Mikko Salo - CrossFit-pionier

Elke generasie CrossFit-atlete moet hul eie kampioen en afgod hê. Vandag is dit Matthew Fraser. Tot onlangs was dit Richard Fronning. En min mense kan 8-9 jaar teruggaan en sien wie 'n ware legende was, nog voordat Dave Castro ernstig betrokke was by die ontwikkeling van CrossFit. Die man wat ondanks sy baie respekvolle ouderdom vir CrossFit die jonger atlete baie lank nie gemoedsrus gegee het nie, heet Mikko Salo.

In 2013 skud hy die sporttroon van Richard Fronning. En as dit nie in die middel van die kompetisie was nie, sou Mikko nog lank die leier kon bly.

Miko Salo word gerespekteer deur alle moderne CrossFit-atlete. Dit is 'n man van onbuigsaamheid. Hy is amper 40 jaar oud, maar terselfdertyd hou hy nie net op om self te oefen nie, maar berei hy ook 'n uitstekende verandering voor - Johnny Koski. Johnny beplan om Matt Fraser binne die volgende 2-3 jaar van die podium te verwyder.

Curriculum Vitae

Mickey Salo is 'n boorling van Pori (Finland). Hy het die titel 'Sterkste man op aarde' ontvang deur die CrossFit-spele in 2009 te wen. 'N Reeks van onsuksesvolle beserings het die verdere sportloopbaan van Salo beïnvloed.

Daar moet gesê word dat Mickey nie heeltemal en heeltemal aan sport deelgeneem het nie. Hy werk steeds as 'n brandweerman, terwyl hy homself na werk opgelei het en jong atlete opgelei het. Een van sy beste studente is landgenoot en atleet Rogue Jonne Koski. Mikko het hom gehelp om in 2014 en 2015 verskeie oorwinnings op die Regionale Spele te behaal.

Eerste stappe in sport

Miko Salo is in 1980 in Finland gebore. Van kindsbeen af ​​het hy 'n ongewone belangstelling getoon in alles wat moeilik is. Sy ouers het hom egter aan sokker gegee. Die jong Miko het regdeur die junior en hoërskool sokker gespeel. En hy het selfs baie indrukwekkende resultate behaal. Dus het hy op 'n tyd die beroemde junior klubs "Tampere United", "Lahti", "Jazz" verteenwoordig.

Op dieselfde tyd het Salo homself nooit in volwassenesokker gesien nie. Daarom, toe hy die skool voltooi het, eindig sy professionele sokkerloopbaan. In plaas daarvan het die man sy professionele opleiding aangepak. Anders as wat sy ouers wou, het hy by die brandweerskool aangesluit. Daar het ek minder as drie jaar geleer nadat ek al die basiese vaardighede van hierdie moeilike en gevaarlike beroep opgedoen het.

Bekendstelling van CrossFit

Terwyl sy aan die kollege studeer, het Mickey kennis gemaak met CrossFit. In hierdie opsig stem sy verhaal baie ooreen met dié van Bridges. Dus, hoe presies in die brandweer hy die beginsels van CrossFit voorgestel het.

CrossFit het in Finland gewild geword, veral onder die veiligheidsmagte. Meestal omdat dit 'n veelsydige sport was wat ook streng gewigsbeheer moontlik gemaak het. Die belangrikste is dat CrossFit belangrike eienskappe van die liggaam ontwikkel het soos sterkte-uithouvermoë en spoed.

Ten spyte van 'n goeie begin in 2006, moes hy 'n geruime tyd van sport vergeet, aangesien die nagdiens by die brandweer hom nie in staat gestel het om 'n normale daaglikse roetine te bewerkstellig nie. Gedurende hierdie tyd het Salo ongeveer 12 kg oortollige gewig opgetel, wat hy besluit het om te veg, terwyl hy gedurende die nagskof reg oefen. Hy het nie daarin geslaag om elke dag te oefen nie. In die dae toe hy by die kroeg kom, was die man egter net gruwelik.

Mikko Salo se eerste suksesse

Die atleet het tydens die skof in die kelder geoefen en 'n goeie vorm gekry. Dit het hom nie net op die verhoog gehelp nie, maar ook die lewens van baie mense wat hy gered het toe hy as brandweerman gewerk het, beïnvloed.

Mikko Salo, anders as baie ander atlete, het een keer na die groot crossfit-arena gekom. En van die eerste keer af kon hy almal verslaan en die seisoen afsluit met 'n vernietigende telling vir sy teenstanders. Hy het die eerste plek in die Ope behaal en almal in plaaslike kompetisies in Europa verslaan. En toe hy die 2009 CrossFit Games-arena betree, het sy groot fisieke toestand die deurslaggewende faktor geword om die speeltoestande in die daaropvolgende jare baie moeiliker te maak.

Beserings en onttrekking aan CrossFit

Ongelukkig het beserings op die atleet gereën nadat hulle in 2010 vyfde geëindig het. By die CrossFit Games van 2011 skeur hy sy oordrom terwyl hy in die see swem en moet noodgedwonge vertrek. Ses maande later het Mikko 'n knieoperasie ondergaan. Dit het daartoe gelei dat hy die Spele van 2012 laat vaar het. In 2013 eindig hy tweede in sy streek tydens die kwalifisering. Noza het 'n week voor die toernooi 'n maagbesering opgedoen. En in 2014 het hy tydens die Ope met longontsteking afgekom. Dit het gelei tot gemiste opdragte en diskwalifikasie.

Toe Salo die Crossfit Games in 2009 wen, was hy op die punt om 30 te word. Wat die moderne CrossFit betref, is dit al 'n redelike soliede ouderdom vir 'n atleet. Die situasie is bemoeilik deur talle beserings en die noodsaaklikheid om langdurige rehabilitasie te ondergaan.

Mikko het eenkeer in 'n onderhoud gesê: 'Ek is nuuskierig om te weet of Ben Smith, Rich Froning en Mat Fraser die hele jaar gesond sal kan bly op die ouderdom van 32, 33 of 34 en steeds dieselfde resultate kan toon as Vandag. Ek dink dit sal moeilik wees. '

Keer terug na die sportarena

Mikko Salo het in 2017 na 'n mededingende atleet na CrossFit teruggekeer, na 'n onderbreking van vier jaar van die ope kompetisie en vinnig negende geëindig in die 17.1 Ope.

Hy het geen groot uitsprake gemaak toe inligting in 2017 oor die uitbreiding van ouderdomskategorieë verskyn het nie. Sy student Johnny Koski het egter onlangs inligting gedeel dat Miko sy eie benadering tot opleiding ingrypend verander het om weer aan toernooie deel te neem. Ondanks die feit dat ouderdom sy eie aanpassings aan die opleiding maak, is Mikko self vol optimisme en is hy weer gereed om almal in die sportarena te breek.

Sportprestasies

Salo se sportstatistieke was die afgelope paar jaar nie indrukwekkend nie. 'N Mens moet egter nie vergeet dat hierdie persoon tydens sy eerste kompetisie in 2009 die mees voorbereide persoon op aarde kon word nie.

Hy kon sy sukses herhaal, want teen die begin van die 2010-seisoen was sy vorm selfs beter as ander kandidate om die titel sterkste man. Maar 'n reeks onsuksesvolle en soms heeltemal toevallige beserings het hom nog 3 jaar uit die voorbereidingsproses vir die kompetisie geslaan. Die atleet was natuurlik teen die 2013-seisoen, toe hy min of meer herstel het, absoluut nie gereed om aan die toernooi deel te neem nie. Ten spyte hiervan kon hy 'n eerbare tweede plek in die Europese streekskompetisies behaal. Terselfdertyd is hy tydens die kompetisies self ernstig beseer, wat hom nie toelaat om self 'n meesterklas by die speletjies te wys nie.

CrossFit Ope

CrossFit Regionals

CrossFit-speletjies

Basiese statistieke

Mikko Salo is 'n unieke voorbeeld van die perfekte CrossFit-atleet. Dit kombineer suksesvol hoë atletiese gewigoptelprestasies. Terselfdertyd bly die spoed daarvan hoog. As ons oor sy uithouvermoë praat, kan Mikko regtig een van die bestendigste atlete van ons tyd genoem word. Ondanks sy ouderdom en gebrek aan amptelike bevestiging, is daar inligting dat hy al sy prestasies sedert 2009 met minstens 15% verbeter het.

Wat sy prestasie in klassieke komplekse betref, kan opgemerk word dat hy nie net 'n baie sterk atleet is nie, maar ook baie vinnig. Omdat hy enige oefensessie byna anderhalf keer vinniger as sy opponente uitvoer. En as jy na sy hardloopprestasie kyk, word hy beskou as die vinnigste hardloper onder die 'ou garde' CrossFit-atlete. Ter vergelyking, die jonger Fronning se hardloopprestasie bereik slegs 20 minute. Terwyl Mikko Salo hierdie afstand amper 15% vinniger hardloop.

Uitkoms

Natuurlik is Mikko Salo vandag 'n ware CrossFit-legende. Hy het, ondanks al sy beserings, op gelyke voet met ander jonger atlete in die reeks gespeel. Wat sy toekomstige loopbaan en afrigting betref, het hy baie atlete geïnspireer deur sy voorbeeld, wat elkeen vandag aktief besig is en soos sy afgod probeer wees. Mikko Salo, ondanks sy ouderdom en beserings, het vir 'n dag nie opgehou oefen nie.

Kyk die video: Rogue Fitness Europe - In The Woods extended (November 2024).