BCAA
2K 0 04.12.2018 (laaste hersiening: 02.07.2019)
BCAA VPLab is 'n sportaanvulling gebaseer op essensiële aminosure. Hierdie stowwe begin die konstruksie van proteïene, herstel beskadigde miosiete en neutraliseer kataboliese reaksies.
BCAA 2: 1: 1 van VPLaboratory
Die sportaanvulling van VPLaboratory is 'n essensiële aminosuur - leucine, valine, isoleucine in 'n optimale verhouding van 2: 1: 1.
Dit dra by tot die vinnige herstel van spiervesels en hul groei, aangesien die metabolisme in die spierweefsel plaasvind.
Daarbenewens verhoog die BCAA-gebaseerde aanvulling uithouvermoë, verminder dit moegheid en bevorder dit meer effektiewe gewigsverlies.
Vorms van vrystelling en samestelling
BCAA's word in poeiervorm vervaardig. Die reël word in verskillende smake aangebied:
- oranje;
- kola;
- kersie;
- framboos;
- druiwe;
- pomelo;
- waatlemoen.
Benewens die aangebied, is daar ook 'n verpakking van 500 gr.
Kersie
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 385 | 30 |
| Proteïene | 90 | 7,2 |
| Vette | 0 | 0 |
| Koolhidrate | 1,7 | 0,2 |
| Spysverteringsvesel | 0 | 0 |
| Sout | 0,01 | 0 |
| L-isoleucien | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L-valien | 22,5 | 1,8 |
Cola
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 385 | 31 |
| Proteïene | 90 | 7,2 |
| Vette | 0 | 0 |
| Koolhidrate | 2,2 | 0,2 |
| Spysverteringsvesel | Minder as 0,01 | 0 |
| Sout | 0,1 | Minder as 0,01 |
| L-isoleucien | 22,7 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L-valien | 22,7 | 1,8 |
Druiwe
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 385 | 31 |
| Proteïene | 90 | 7,2 |
| Vette | 0 | 0 |
| Koolhidrate | 3,2 | 0,3 |
| Spysverteringsvesel | 0 | 0 |
| Sout | 0,01 | 0 |
| L-isoleucien | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L-valien | 22,5 | 1,8 |
Pomelo
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 385 | 31 |
| Proteïene | 90 | 7,2 |
| Vette | 0 | 0 |
| Koolhidrate | 3,2 | 0,3 |
| Spysverteringsvesel | 0 | 0 |
| Sout | 0,01 | 0 |
| L-isoleucien | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L-valien | 22,5 | 1,8 |
Framboos
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 385 | 31 |
| Proteïene | 90 | 7,2 |
| Vette | 0 | 0 |
| Koolhidrate | 3,4 | 0,3 |
| Spysverteringsvesel | 0 | 0 |
| Sout | 0,01 | 0 |
| L-isoleucien | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L-valien | 23 | 1,8 |
Waatlemoen
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 385 | 31 |
| Proteïene | 90 | 7,2 |
| Vette | 0 | 0 |
| Koolhidrate | 2,7 | 0,2 |
| Spysverteringsvesel | 0 | 0 |
| Sout | 0,01 | 0 |
| L-isoleucien | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L-valien | 23 | 1,8 |
Metode van ontvangs
8 g van 'n sportaanvulling, d.w.s. een skeppie word in 250-300 ml vrugtesap of water opgelos. Dit word aanbeveel om die poeier deeglik te meng totdat dit heeltemal opgelos is. Die voedingsaanvulling word 30 minute voor opleiding 1-2 keer per dag geneem.
BCAA 8: 1: 1 van VPLaboratory
Die belangrikste verskil tussen BCAA VPLab 8: 1: 1 en 2: 1: 1 is die verhouding van die hoofkomponente. Daarbenewens bevat die eerste glutamien. Hierdie voedingsaanvulling word geneem om spiergroei te versnel, proteïenafbreekreaksies te neutraliseer, gewig te verloor en uithouvermoë te verhoog.
Die keuse deur die vervaardiger van so 'n verhouding aminosure (8: 1: 1) word verklaar deur die feit dat leucine die belangrikste reguleerder is om proteïenbou te begin. Daarom benodig atlete hierdie verbinding in groot hoeveelhede. Hierdie aanvulling bied die benodigde hoeveelheid leucien vir meer intense spiergroei.
Vorms van vrystelling en samestelling
Die sportaanvulling kom in poeiervorm. Verskeie geure kan gekies word:
- kola;
- oranje;
- pomelo;
- Vrugtesap;
- framboos;
- mango.
Oranje
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 390 | 39 |
| Proteïene | 90,5 | 9,1 |
| Vette | 0 | 0 |
| Koolhidrate | 4,2 | 0,4 |
| Spysverteringsvesel | 0 | 0 |
| Sout | 0 | 0 |
| L-isoleucien | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valien | 7 | 0,7 |
| L-glutamien | 20,5 | 2 |
Cola
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 390 | 39 |
| Proteïene | 90,5 | 9,1 |
| Vette | 0 | 0 |
| Koolhidrate | 4,2 | 0,4 |
| Spysverteringsvesel | Minder as 0,01 | 0 |
| Sout | 0 | 0 |
| L-isoleucien | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valien | 7 | 0,7 |
| L-glutamien | 20,5 | 2 |
Vrugtesap
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 390 | 39 |
| Proteïene | 90,5 | 9,1 |
| Vette | 0 | 0 |
| Koolhidrate | 4,2 | 0,4 |
| Spysverteringsvesel | 0 | 0 |
| Sout | 0 | 0 |
| L-isoleucien | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valien | 7 | 0,7 |
| L-glutamien | 20,5 | 2 |
Pomelo
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 390 | 39 |
| Proteïene | 90,5 | 9,1 |
| Vette | 0 | 0 |
| Koolhidrate | 4,2 | 0,4 |
| Spysverteringsvesel | 0 | 0 |
| Sout | 0 | 0 |
| L-isoleucien | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valien | 7 | 0,7 |
| L-glutamien | 20,5 | 2 |
Mango
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 390 | 39 |
| Proteïene | 90,5 | 9,1 |
| Vette | 0 | 0 |
| Koolhidrate | 4,2 | 0,4 |
| Spysverteringsvesel | Minder as 0,01 | 0 |
| Sout | 0 | 0 |
| L-isoleucien | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valien | 7 | 0,7 |
| L-glutamien | 20,5 | 2 |
Framboos
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 390 | 39 |
| Proteïene | 90,5 | 9,1 |
| Vette | 0 | 0 |
| Koolhidrate | 4,7 | 0,4 |
| Spysverteringsvesel | 0 | 0 |
| Sout | 0 | 0 |
| L-isoleucien | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valien | 7 | 0,7 |
| L-glutamien | 20,5 | 2 |
Metode van ontvangs
Volgens die beskrywing word die aanvulling een keer per dag voor die opleiding geneem. 'N Porsie kom ooreen met 10 gram. Gerieflikheidshalwe is 'n maatlepel ingesluit. Die poeier word in 250 ml water opgelos.
BCAA 4: 1: 1 Koubaar
Die voedingsaanvulling in die vorm van kougom word gekenmerk deur vinniger opname, aangesien aminosure deur die slymvlies van die mondholte onmiddellik die bloedstroom binnedring. Die aanvulling bevat L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine in 'n verhouding 4: 1: 1.
Vitamien B6, wat ook in voedingssupplemente voorkom, neem aktief deel aan die assimilasie van aminosure, die konstruksie van proteïenmolekules, en ondersteun ook die struktuur van senuweeselle.
Samestelling
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 357 | 32 |
| Proteïene | 37,8 | 3,5 |
| Vette | 0,7 | 0,06 |
| Koolhidrate | 38,6 | 3,5 |
| Waarvan suikers | 0,9 | 0,09 |
| Spysverteringsvesel | 2,5 | 0,2 |
| Sout | 0,001 | 0 |
| L-isoleucien | 9,2 | 834 mg |
| L-leucine | 37,02 | 3,6 |
| L-valien | 9,2 | 834 mg |
| Vitamien B6 | 47,3 mg | 4,26 mg |
Metode van ontvangs
Een porsie is gelyk aan twee kougomies. Die vervaardiger beveel aan om twee keer per dag 'n sportaanvulling te neem - voor en na oefening.
BCAA SHOT
Hierdie voedingsaanvulling het 'n gemakliker vorm. Daarbenewens bevat dit glutamien, wat die werking van valine, leucine en isoleucine in 'n verhouding 1: 2: 1 verhoog.
Die voedingsaanvulling bevat ook:
- vitamien B6, wat betrokke is by die opname van aminosure;
- vitamien B12 as komponent van ensieme reguleer die sintese van eritrosiete deur die beenmurg, en verhoog ook hul aktiwiteit, wat die toevoer van suurstof aan weefsels beteken.
Vorms van vrystelling en samestelling
BAA word in die vorm van spesiale ampules vervaardig. Die toevoeging is beskikbaar in twee geure:
- oranje;
- swartbessie.
Oranje
| In 100 ml, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 42 | 25 |
| Proteïene | 8,8 | 5,3 |
| Vette | Minder as 0,1 | Minder as 0,1 |
| Koolhidrate | 1,3 | 0,8 |
| Waarvan suikers | 0,2 | 0,1 |
| Sellulose | Minder as 0,1 | Minder as 0,1 |
| Sout | Minder as 0,1 | Minder as 0,1 |
| L-isoleucien | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L-valien | 1,6 | 1 |
| L-glutamien | 1,6 | 1 |
| Vitamien B12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamien B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Swartbessie
| In 100 ml, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 41 | 25 |
| Proteïene | 8,6 | 5,1 |
| Vette | Minder as 0,1 | Minder as 0,1 |
| Koolhidrate | 1,2 | 0,7 |
| Waarvan suikers | Minder as 0,1 | 0,1 |
| Sellulose | Minder as 0,1 | Minder as 0,1 |
| Sout | Minder as 0,01 | Minder as 0,01 |
| L-isoleucien | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L-valien | 1,6 | 1 |
| L-glutamien | 1,6 | 1 |
| Vitamien B12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamien B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Metode van ontvangs
Die aanvulling word voor die opleiding een ampul geneem.
BCAA ULTRA PURE kapsules
Die voedingsaanvulling is beskikbaar in kapsules, wat dit makliker neem om dit in te neem. Die samestelling bevat essensiële aminosure in 'n verhouding van 2: 1: 1.
Samestelling
| 100 g, gram | Een porsie, gram | |
| Energiewaarde (kcal) | 287,5 | 13,6 |
| Proteïene | 70,8 | 3,3 |
| Vette | 0,5 | Minder as 0,1 |
| Koolhidrate | 0 | 0 |
| Spysverteringsvesel | 0 | 0 |
| Sout | 0 | 0 |
| L-isoleucien | 21,2 | 1 |
| L-leucine | 42,4 | 2 |
| L-valien | 21,2 | 1 |
Metode van ontvangs
Een porsie is gelyk aan 4 kapsules. BCAA Ultra Pure van Vplab word twee keer geneem - voor en na oefening of tussen maaltye.
Kontraindikasies vir alle vorme van BCAA van Vplab
'N Sportaanvulling gebaseer op BCAA word as veilig geklassifiseer, maar kontraindikasies vir die gebruik van voedingsaanvullings is:
- swangerskap en laktasie;
- ernstige chroniese niersiekte;
- gedekompenseerde hart- en lewerversaking;
- endokriene siektes.
Newe-effekte
Die mees algemene rede vir die ontwikkeling van newe-effekte tydens die gebruik van BCAA is dat die toelaatbare dosis oorskry word. In hierdie geval kom naarheid, dispeptiese afwykings en pynsindroom voor. In seldsame gevalle is daar 'n kliniese beeld van vergiftiging met proteïenmetaboliete.
Newe-effekte kan ontstaan as u allergies is vir die bestanddele van die aanvulling of as u dit nie verdra nie.
In die geval van onaangename simptome, moet u ophou om BCAA te gebruik.
Pryse (vergelyking in die tabel)
| Naam | bedrag | Prys (roebels) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 gram |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 gram | 1692 en 1700, afhangende van smaak. |
| BCAA 4: 1: 1 Koubaar | 60 kapsules per verpakking | 1530 |
| BCAA SHOT | 12 ampules, 1200 ml | 2344 |
| BCAA ULTRA PURE 120 doppies. | 120 kapsules | 1240 |
