.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Hoof
  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
Delta Sport

Video-tutoriaal: behoorlik opwarm voordat u hardloop


Deel hierdie video met u vriende, hulle sal u dankbaar wees

Opwarming voor hardloopoefening of kompetisie bestaan ​​uit drie fases: maklik hardloop, strek en SBU.

'N Goed uitgevoerde opwarming verminder die waarskynlikheid van beserings aanmerklik, en maak u spiere ook styf en elasties, wat u in staat stel om beter te presteer.

Ek herinner u daaraan dat u te eniger tyd 'n individuele opleidingsprogram kan bestel om op enige medium of lang afstand te hardloop. Om dit te doen, moet u invul AANSOEK, wanneer u invul, sal u alle besonderhede leer oor die verkryging van 'n individuele opleidingsprogram.

As u vrae het, vra dit in die kommentaar onder die video.

.
Beste groete, Egor Ruchnikov

My VK-bladsy: http://vk.com/id22505572
My bladsy op Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
My Facebook-bladsy: https://www.facebook.com/diurnar

Kyk die video: Decoupage Tutorial - Vintage Wooden Box with Children - DIY (Mei 2025).

Vorige Artikel

Top 27 beste hardloopboeke vir beginners en voorspelers

Volgende Artikel

TRP standaarde slaag fees het in Moskou plaasgevind

Verwante Artikels

Is dit moontlik om die dwarsbalk vir osteochondrose te doen?

Is dit moontlik om die dwarsbalk vir osteochondrose te doen?

2020
'N Stel effektiewe oefeninge vir die verslanking van heupe

'N Stel effektiewe oefeninge vir die verslanking van heupe

2020
Tryptofaan: effek op ons liggaam, bronne, toepassingsfunksies

Tryptofaan: effek op ons liggaam, bronne, toepassingsfunksies

2020
Is CrossFit effektief as 'n gewigsverliesmiddel vir meisies?

Is CrossFit effektief as 'n gewigsverliesmiddel vir meisies?

2020
Buitelewe handopleiding

Buitelewe handopleiding

2020
TRP-toetssentrum: munisipale en adresse van streeksopvangsentrums

TRP-toetssentrum: munisipale en adresse van streeksopvangsentrums

2020

Laat Jou Kommentaar


Interessante Artikels
Hoender in Italiaanse Cacciatore

Hoender in Italiaanse Cacciatore

2020
Gebruikers

Gebruikers

2020
MSM NOU - hersiening van voedingsaanvullings met metielsulfonielmetaan

MSM NOU - hersiening van voedingsaanvullings met metielsulfonielmetaan

2020

Gewilde Kategorieë

  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Het jy geweet
  • Vraag antwoord

Meer Oor Ons

Delta Sport

Deel Met Jou Vriende

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hardloop
  • Opleiding
  • Nuus
  • Kos
  • Gesondheid
  • Het jy geweet
  • Vraag antwoord

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport