Waarskynlik, elke soettand wat gewig wil verloor, stel belang in die KBZHU-gunsteling lekkers. Dit is hierdie kennis wat u kan help om die verbruikte kalorieë te beheer en u gunsteling lekkernye mettertyd prys te gee. Die kalorietabel van alle soorte koeke sal u help om KBZhU by te hou en altyd in vorm te bly, al is die koeke 'n uitstekende voorbeeld van vinnige koolhidrate.
| Naam | Kalorie-inhoud, kcal | Proteïene, g in 100 g | Vette, g per 100 g | Koolhidrate, g in 100 g |
| Nagereg Italiaanse Florence karamel | 376 | 3.6 | 17.2 | 53.0 |
| Koek Assorted | 294 | 4.7 | 14.9 | 36.1 |
| Banketkoek | 367 | 3.9 | 19.5 | 45.3 |
| Meester Monogramkoek | 274 | 5.0 | 12.0 | 38.1 |
| Verona koek | 350 | 5.0 | 19.8 | 39.3 |
| Vivaldi koek | 340 | 4.3 | 12.8 | 52.6 |
| Kersieboordkoek | 298 | 3.0 | 15.6 | 36.2 |
| Tuisgemaakte koek met appelkoos | 351 | 4.5 | 15.0 | 49.5 |
| Krimpvarkiekoek | 445 | 4.1 | 25.0 | 50.9 |
| Sigsagkoek | 311 | 6.2 | 16.8 | 37.2 |
| Winterkersiekoek | 282 | 3.1 | 6.1 | 55.5 |
| Goue Sleutelkoek | 357 | 5.4 | 15.0 | 49.2 |
| Isabella koek | 291 | 4.6 | 18.6 | 26.5 |
| Koekverleiding | 442 | 7.6 | 21.4 | 59.9 |
| Yoghurtkoek met bosbessies | 240 | 2.5 | 10.1 | 35.4 |
| Vieringskoek | 349 | 3.8 | 17.6 | 45.2 |
| Karamelkoek | 471 | 4.9 | 26.8 | 53.1 |
| Cariocakoek | 401 | 6.7 | 20.5 | 47.4 |
| Karouselkoek | 416 | 12.9 | 24.9 | 35.2 |
| Koninklike moerkoek | 396 | 7.7 | 27.5 | 29.5 |
| Ruimtekoek | 462 | 6.6 | 27.6 | 58.6 |
| Creme brulee koek | 285 | 5.4 | 13.4 | 36.5 |
| Room-brule koek Mirel | 285 | 3.7 | 12.4 | 39.7 |
| Crepeville Belle Sherry Cake | 297 | 2.9 | 15.5 | 35.7 |
| Crepeville Le Noir koek | 322 | 3.4 | 17.9 | 36.1 |
| Crepeville La Forte koek | 296 | 2.9 | 15.5 | 35.3 |
| Crepeville Shatterie koek | 310 | 2.9 | 16.5 | 36.4 |
| Autumn Legend Cake | 289 | 3.9 | 13.7 | 39.2 |
| Leningradsky koek | 454 | 4.3 | 23.6 | 57.9 |
| Bosgaste-koek | 377 | 4.1 | 21.7 | 43.0 |
| Leliekoek | 328 | 3.8 | 14.0 | 47.9 |
| Papawer koek | 543 | 11.4 | 37.4 | 40.2 |
| Frambooskoek | 411 | 6.1 | 24.2 | 37.8 |
| Framboosparadys-koek | 365 | 3.2 | 17.8 | 48.1 |
| Koekmasker | 357 | 4.7 | 16.3 | 49.7 |
| Koek Heuningstorie | 467 | 6.4 | 24.8 | 54.7 |
| Koek Heuning fantasie met okkerneute | 460 | 3.3 | 23.8 | 58.3 |
| Koek Heuning fantasie met peer | 392 | 3.1 | 18.2 | 54.1 |
| Koek Heuning fantasie met pruimedante | 441 | 3.1 | 22.2 | 57.6 |
| Heuningkoek | 478 | 6.0 | 29.0 | 48.9 |
| Heuningkoek van Palych | 428 | 5.4 | 26.3 | 42.4 |
| Kersfruktosekoek | 377 | 2.9 | 16.7 | 53.8 |
| Fruktosekoek met appelliefies | 379 | 2.9 | 16.6 | 54.5 |
| Fruktosekoek met gedroogde appelkose | 384 | 3.1 | 16.7 | 55.2 |
| Napoleon-koek van Palych | 413 | 5.9 | 32.7 | 23.8 |
| Koek Napoleon Cheryomushki | 558 | 6.4 | 42.2 | 38.7 |
| Stillewe koek | 341 | 4.2 | 14.7 | 48.4 |
| Delikate koek van Palych | 486 | 7.7 | 28.5 | 49.7 |
| Koeknuans | 413 | 11.7 | 23.8 | 34.3 |
| Moerkoek van Palych | 496 | 8.5 | 32.4 | 42.7 |
| Koek uit die diepte van my hart | 324 | 3.5 | 13.6 | 48.3 |
| Otello koek | 379 | 5.9 | 15.4 | 55.9 |
| Pancho koek | 270 | 5.6 | 13.1 | 33.5 |
| Persiese nagkoek | 478 | 6.4 | 27.3 | 53.4 |
| Piramiede koek | 284 | 4.5 | 14.0 | 34.5 |
| Geskenkkoek | 388 | 6.6 | 21.5 | 43.6 |
| Log koek | 354 | 2.6 | 17.8 | 50.6 |
| Koekvlug | 456 | 5.7 | 24.8 | 55.4 |
| Maer lemoenkoek | 145 | 5.5 | 8.0 | 12.8 |
| Maer koek met suurlemoen en frambose | 145 | 5.5 | 8.0 | 12.8 |
| Maer koek met wortels en pynappels | 145 | 5.5 | 8.0 | 12.8 |
| Maer koek met wortels en mandarientjies | 145 | 5.5 | 8.0 | 12.8 |
| Maer koek met neute | 159 | 6.2 | 9.1 | 13.0 |
| Maer beetkoek | 145 | 5.5 | 8.0 | 12.8 |
| Maer bessie koek | 145 | 5.5 | 8.0 | 12.8 |
| Praagse koek van Palych | 517 | 4.6 | 26.5 | 65.1 |
| Praagse koek Cheryomushki | 411 | 7.2 | 24.3 | 42.0 |
| Koek Lieflike Cheryomushki | 417 | 3.9 | 20.0 | 48.3 |
| Voëlkoek | 412 | 3.0 | 17.8 | 62.6 |
| Cake Bird van Palych gesorteer | 416 | 4.3 | 20.3 | 53.9 |
| Cake Bird van die klassieke Palych | 383 | 3.2 | 16.9 | 54.4 |
| Cake Bird van Palych creme brulee | 400 | 4.1 | 21.1 | 48.4 |
| Cake Bird van Palych met halva en marmelade | 479 | 5.5 | 24.5 | 59.2 |
| Bird's Voices Cake | 435 | 3.6 | 23.8 | 55.5 |
| Koekvreugde | 344 | 3.7 | 16.1 | 48.5 |
| Tuin van Eden koek | 264 | 3.3 | 8.7 | 43.4 |
| Rooskoek | 404 | 4.0 | 18.1 | 59.7 |
| Rum en sjokoladekoek | 436 | 6.8 | 23.3 | 49.7 |
| Gemmerkoek | 436 | 5.4 | 26.2 | 46.1 |
| Koek met pruimedante | 346 | 4.5 | 22.7 | 31.0 |
| Koek met pruimedante en gedroogde appelkose | 392 | 4.5 | 22.7 | 42.5 |
| Veronica se tuinkoek | 340 | 4.4 | 17.5 | 42.9 |
| Sprokiekoek | 351 | 4.3 | 17.1 | 46.9 |
| Cake Tales of the East assorted | 530 | 7.8 | 26.5 | 65.1 |
| Eastern Tales koek met vye en neute | 530 | 7.8 | 26.5 | 65.1 |
| Cake Tales of the East met gedroogde appelkose en neute | 530 | 7.8 | 26.5 | 65.1 |
| Eastern Tales koek met pruimedante en neute | 460 | 3.3 | 23.8 | 58.3 |
| Suurroom-neutkoek | 275 | 2.9 | 13.5 | 35.3 |
| Suurroomkoek met pynappel | 339 | 4.8 | 17.5 | 40.6 |
| Suurroomkoek met heuning | 292 | 3.3 | 19.5 | 25.8 |
| Suurroomkoek met perskes | 339 | 4.8 | 17.5 | 40.6 |
| Suurroomkoek met pruimedante | 339 | 4.8 | 17.5 | 40.6 |
| Koekverleiding | 234 | 4.0 | 9.0 | 41.2 |
| Kaaskoek | 353 | 3.6 | 18.4 | 43.3 |
| Koekkaas-nagereg | 333 | 6.0 | 24.7 | 21.6 |
| Misterie koek | 597 | 13.4 | 30.6 | 67.1 |
| Tartuffe koek | 461 | 3.3 | 23.8 | 58.3 |
| Romerige wrongelkoek met pynappel | 282 | 4.6 | 10.1 | 43.2 |
| Romerige wrongelkoek met kersies | 236 | 3.3 | 8.0 | 37.6 |
| Romerige wrongelkoek met frambose en appelkose | 231 | 3.4 | 8.0 | 36.2 |
| Romerige wrongelkoek met frambose en bosbessies | 231 | 3.3 | 8.0 | 36.4 |
| Cake Curd nagereg | 239 | 3.6 | 12.6 | 26.6 |
| Triomfkoek | 292 | 3.9 | 15.3 | 35.6 |
| Truffelkoek | 345 | 4.3 | 22.6 | 31.1 |
| Truffelkoek met koffie | 445 | 3.7 | 27.3 | 46.1 |
| Truffelkoek met papawersaad | 445 | 3.7 | 27.3 | 46.1 |
| Truffelkoek met neute | 445 | 3.7 | 27.3 | 46.1 |
| Truffelkoek met sjokolade | 445 | 3.7 | 27.3 | 46.1 |
| Cheremushki Truffelkoek | 365 | 4.4 | 17.0 | 50.4 |
| Koek Fruit Delight | 222 | 0.6 | 9.1 | 35.1 |
| Vrugtekoek - Kersie in swart | 467 | 5.2 | 23.5 | 58.3 |
| Eiland Blommekoek | 304 | 6.8 | 15.7 | 37.4 |
| Betoweraarskoek | 382 | 5.3 | 15.5 | 57.3 |
| Cake Enchantress met kersies | 352 | 4.8 | 11.2 | 59.9 |
| Betoweraarskoek met haselneute | 390 | 5.8 | 17.4 | 54.4 |
| Swart Prins koek | 348 | 5.9 | 19.3 | 39.4 |
| Sjokolade-simfoniekoek | 413 | 6.6 | 26.0 | 38.1 |
| Sjokoladewafelkoek met amandels | 540 | 9.5 | 34.0 | 49.0 |
| Fly Wild Cherry | 188 | 2.1 | 6.0 | 33.6 |
| Vlieg Geurige Framboos | 159 | 2.2 | 5.5 | 29.2 |
| Vliegbosbessies | 172 | 1.8 | 8.7 | 25.5 |
| Vlieg Curd | 341 | 8.0 | 20.7 | 31.0 |
| Eksotiese vliegvrugte | 211 | 1.8 | 11.5 | 27.9 |
| Vlieg swartbessie | 175 | 2.5 | 6.7 | 27.7 |
U kan die tabel aflaai om altyd u kalorie-inname hier te beheer.
