Kalorie tafel van koeke en hul samestelling BZHU * Crossfit

Waarskynlik, elke soettand wat gewig wil verloor, stel belang in die KBZHU-gunsteling lekkers. Dit is hierdie kennis wat u kan help om die verbruikte kalorieë te beheer en u gunsteling lekkernye mettertyd prys te gee. Die kalorietabel van alle soorte koeke sal u help om KBZhU by te hou en altyd in vorm te bly, al is die koeke 'n uitstekende voorbeeld van vinnige koolhidrate.

Naam	Kalorie-inhoud, kcal	Proteïene, g in 100 g	Vette, g per 100 g	Koolhidrate, g in 100 g
Nagereg Italiaanse Florence karamel	376	3.6	17.2	53.0
Koek Assorted	294	4.7	14.9	36.1
Banketkoek	367	3.9	19.5	45.3
Meester Monogramkoek	274	5.0	12.0	38.1
Verona koek	350	5.0	19.8	39.3
Vivaldi koek	340	4.3	12.8	52.6
Kersieboordkoek	298	3.0	15.6	36.2
Tuisgemaakte koek met appelkoos	351	4.5	15.0	49.5
Krimpvarkiekoek	445	4.1	25.0	50.9
Sigsagkoek	311	6.2	16.8	37.2
Winterkersiekoek	282	3.1	6.1	55.5
Goue Sleutelkoek	357	5.4	15.0	49.2
Isabella koek	291	4.6	18.6	26.5
Koekverleiding	442	7.6	21.4	59.9
Yoghurtkoek met bosbessies	240	2.5	10.1	35.4
Vieringskoek	349	3.8	17.6	45.2
Karamelkoek	471	4.9	26.8	53.1
Cariocakoek	401	6.7	20.5	47.4
Karouselkoek	416	12.9	24.9	35.2
Koninklike moerkoek	396	7.7	27.5	29.5
Ruimtekoek	462	6.6	27.6	58.6
Creme brulee koek	285	5.4	13.4	36.5
Room-brule koek Mirel	285	3.7	12.4	39.7
Crepeville Belle Sherry Cake	297	2.9	15.5	35.7
Crepeville Le Noir koek	322	3.4	17.9	36.1
Crepeville La Forte koek	296	2.9	15.5	35.3
Crepeville Shatterie koek	310	2.9	16.5	36.4
Autumn Legend Cake	289	3.9	13.7	39.2
Leningradsky koek	454	4.3	23.6	57.9
Bosgaste-koek	377	4.1	21.7	43.0
Leliekoek	328	3.8	14.0	47.9
Papawer koek	543	11.4	37.4	40.2
Frambooskoek	411	6.1	24.2	37.8
Framboosparadys-koek	365	3.2	17.8	48.1
Koekmasker	357	4.7	16.3	49.7
Koek Heuningstorie	467	6.4	24.8	54.7
Koek Heuning fantasie met okkerneute	460	3.3	23.8	58.3
Koek Heuning fantasie met peer	392	3.1	18.2	54.1
Koek Heuning fantasie met pruimedante	441	3.1	22.2	57.6
Heuningkoek	478	6.0	29.0	48.9
Heuningkoek van Palych	428	5.4	26.3	42.4
Kersfruktosekoek	377	2.9	16.7	53.8
Fruktosekoek met appelliefies	379	2.9	16.6	54.5
Fruktosekoek met gedroogde appelkose	384	3.1	16.7	55.2
Napoleon-koek van Palych	413	5.9	32.7	23.8
Koek Napoleon Cheryomushki	558	6.4	42.2	38.7
Stillewe koek	341	4.2	14.7	48.4
Delikate koek van Palych	486	7.7	28.5	49.7
Koeknuans	413	11.7	23.8	34.3
Moerkoek van Palych	496	8.5	32.4	42.7
Koek uit die diepte van my hart	324	3.5	13.6	48.3
Otello koek	379	5.9	15.4	55.9
Pancho koek	270	5.6	13.1	33.5
Persiese nagkoek	478	6.4	27.3	53.4
Piramiede koek	284	4.5	14.0	34.5
Geskenkkoek	388	6.6	21.5	43.6
Log koek	354	2.6	17.8	50.6
Koekvlug	456	5.7	24.8	55.4
Maer lemoenkoek	145	5.5	8.0	12.8
Maer koek met suurlemoen en frambose	145	5.5	8.0	12.8
Maer koek met wortels en pynappels	145	5.5	8.0	12.8
Maer koek met wortels en mandarientjies	145	5.5	8.0	12.8
Maer koek met neute	159	6.2	9.1	13.0
Maer beetkoek	145	5.5	8.0	12.8
Maer bessie koek	145	5.5	8.0	12.8
Praagse koek van Palych	517	4.6	26.5	65.1
Praagse koek Cheryomushki	411	7.2	24.3	42.0
Koek Lieflike Cheryomushki	417	3.9	20.0	48.3
Voëlkoek	412	3.0	17.8	62.6
Cake Bird van Palych gesorteer	416	4.3	20.3	53.9
Cake Bird van die klassieke Palych	383	3.2	16.9	54.4
Cake Bird van Palych creme brulee	400	4.1	21.1	48.4
Cake Bird van Palych met halva en marmelade	479	5.5	24.5	59.2
Bird's Voices Cake	435	3.6	23.8	55.5
Koekvreugde	344	3.7	16.1	48.5
Tuin van Eden koek	264	3.3	8.7	43.4
Rooskoek	404	4.0	18.1	59.7
Rum en sjokoladekoek	436	6.8	23.3	49.7
Gemmerkoek	436	5.4	26.2	46.1
Koek met pruimedante	346	4.5	22.7	31.0
Koek met pruimedante en gedroogde appelkose	392	4.5	22.7	42.5
Veronica se tuinkoek	340	4.4	17.5	42.9
Sprokiekoek	351	4.3	17.1	46.9
Cake Tales of the East assorted	530	7.8	26.5	65.1
Eastern Tales koek met vye en neute	530	7.8	26.5	65.1
Cake Tales of the East met gedroogde appelkose en neute	530	7.8	26.5	65.1
Eastern Tales koek met pruimedante en neute	460	3.3	23.8	58.3
Suurroom-neutkoek	275	2.9	13.5	35.3
Suurroomkoek met pynappel	339	4.8	17.5	40.6
Suurroomkoek met heuning	292	3.3	19.5	25.8
Suurroomkoek met perskes	339	4.8	17.5	40.6
Suurroomkoek met pruimedante	339	4.8	17.5	40.6
Koekverleiding	234	4.0	9.0	41.2
Kaaskoek	353	3.6	18.4	43.3
Koekkaas-nagereg	333	6.0	24.7	21.6
Misterie koek	597	13.4	30.6	67.1
Tartuffe koek	461	3.3	23.8	58.3
Romerige wrongelkoek met pynappel	282	4.6	10.1	43.2
Romerige wrongelkoek met kersies	236	3.3	8.0	37.6
Romerige wrongelkoek met frambose en appelkose	231	3.4	8.0	36.2
Romerige wrongelkoek met frambose en bosbessies	231	3.3	8.0	36.4
Cake Curd nagereg	239	3.6	12.6	26.6
Triomfkoek	292	3.9	15.3	35.6
Truffelkoek	345	4.3	22.6	31.1
Truffelkoek met koffie	445	3.7	27.3	46.1
Truffelkoek met papawersaad	445	3.7	27.3	46.1
Truffelkoek met neute	445	3.7	27.3	46.1
Truffelkoek met sjokolade	445	3.7	27.3	46.1
Cheremushki Truffelkoek	365	4.4	17.0	50.4
Koek Fruit Delight	222	0.6	9.1	35.1
Vrugtekoek - Kersie in swart	467	5.2	23.5	58.3
Eiland Blommekoek	304	6.8	15.7	37.4
Betoweraarskoek	382	5.3	15.5	57.3
Cake Enchantress met kersies	352	4.8	11.2	59.9
Betoweraarskoek met haselneute	390	5.8	17.4	54.4
Swart Prins koek	348	5.9	19.3	39.4
Sjokolade-simfoniekoek	413	6.6	26.0	38.1
Sjokoladewafelkoek met amandels	540	9.5	34.0	49.0
Fly Wild Cherry	188	2.1	6.0	33.6
Vlieg Geurige Framboos	159	2.2	5.5	29.2
Vliegbosbessies	172	1.8	8.7	25.5
Vlieg Curd	341	8.0	20.7	31.0
Eksotiese vliegvrugte	211	1.8	11.5	27.9
Vlieg swartbessie	175	2.5	6.7	27.7