Kreatien
2K 0 19.12.2018 (laaste hersiening: 19.12.2018)
Kreatien is 'n organiese verbinding wat die liggaam benodig vir normale energiemetabolisme. Die sportaanvulling Rline Simple bevat die nodige hoeveelheid verbinding vir verhoogde fisieke aktiwiteit.
Gereelde inname van voedingsaanvullings verhoog die vorming van ATP-molekules wat nodig is vir die kontraktiele funksie van spierweefsel. Dus, kreatien verbeter uithouvermoë en verkort die herstelperiode tussen oefensessies en verminder dit die gevoel van moegheid. Die sportaanvulling help om metaboliete wat tydens intensiewe werk aan die spiere gevorm word, te neutraliseer. Daarbenewens versnel die inname van voedingsaanvullings die spiermassa. Kreatien het 'n gunstige uitwerking op die toestand van die miokardium - die spierlaag van die hart.
Stel vorm vry
Beskikbaar in poeiervorm 200, 500 en 1000 g.
Samestelling
Een porsie (5 gram) bevat 5 g kreatienmonohydraat. Die voedingswaarde is 13 kcal.
Hoe om te gebruik
Dieetaanvullings word op verskillende maniere gebruik. Die vragfase is wydverspreid onder atlete: die produk word in die eerste week 4-5 keer per dag gedrink, waarna die inname gereeld tot een keer per dag verminder word. Die tweede opsie is om 5 gram van die aanvulling een keer per dag vir 'n maand te neem. Hier is hoe om kreatien behoorlik in te neem.
Newe-effekte
Die aktiewe bestanddeel van die aanvulling het 'n dehidrerende effek op die liggaam as gevolg van die beweging van water na die spiere. Hierdie effek is die rede vir die skending van termoregulering, metabolisme, elektrolietbalans. Matige uitdroging tydens die neem van 'n sportaanvulling veroorsaak selde aanvalle. Die verbinding kan versteurings veroorsaak deur die spysverteringstelsel, terwyl klagtes van naarheid, braking, epigastriese pyn en stoelgang voorkom.
Kontraindikasies
Die aanvulling word as veilig beskou, maar dit word nie aanbeveel om voedingsaanvullings vir vroue tydens swangerskap en laktasie in te neem nie, sowel as vir kinders jonger as 18 jaar.
Kreatien moet met omsigtigheid gebruik word by mense met hart- en nierversaking, aangesien waterretensie in die liggaam die welstand kan vererger.
Aantekeninge
Rline Simple is nie 'n dwelm nie.
Prys
Een pakket voedingsaanvullings kos (in roebels):
- 200 g - 192;
- 500 g - 460;
- 1000 g - 752.
