Om spiermassa in sport te verkry, word koolhidraat-proteïenmengsels gebruik, waarvan een Mega Mass 2000 is. Dit is 'n wei-proteïenkonsentraat in kombinasie met sojaproteïen. Hierdie kombinasie voorsien die atleet van energie terwyl dit spiergroei stimuleer. Die gewildheid van die produk en die doeltreffendheid daarvan het produsente genoop om die konsentrasie van aktiewe stowwe te verhoog. Dit is hoe Mega Mass 4000 gebore is - 'n mengsel van proteïene en mikrovoedingstowwe. Die samestelling met 1500 van die kragtigste kalorieë is veral nuttig vir diegene wat met groot moeite daarin slaag om spiergroei te aktiveer.
Mega Mass 2000
Winnaars voorsien die liggaam van meer as net proteïene en koolhidrate, hulle bring aminosure, vitamiene, sowel as aanvullings wat spiergroei help versnel. Mega Mass 2000 is net so 'n multikomponent voorbereiding. Dit sluit in:
- Proteïenkonsentraat van soja en wei wat glukose-metabolisme stimuleer en vet verbrand. Dit aktiveer weer metabolisme en laat spiere groei.
- Bykomende komponente is lipiede, peptiede, vitamiene, spoorelemente, trehalose en taurine - alles versterk dit bene, versnel rehabilitasie na die oefensessie en vul die energiepotensiaal van selle aan. Die konsentraat bevat elk 12 vitamiene, 8 aminosure en minerale.
Daar moet op gelet word dat die laktose in die kompleks individuele onverdraagsaamheid kan veroorsaak. Daarbenewens is die toelating van atlete onder die ouderdom van 18 verbode. Nadelige reaksies in die vorm van diarree benodig mediese advies.
Toelatingsreëls is eenvoudig. Die gewinner word in melk verdun. Hoe laer die vetpersentasie van laasgenoemde, hoe beter. 6 groot lepels van die produk word in 300 ml melk opgelos. Drink 'n halfuur voor oefening en na oefening, dit wil sê twee keer per dag. As daar geen opleiding is nie, word die middel een keer per dag geneem. Die voordeel van die konsentraat is die verskeidenheid van smake, sodat dit nie verveeld raak met langdurige gebruik nie.
As u een inname mis, hoef u nie daarvoor te vergoed nie, veral nie as hierdie pouse op 'n dag sonder opleiding geval het nie. As daar egter kommer bestaan oor die beplande uitslag, en daar is 'n slaag tydens die opleiding, kan dit gelyk gemaak word deur nie een glas kragvoer te drink nie, maar twee op die rusdag.
Mega massa 4000
Dit is die kragtigste proteïen-koolhidraat-mengsel van Weider. Die eienaardigheid daarvan is die uniekheid van die komposisie en die feit dat dit ewe nuttig is vir beginners en atlete met ervaring en prestasies.
Proteïene in die samestelling
Dit is van twee soorte:
- Wei wat onmiddellik geabsorbeer word en goed is na die oefensessie vir spierherstel. Daar is ook wei-proteïene uit die konsentraat, en daar is wei-isolaat. Hulle vul mekaar perfek aan.
- Kaseïenisolaat - "verteer" teen 9:00, dus die hele oefensessie werk.
Die resultaat is 'n veelsydige proteïenbasis wat die atleet deurlopend en gedurende die oefening van aminosure voorsien. Dit lei tot 'n positiewe stikstofbalans met 'n uitgesproke anaboliese en antikataboliese effek. Let daarop dat, in teenstelling met Mega Mass 2000, daar geen soja is nie, maar net melk.
Koolhidrate
Die basis van vinnige koolhidrate wat die konsentrasie van glukose in die bloedstroom verhoog, is dekstrose. Dit kombineer met fruktose en spesiaal verwerkte stysel om die produksie van insulien - in wese anabolies - te stimuleer. Die pankreashormoon lewer suiker aan die spiere, wat u in staat stel om die glikogeen wat vermors word tydens oefening te herstel, en dus energie. Dus is die probleem van energiekoste opgelos.
Benewens koolhidrate en proteïene bevat Mega Mass 4000 baie BCAA en bevat glad nie gelatien en aspartaam nie. Dit bevat eieralbumien, 'n ton vitamiene en minerale. Dit stel hom in staat om hoë smaakseienskappe te toon.
Die samestelling van een porsie is indrukwekkend: vir 150 g kragvoer en 300 ml melk is daar 830 kcal. Dit word bereik deur:
- 11 g lipiede, insluitend ongeveer 7 g versadigde vet.
- 130 g koolhidrate, insluitend 100 g suiker en 30 g trihalose.
- 50 g proteïen.
- 45 g Na.
- Vitamiene: C (80 mg), E (12 mg), B1, B2, B6 (1 mg elk), PP (200 mg).
- Spoorelemente: Zn (8 mg), jodium (150 μg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), fosfor (880 mg), Mg (160 mg).
- Niasien 15 mg
- Pantoteensuur 5 mg
- Biotien - 50 mcg.
- Taurine - 2,5 g.
Wat en wie is die beste om te kies?
Dit gaan oor hardlopers, dit wil sê atlete wat sukkel om spiermassa op te doen en sagte winsgewers wat maklik optel.
As spiergroei 'n super taak vir 'n atleet is, maar daar is 'n begeerte om binne 'n kort tyd 'n resultaat te kry, dan is 'n wins met vinnige dextrose (druiwesuiker) - Mega Mass 4000 word die keuse. As spiergroei nie 'n probleem is nie, maar vinnige prestasies is nodig, is proteïen-koolhidraat beter kompleks gebaseer op maltodextrine en trehalose - Mega Mass 2000. Die koolhidraat, waartoe trehalose behoort, sal die ophoping van proteïene in die spiere aktiveer.
Die enigste voorwaarde is om die middel onmiddellik na die opleiding in te neem. Die kompleks bevat nie baie suiker nie. Dit word oorheers deur proteïene. Daarom sal daar geen noemenswaardige skommelinge in die konsentrasie glukose in die bloed wees nie.
Hierdie funksie help om vinnig gewig op te tel, spiere te bou en dit te struktureer. Maltodextrine word gekenmerk deur 'n hoë glukemiese indeks, dit wil sê dat dit die bloedsuiker aansienlik verhoog, maar die maksimum proteïen in die geneesmiddel blokkeer moontlike druppels glukose in die bloedstroom.
En nog 'n nuanse. As u maklik gewig optel, is dit die beste om met Mega Mass 2000 te begin. Kyk dan of u 30% meer as u eie gewig kan druk terwyl u gaan lê. Indien wel, moet u opgradeer na Crash Weigth Gain. Dit bevat kreatienmonohydraat, wat u in staat stel om die resultate verder te verhoog.
As die doel bereik word, moet die spiere getrek word. Anaboliese evolusie sal hier help. Dit bevat baie proteïene en koolhidrate, wat minimaal absorbeer. Hoe dit ook al sy, Mega Mass gainers is die basis wat u in 'n redelike dosis die gewenste resultate kan behaal sonder ongewenste gevolge vir die gesondheid.
