie.
- Let op die regte tegniek vir die implementering daarvan as u 'n sportoefening uitvoer.
- As u plat voete het, moet u slegs in spesiale skoene met ortopediese binnesole oefen.
- Moet nooit na 'n sportaktiwiteit gaan as daar 'n dag gelede 'n been beseer is of as daar ongemak in die onderste ledemate opgemerk word nie.
- Dra en oefen altyd in gemaklike skoene wat die been nie te veel druk nie en 'n egalige las op die voet bied.
- Kontak onmiddellik 'n ortopeed sodra die eerste pynsimptome in die knie- en heupgewrigte voorkom.
Dit is ook belangrik om liggaamlike aktiwiteit altyd geleidelik te verhoog en onder toesig van spesialiste te oefen. Iliotibiale kanaal sindroom is 'n ernstige toestand wat gereeld voorkom by atlete, veral hardlopers en fietsryers.
Hierdie siekte ontwikkel vinnig, gepaard met pyn, knieë in die knieë en die onvermoë om ten volle te beweeg. Behandeling word na 'n volledige ondersoek gekies, en in ingewikkelde en verwaarloosde vorms word slegs chirurgiese ingryping voorgeskryf.
Blitz - wenke:
- begin slegs met die behandeling wanneer dokters 'n patologie gediagnoseer het en 'n behandeling gekies het;
- dit is belangrik om te verstaan dat as u 'n bewerking aandui, u dit nie moet weier nie, anders kan u ongeskik raak;
- dit is die moeite werd om die oefensessie te begin en af te sluit met 'n eenvoudige opwarming.
