In die spier- en skeletstelsel speel die kniegewrig 'n sleutelrol in regop houding en bewegingsfunksies. Tydens loop, hardloop of spring word dit blootgestel aan kragtige en multidirectionele statiese en dinamiese vragte. Daarom kom verskillende traumatiese of patologiese veranderinge in een of meer komponente van hierdie mees komplekse gewrig voor.
Die eerste teken van wanfunksionering is die voorkoms van periodieke of aanhoudende pyn. Soms is dit genoeg om die lading tydelik te verminder en die simptome word uitgeskakel. Maar as dit nie help nie, die toestand net vererger en die knie byna konstant seer is, is dit noodsaaklik om 'n chirurg, traumatoloog of vertebroloog te raadpleeg.
Kniegewrigstruktuur
Dit is die swaarst gelaaide en ingewikkelde struktuurartikulasie van die menslike skelet. Gevolglik is dit toegerus met die kragtigste ligamentiese apparaat van twee intra-artikulêre en vyf ekstra-artikulêre ligamente, wat mobiliteit, verbinding en stabilisering van die posisie van dele van die kniegewrig bied - die patella, tibia, fibula en femur.
Die patella is van bo af verbind met die tendons van die quadriceps-spier van die dy, en van onder af word dit deur sy eie ligament aan die tibia geheg. Die voeg is in 'n gewrigskapsule toegedraai.
Vrye beweging in verhouding tot mekaar, demping en egalige lasverdeling verseker:
- Hyaline bedekking van vryfoppervlaktes.
- Twee ondersteunende kraakbeen (meniskus).
- Drie sinoviale sakke met vloeistof.
- Vetterige lyf.
Die popliteale, gastrocnemius en agterste femorale spiere neem deel aan die werk van die knie.
Oorsake van kniepyn
Die groot aantal strukturele elemente van die kniegewrig en die ingewikkelde interaksie-meganisme maak dit moeilik om 'n akkurate diagnose vas te stel.
Dit vereis dikwels 'n hele reeks ontledings en diagnostiese maatreëls.
Trauma
Sulke oortredings van die normale werking van die gewrig kom voor as gevolg van beserings as gevolg van val en kneusplekke, konstante oormatige spanning as gevolg van oorerflike of verworwe degeneratiewe veranderinge. Daar is ongeveer tweehonderd verskillende traumatiese kniepatologieë. Die volgende is tekens van die mees algemene beserings.
Kniebreuk
Afhangend van die oorsaak, is daar twee soorte breuk - vanweë eksterne invloede (sterk slag of val) en as gevolg van konstante intense spanning (spanningsfraktuur). In die eerste geval ontstaan daar onmiddellik akute pyn wat nie mettertyd verdwyn nie. Swelling of ernstige swelling en kneusplekke kom vinnig voor. Die been verloor sy ondersteuningsfunksies heeltemal of gedeeltelik, abnormale beweeglikheid verskyn in die gewrig. As u die knie probeer buig, neem die pyngevoelens skerp toe, en 'n knarsende geluid kan gehoor word.
Trauma word soms bemoeilik deur skade aan die meniskusse, gewrigs- en sinoviale bursae, skeuring van ligamente en senings. Dit gaan dikwels gepaard met pyn aan die binnekant van die knie.
In die tweede geval vind beenvernietiging geleidelik plaas. Eerstens maak die knie die knie seer wanneer hy buig of strek, of onder belasting. As daar geen behandeling is nie, begin dit selfs in stilstaande toestand ernstig versteur. Met verloop van tyd kan 'n volledige breuk van een of meer elemente van die gewrig voorkom.
© Aksana - stock.adobe.com
Ontwrigte knie
In hierdie geval vind 'n abnormale verandering in die relatiewe posisie van dele van die gewrig plaas, wat 'n onnatuurlike vorm aanneem. Op die eerste oomblik verskil die pynlike gewaarwordinge amper nie van die breuk nie. As daar geen ernstige beserings is nie, kan dit geleidelik afneem na korrekte hulp of 'n verandering in die posisie van die been.
© joshya - stock.adobe.com
Verstuite of gebreekte senings en ligamente
Sulke beserings gaan dikwels gepaard met breuke en volledige ontwrigtings. In hierdie geval vind gedeeltelike of volledige vernietiging van ligamente, senings of spiervesels by die aansluiting plaas. Mobiliteit is gedeeltelik beperk of heeltemal geblokkeer.
Afhangend van die erns, kom brandpyn in die kniegewrig voor tydens die besering, of na 'n rukkie verskyn pynlike gewaarwordinge (met geringe verstuikings). Daar is klik en 'n kenmerkende geknars wanneer u beweeg. Gevoelens van 'n insinkende been en gewrigsonstabiliteit kan voorkom.
© designua - stock.adobe.com
Bursitis
Van voortdurende oormatige inspanning tydens sport, harde fisiese kraam, kom inflammasie van een of meer sinoviale sakke voor. As gevolg hiervan word die aangetaste gebied rooi, daar is 'n plaaslike toename in temperatuur en swelling.
Hierdie siekte word gekenmerk deur kloppende, skietende of pynlike pyne wat snags en na 'n lang verblyf van die been in 'n beweginglose posisie versterk.
© joshya - stock.adobe.com
Meniskus skeur
Die intensiteit en lokalisering van pyn hang af van die mate en plek van die skade (interne of eksterne meniskus). Daar is swakheid in die spiere aan die voorkant van die bobeen of akute seerheid van die patella. Skerp pyn kom voor tydens die besering of "skiet" slegs wanneer dit beweeg. Buigverlenging van die knie is moeilik. Volledige verstopping van die gewrig kan voorkom.
© joshya - stock.adobe.com
Gewrigsiektes
Traumatiese beserings is nie die enigste oorsaak van kniepyn nie. Dit kan die begin wees van die ontwikkeling van verskillende siektes as gevolg van 'n afname in immuniteit, 'n ongebalanseerde dieet of die impak van eksterne negatiewe faktore.
Selfs psigosomatika word gesien as 'n oorsaak van pyn. Die homeopaat en sielkundige Valeriy Sinelnikov skryf byvoorbeeld die voorkoms van sulke patologieë toe aan 'n persoon se te kritiese houding teenoor homself.
Die tekens van die mees algemene en gevaarlike siektes word hieronder gelys.
© Andrey Popov - stock.adobe.com
Rumatiek
2-3 weke na 'n akute siekte in die boonste lugweë, verskyn erge pyn in die gewrig, wat die beweging baie moeilik maak. Die knie word rooi en daar is 'n plaaslike toename in temperatuur, en dan 'n algemene - tot 39-40 grade. Die gevaar word voorgestel deur rumatiek van rumatiek wat tot hartskade lei.
Reaktiewe artritis
Dit is 'n aseptiese ontsteking van die gewrig as gevolg van 'n onvoldoende reaksie van die immuunstelsel op die penetrasie van enige infeksie in die liggaam. In die eerste fase kom die simptome tot uiting in die spysverteringskanaal, akute asemhalingsinfeksies of probleme met urinering. Eers na 3-4 weke begin die knieë seer word en swel. Die oë word aangesteek, en probleme in die genitourinêre sfeer vererger. Oordraagbare geslagsinfeksies is dikwels die oorsaak van die siekte. Daarom loop mense van 20-40 in gevaar.
Reiter-sindroom
Die ontwikkeling van patologie is soortgelyk aan reaktiewe artritis en het ook 'n outo-immuun karakter.
Eerstens verskyn simptome van 'n afwyking in die geslagsorgstelsel - sistitis, prostatitis of ander soortgelyke afwykings. Pynlike gewaarwordinge ontstaan in een gewrig, dit word rooi en swel. Die letsel kan dan na ander gewrigte versprei en lei tot die ontwikkeling van poliartritis.
Osteoartritis
Die siekte kom voor as gevolg van slytasie en vervorming van die kraakbeen. Oudergewoonte ly meestal daaronder. Dit is 'n trae soort artritis of artrose, wat in 'n minder akute vorm verloop en baie stadiger ontwikkel, maar ook na beenweefsel versprei. Daarom lei dit dikwels tot gestremdheid.
Bakker sist
In die popliteale fossa ontwikkel 'n vloeistofgevulde neoplasma, wat soms tot 10 cm in deursnee word. Aanvanklik verskyn slegs ongemak en effense pynlike gevoelens tydens oefening.
Soms gaan die siste spontaan op.
As die groeiproses voortduur, word die pyn onder die knie konstant en versprei dit na die hele gewrig. As u die been buig en hurk, word dit baie vererger. Die gewrig swel en beweeglikheid is beperk. 'N Verdere toename in die grootte van die gewas kan lei tot die kompressie van die are en die ontwikkeling van spatare, tromboflebitis of trombose veroorsaak.
Osteochondritis dissekans (siekte van Köning)
Dit is aseptiese nekrose van kraakbeen en beenweefsel in die femorale kondiele. Vir 'n lang tydperk het die patologie nie uitgesproke tekens nie - pyn verskyn slegs tydens oefening en verdwyn in 'n kalm toestand.
Die aanhoudende losmaak van weefsels veroorsaak die ontsteking van die inflammatoriese proses, die voorkoms van pofferigheid en erge pyn. Dan breek die kraakbeen heeltemal af, die nekrotiese fragment kom in die gewrigskapsule en blokkeer die gewrig.
Die hele proses, van die eerste simptome tot voor die hand liggende manifestasies, kan tot tien jaar duur.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Osgood-Schlatter-siekte
Intensiewe opleiding en periodieke beserings gedurende die periode van vinnige beengroei (10-18 jaar oud) kan die aanvang van aseptiese vernietiging en nekrose van beenweefsel in die gebied van die tibia-tuberositeit veroorsaak. Degradasie ontwikkel geleidelik. Aanvanklik kom effense pyn by beweging voor en word dit intensief met intense inspanning.
Die vordering van die siekte lei tot die intensivering daarvan en gereelde sny-manifestasies in die voorkant van die knie, wat oor die tuberositeit uitswel. Terselfdertyd is daar geen verswakking in die algemene toestand nie, en byna altyd verdwyn die simptome na die einde van die groeiperiode.
Rumatoïede artritis
Nog 'n outo-immuun siekte met 'n ongediagnoseerde patogenese. Simmetriese gewrigsletsels (regter- en linkerknie) is kenmerkend. In hierdie geval word die verskillende komponente daarvan aangetas - ligamente, senings, sinoviale sakke.
Die eerste simptome verskyn in die vorm van beperking van beweging na 'n nag se slaap, wat verdwyn na 1-2 uur se aktiwiteit. Dan is daar rumatoïede knoppies, swelling en rooiheid rondom die knie, pyn. Patologie word dikwels aangevul deur 'n periodieke toename in hartklop en swakheid.
Jig (jigartritis)
Dit is 'n gewrigsontsteking as gevolg van die vernietigende effek van uriensuur wat daarin ophoop as gevolg van die normale werking van die niere. In die eerste plek word die duime ontsteek, die vel word rooi en die knie swel op. Met verloop van tyd word die pyn al hoe sterker, en jichtige knoppies verskyn in die gewrig, wat lei tot die vervorming en verlies aan prestasie.
Wie is in gevaar
Niemand is immuun teen beserings en siektes nie, maar sekere aktiwiteite en lewenstyle beïnvloed die waarskynlikheid van kniepyn. Dit word vergemaklik deur:
- Aangebore of verkry as gevolg van beserings of degeneratiewe veranderinge in die siekte.
- Sportaktiwiteite met oormatige onbeheerde spanning op die kniegewrigte.
- Onderontwikkelde spiere en gebrek aan koördineringsvaardighede.
- Valle, kneusplekke en ander invloede van buite van vernietigende aard.
- Ou beserings en die gevolge van chirurgie.
- Ouderdomsveranderings van Seniele in die strukture van gewrigte en bene.
- Oorgewig, nierversaking, diabetes.
Variëteite van pyn
Ondanks die groot aantal verskillende siektes en kniebeserings, is daar nie baie opsies vir pyn nie. Elkeen van hulle is kenmerkend vir 'n sekere erns en tipe gewrigskade.
Pyne is:
- Skerp en skerp - met ernstige vernietiging van die omliggende weefsels, ligamente, senings en bene (ernstige verstuitings, ontwrigtings, breek en breuke).
- Pyn en trek - is kenmerkend van inflammatoriese prosesse van intra-artikulêre en artikulêre bursae en degeneratiewe veranderinge in beenweefsel (gonartrose, artrose).
- Brand en skiet - deur 'n senuwee te knyp met frakture en ontwrigting, of as gevolg van die ontwikkeling van 'n gewasvorming (Baker's cyst).
- Pols en stik - met agteruitgang van die meniskusse en vervorming van die gewrigte.
- Periodiek - gewoonlik in die aanvanklike stadium van ligte patologieë.
Pyn by kinders
Die aantal kneusplekke en val wat in die kinderjare ontvang is, is dikwels aansienlik hoër as dié van 'n volwassene in 'n leeftyd (tensy hy besig is met ekstreme sportsoorte of gevaarlike werk). Nietemin kry die kind meestal kneusplekke en skaafplekke. Dit word aangehelp deur ligte gewig en klein gestalte.
Natuurlik kom beserings of siektes van die gewrigte ook voor. Soms ernstig. In hierdie gevalle is dit belangrik om vinnig die mate van skade te bepaal - net 'n kneusplek of die vermoede bestaan dat die integriteit van die knie-komponente geskend word. In laasgenoemde geval moet u dadelik 'n dokter raadpleeg.
Pyn tydens oefening
Oefen of harde werk doen is pynlik. As u sport beoefen, is dit eenvoudig onmoontlik om resultate te kry sonder om pyn te oorkom. Daarom is dit altyd nodig om die vrag te beheer, opleiding te beplan, met inagneming van die fiksheid en eienskappe van die organisme.
Liggaamsbeheer, goeie koördinasie en tegnieke om tegnieke van 'n spesifieke sportsoort uit te voer, laat die negatiewe effek van pyn tydens vragte toe en verminder beserings.
Fleksie pyn
Sulke patologieë het verskillende oorsake: inflammatoriese prosesse, die gevolge van ontwrigtings en verstuikings. Dit kom dikwels voor as gevolg van onvoldoende elastisiteit van die ligamente, swakheid en swak rek van die dye en onderbeen. Om sulke probleme uit te skakel, het Sergei Bubnovsky 'n effektiewe stelsel van simulators en spesiale oefeninge geskep wat help om mobiliteit te herstel en van pyn ontslae te raak.
Pyn in die nag
Sulke verskynsels kan die gevolg wees van 'n elementêre oorbelasting van 'n lang verblyf op u voete, of die begin van die ontwikkeling van enige patologie. Dit is nodig om die simptome noukeurig te ontleed en die oorsake van die voorkoms te probeer uitskakel.
As dit misluk, moet u 'n dokter raadpleeg vir 'n diagnose en behandeling.
Wat om te doen as jou knie skielik seer is
'N Skielike en skerp pyn dui byna altyd op 'n ernstige wanfunksionering as gevolg van die mislukking van een of meer komponente. In hierdie geval is dit nodig om gekwalifiseerde noodhulp te verleen en die slagoffer na die noodkamer te besorg. Moet hom nooit toelaat om op die beseerde been te trap nie. Al is die erns van pyn onmiddellik verdwyn, is 'n ondersoek deur 'n traumatoloog steeds nodig.
Wat om te doen as u knie heeltyd seer het
In elk geval is 'n volledige ondersoek deur 'n toepaslike mediese spesialis nodig. Afhangend van die oorsaak en erns van pyn, kan dit 'n chirurg, traumatoloog, vertebroloog of rumatoloog wees.
Eerstehulp
Met erge skerp pyn word die gewrig eers geïmmobiliseer. Met 'n koue kompres en pynstillende middel word pyn verlig.
As die fraktuur oop is, kan dit nodig wees om die bloeding met 'n toerniket te stop. Dan moet die slagoffer so vinnig as moontlik in die noodkamer afgelewer word.
Vir ligte beserings kan 'n digte verband voldoende wees en 'n volgende besoek aan 'n dokter.
In watter gevalle is dit noodsaaklik om 'n dokter te raadpleeg
Selfbehandeling is aanvaarbaar vir geringe beserings en geringe ontstellende simptome, wat maklik uitgeskakel kan word deur die lading te verminder en afkoel- en absorberende salf te gebruik.
Skielike en akute pyne sal beslis mediese aandag benodig.Selfs as die pyn onbeduidend is, maar vir 'n paar weke nie verminder het nie, is dit nodig om diagnose te ondergaan om uit te vind wat die oorsaak van die ongemak is. Ernstige gevolge word bedreig deur die gelyktydige voorkoms van pyn in die onderrug en knie. Die voorkoms van addisionele simptome soos abnormale gewaarwordinge (geknars en onstabiliteit van die gewrig), hipotermie, velrooiheid, oedeem, kneusplekke en algemene malaise vereis dringende mediese hulp.
Dit mag in geen geval tot later uitgestel word nie. Immers, selfs 'n konstante ligte pyn onder die knie in die rug kan 'n gevolg wees van die ontwikkeling van diabetes.
Met watter dokter u moet skakel
As daar geen sekerheid is oor die oorsaak van pyn nie, is dit die beste om 'n terapeut of traumatoloog te kontak vir 'n aanvanklike ondersoek wat die toepaslike smal spesialis sal diagnoseer en verwys.
Medikasie
Moenie medisyne begin gebruik sonder 'n dokter se aanbeveling nie.
Vir die behandeling van patologieë van die kniegewrig, wat mondelings gebruik word:
- Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels.
- Analgetika en gekombineerde middels.
- Chondroprotectors (sommige van die doeltreffendste is Teraflex en Chondroitin).
- Kortikosteroïedmedisyne. Verskeie salf, gels en aërosols met soortgelyke werking word uitwendig gebruik.
Maar almal word die spysverteringskanaal stadig geabsorbeer of negatief beïnvloed. In die geval van probleme met die vertering of lae effektiwiteit van tablette, word intramuskulêre of intraartikulêre inspuitings voorgeskryf.
Chondroprotector Alflutop word dikwels gebruik om ontsteking te verlig en die kraakbeenweefsel van die kniegewrig te herstel, in die vorm van inspuitings in die betrokke gebied. Dit verminder vinnig koors en pyn, en veroorsaak nie newe-effekte van Artrosan-inspuiting nie.
Benewens bogenoemde, is die kniegewrig geïmmobiliseer met 'n pleisterwerk, ortose of 'n stywe verband.
© georgerudy - stock.adobe.com
Terapeutiese gimnastiek en massering
Rehabilitasie na ligte beserings mag onafhanklik uitgevoer word - om fisioterapie-oefeninge te doen en die knieë te vryf. In ander gevalle moet alle prosedures slegs volgens die voorskrif van 'n dokter begin word.
Die intensiteit en amplitude van die oefening moet geleidelik toeneem namate pyn afneem en die spiere versterk. Professioneel uitgevoer masseringsprosedures help om gewrigsmobiliteit en elastisiteit van spiere en ligamente vinniger te herstel.
Tuismetodes
Volksmiddels word sedert antieke tye gebruik om pyn te verlig en gewrigspatologieë uit te skakel. Op die internet vind u 'n groot aantal allerhande resepte van 'wyse' oumas en 'oorerflike' genesers. Maar hulle moet versigtig behandel word om nie gesondheid te benadeel deur middel van charlatans en direkte PR-spesialiste van webwerwe nie.
Terselfdertyd is dit nodig om 'n voldoende kombinasie van volksmetodes en tradisionele medisyne te verseker en nie te wag op wonderlike bevrydings nie. Tuisgemaakte tinkture, vryf en salf kan pyn en inflammasie verminder, swelling verlig, gewrigsmobiliteit, spier- en vaskulêre toon verbeter. Maar nie alle probleme word met hierdie metodes opgelos nie, veral met gevorderde siektes en ernstige beserings.
Voorkoming van patologie
Byna niemand kan kniebeserings vermy nie en niemand is immuun teen die gewrigsiekte nie. U kan gesondheid bespaar, die waarskynlikheid en erns van die gevolge verminder as u eenvoudige reëls volg:
- Lei 'n aktiewe lewenstyl en hou te alle tye fiks.
- Gebruik 'n gebalanseerde dieet en 'n intuïtiewe voedingsisteem wat ten volle in al die behoeftes van die liggaam voorsien en nie oorversadiging van onnodige kalorieë en stowwe toelaat nie.
- Voer verhardingsprosedures uit - gooi koue water, vryf met sneeu.
- Gebruik gereeld die genesende eienskappe van die Russiese bad of sauna.
- Afstand doen van slegte gewoontes - rook, alkoholmisbruik.
- Genes beserings en siektes betyds en tot herstel.
Dit is nie so moeilik om hierdie aanbevelings te volg nie (daar sou 'n begeerte wees), en dan sal hierdie belangrikste orgaan vir baie jare 'n volwaardige lewe lewer en foutloos op die moeilikste en interessantste staproetes werk.
