Dit is 'n fout om te glo dat drank, ook alkoholiste, nie in ag geneem moet word by die berekening van u eie KBZHU nie. Elke sap, soda, tinktuur en selfs tee het sy eie kalorie-inhoud, sy eie proteïene, vette en koolhidrate. Om hierdie probleem beter te navigeer, stel ons voor dat u vertroud is met die tabel met die kalorie-inhoud van drankies.
| Drink naam | Kalorie-inhoud, kcal | Proteïene, g in 100 g | Vette, g in 100 g | Koolhidrate, g 100 g |
| Appelkoos koolzuurhoudende skemerkelkie | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Appelkoos eiernog | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Appelkoos nagereg drankie | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Appelkoos-skemerkelkie met vlotter | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| Absint 60% alkohol | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Lemoenmelk | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Oranje kompot | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Brandewyn 40% alkohol | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Buryat-tee | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Vermouth 13% alkohol | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Witwyn 10% alkohol | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Witwyn 12,5% alkohol | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Wit soetwyn 13,5% alkohol | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Droë witwyn 12% alkohol | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Rooiwyn 12% alkohol | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Whisky 40% alkohol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Vodka 40% alkohol | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| Warm appelkoosdrankie | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Gin 40% alkohol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Groen tee | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kakao met melk | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Kakao met kondensmelk | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Calvados 40% alkohol | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Rabarber kwas | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Cranberry kvass | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Tobolsk kvass | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Broodkwass uit uittreksel | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Appel kwass | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Kefir met rabarber | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Kefir, acidophilus, jogurt, gefermenteerde gebakte melk | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Oranje Kissel | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Lingonberry kissel | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Kissel van appelkose | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Aardbei Kissel | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Cranberry jellie (dik) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Kissel uit 'n konsentraat gebaseer op vrugte- of bessie-ekstrakte | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Hawermout Kissel | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Kissel van vars vrugte en bessies | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Kissel van appels (dik) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Melkkysel | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Melkgele (dik) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Worteljellie | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Oat kissel | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| Cocktail "Jupiter" | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Melk cocktail | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Garnale cocktail | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Appelkooskompot | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Kweperkompot | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Berberiskompot | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Kersie-kompot | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Wortelkompot | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Ingemaakte vrugtekompot | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Vars vrugtekompot | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Beetkompot | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Kompos uit 'n mengsel van gedroogde vrugte | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Pampoen- en rabarberkompot | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Bloubessie-kompot | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Appel- en pruimkompot of appels en kersiepruime | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Cognac 40% alkohol | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Beenjellie | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Melkkoffie | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Warskou melkkoffie | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Kondensmelk koffie | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Oosterse koffie | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Swart koffie | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Swart koffie met roomys (glace) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Koffie koeldrank | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Kreoolse drank | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kruisbes met kefir | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Likeur 24% alkohol | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Suurlemoenjellie | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Madera 18% alkohol | 139 | 0 | 0 | 10 |
| Mead "Zauralskaya" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Gekookte melk | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Melk en appelkoos skemerkelkie | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Melkjellie van wortels | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Melkdrankie met appelkose | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Lingonberry vrugte drink | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Fanta drink | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Lemoendrankie | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Lemoen- of suurlemoendrank | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Kwepersdrankie met room | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Kweeperdrankie met suurroom | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Hawthorn drink | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Hawthorn drink met hawer sous | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Lingonberry-drankie | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Konfytdrankie | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Kersie-rosyntjie-drankie | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Gedroogde appelkoosdrankie | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Stroopdrankie | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Pampoendrankie | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Cranberry-drankie | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Appeldrank met heuning | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Infusie van berberis | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Rosehip afkooksel | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Bier 1,8% alkohol | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Bier 2,8% alkohol | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Bier 4,5% alkohol | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Portwyn 20% alkohol | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| Pons 26% alkohol | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Rum 40% alkohol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Smeer 20% alkohol | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Sambuca 40% alkohol | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Sbiten | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Tequila 40% alkohol | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Pampoenjellie | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Sherry 20% alkohol | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Brood kvass | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Lingonberry-tee | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Oregano-tee | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Rowan tee | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Tee met suurlemoen | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Tee met melk of room | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Tee met suiker, konfyt, konfyt, heuning, konfyt | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Tee met appels | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Vrugtee met appelkose | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Bloubessies met melk | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Sjampanje 12% alkohol | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Sherry 20% alkohol | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Snaps 40% alkohol | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Appelpons | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Bessie likeur | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
U kan die tabel vir persoonlike gebruik hier aflaai.
