Hou u van aktiewe sportsoorte? Dan is Rogaine wat jy nodig het. Dit is interessant, aktief en lekker. Kompetisies word in 'n oop area gehou. 'N Onbeperkte aantal spanne ding met mekaar mee. Die spel word deur sekere bepalings en voorwaardes beheer.
Rogaine - wat is dit?
Rogaining is 'n tipe sportspeletjie wat oriëntering insluit. Die belangrikste fokus is op oefeninge soos hardloop, fietsry en stap.
Skelm geskiedenis
Dit kom sedert 1976 uit Australië. Drie reisvriende het met hierdie speletjie vorendag gekom. Hulle name was Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) en Neil Phillips (Neil). Van die beginletters van hul name is die naam rogaine gevorm.
Aanvanklik was 'n nou kring van mense by hierdie sportsoort betrokke, maar beleggers het toe geleer om te onteer en belangstelling te kry. 'N Advertensieveldtog is gehou, waardeur meer en meer mense binne 'n kort tydjie daarvan geleer het.
Binnekort is 'n internasionale organisasie vir strydwaens gereël. In Rusland het strydwerk eers in 2012 wydverspreid geword.
Kruipende variëteite
Na die internasionale verspreiding van hierdie soort sportspel, het nie net professionele en goed opgeleide atlete begin deelneem nie, maar ook gewone amateurs, ongeag ouderdom en geslag. Daarom is daar verskillende soorte gevorm.
Vir deelnemers word die formaat van die spel gevorm. Dit kom uit die vergelyking van die duur van die spel en die tipe beweging wat in die spel gebruik word.
Volgens die tydsduur word rogaine verdeel:
- 24 uur spel. Hierdie tydsduur is oorspronklik ingestel toe die speletjie geskep is.
- Korter kompetisies is van 12 tot 23 uur.
- Die gemiddelde duur is 6-11 uur.
- Die duurste duur is 3 tot 5 uur.
Daar is drie hoofrigtings van beweging:
- Hardloop.
- Fietsry. Word meestal in die somer gebruik.
- Langlauf word in die winter gebruik.
Mense van aftree-ouderdom is tevrede met speletjies wat 'n Skandinawiese tipe stap gebruik. Verskeie soorte bewegings kan gelyktydig in speletjies gekombineer word.
Skelm reëls, redes vir diskwalifikasie
Hierdie tipe sportkompetisie is 'n spanspel. Doel: om by spesiale beheerpunte uit te kom. Vir elke punt ontvang die span 'n vasgestelde aantal punte.
Hierdie sportsoort word beheer deur 'n spesiaal ontwikkelde stel reëls:
- Die samestelling van die span moet tussen twee en vyf persone wees. As daar onder hulle 'n kind onder die ouderdom van veertien is, moet daar 'n volwasse deelnemer op die ouderdom van agtien en ouer in die span wees.
- Mense wat by hul organisasie betrokke is, het geen reg om aan die kompetisie deel te neem nie.
- Deelnemers mag nie die eiendom van iemand anders beskadig nie. Wanneer daar tydens die wedstryd op die roete gesaaide lande, heinings, ens. Is, is dit verbode om dit te breek en te bederf.
- Dit is nie toegelaat om te rook, vure aan te steek en asblik op die roete te laat nie.
- Dit is nie toelaatbaar om die plaaslike flora en fauna te benadeel nie.
- Die span moenie die roete begin voordat die amptelike sein is om die kompetisie te begin nie.
- Tydens die passasie word deelnemers verbied om enige ander navigasiehulpmiddels as 'n standaard kompas, roetekaart en horlosie te hê vir tydsgerigtheid.
- Dit is streng verbode om enige navigasietoestelle en voedsel vooraf langs die roete te laat.
- Alle spanlede moet op so 'n afstand van mekaar wees dat mekaar se stemme gehoor kan word.
- Die hele span moet by die kontrolepunt verskyn om punte te krediteer.
- U hoef slegs te beweeg soos voorgeskryf deur die regulasies vir 'n spesifieke speletjie (stap, fietse, ski).
- U kan geen hulp van vreemdelinge op die roete aanvaar nie. Dit is verbode om 'n ander span doelbewus te volg.
- Elke spanlid moet 'n fluitjie by hom hê, in geval van nood, met behulp daarvan, kan 'n persoon 'n sekere noodsein gee.
- Om punte vir 'n kontrolepunt te behaal, moet die span 'n merk op die kontrolelys op die regte plek op sulke punte met 'n spesiale pons laat.
- Vul 'n vorm by die kontrolepunt in waar die tyd van aankoms, die spannommer en die nommer van die volgende besoekpunt aangedui word.
- Om punte toe te ken, moet die hele span in volle sterkte by die administratiewe sentrum verskyn.
Al hierdie reëls is basies. As hulle deur ten minste een deelnemer oortree word, word die hele span gediskwalifiseer. As die deelnemers nie saamstem met die beslissing van die beoordelaars nie, het hulle die reg om 'n skriftelike klag te skryf om die beslissing te hersien.
Hoe berei u u voor op u eerste Rogaining?
Dit is die moeite werd om veral aandag te gee aan die voorbereiding vir 'n ontevredenheid. Dit moet verstaan word dat dit nie net 'n lekker tydverdryf is nie. Benewens fisieke uithouvermoë, moet u nie vergeet van toerusting wat 'n groot rol speel nie.
U moet vooraf begin voorberei, veral as dit u eerste deelname is.
Toerusting moet 'n paar dae voor die kompetisie nagegaan word.
- Die rugsak moet lig en ruim wees. Die gordels moet vooraf verstel word sodat dit nie wankel of kafloop nie.
- Skoeisel. Die keuse van skoene moet baie noukeurig geneem word. Ervare spelers word aangeraai om nie nuwe en verslete skoene aan die kompetisie te dra nie, om beserings aan die voete te voorkom. Dit is verkieslik as dit ligte sportskoene is.
- Berei kos voor vir die reis. Ervare spelers om te betog, word aangeraai om ongeveer twee liter drinkwater saam te neem.
Vir kos word aanbeveel om die pad te neem:
- Verskeie energiestafies is beskikbaar by sportvoedingswinkels.
- Toebroodjies
- Muesli-kroeg
- Sjokolade
- Rosyne, gedroogde appelkose, neute
- Kaas
Dit is belangrik om te verstaan dat in die geval van 'n gebrek aan water en voeding, die uitslag van die kompetisie sal vererger, en die belangrikste is dat die gesondheidstoestand kan versleg. Voordat u met die roete begin, moet u seker maak dat daar 'n kompas, 'n fluitjie en 'n kaart met die roete is.
Dit is die beste om deel te wees van 'n ervare span in u eerste kompetisie. Dit sal 'n onervare speler in staat stel om vinnig nuwe vaardighede aan te leer en aan te leer.
Soos:
- Oriëntering
- Roeteberekening
Atlete resensies
Ek doen nie so lank gelede nie. Die mees positiewe indruk. Dit is nie net 'n sport nie, dit is 'n werklike vereniging met die natuur.
Irina
Rogaining is 'n beweging van eendersdenkende mense. Hier het ek baie vriende en my geliefde gevind.
Ilya
Laat ek kort en bondig sê: swoegery is vryheid. Daar is geen ander manier om te sê nie. En daar is niks meer om by te voeg nie.
Svetlana
Ek sien uit na elke kompetisie met kinderlike vreugde. Na sulke gebeure is die indruk die coolste. Dit is nie net 'n sport nie, dit is 'n hele gesin. Dit is 'n leeftyd.
Vladimir
Kom rogaine. Benewens aangename kommunikasie en nuwe interessante kennisse, sal u ook u liggaamlike toestand verskerp. U sal sterker en gesonder word.
Nikita
Rogaining is nie net 'n sportwedstryd nie. Dit is 'n regte groot familie van eendersdenkende mense. Dit sal alle aspekte van die lewe dek. Wil u u lewe ingrypend verander? Dan is dit wat almal nodig het, van klein tot groot.
