Wanneer die inguinale ligamente uitgerek word, word die kollageenvesels gedeeltelik vernietig, wat die anatomies korrekte posisie van die dy ten opsigte van die bekken tydens beenbewegings verseker. Die maksimum hoek en amplitude van die heupgewrigafwyking hang af van die elastisiteit daarvan. Besering vind plaas wanneer die posisie van die bene verander, wat lei tot oormatige spanning op die ligamente en die toelaatbare grense vir die verandering van hul lengte oorskry.
Die sukses van die herstel van werksvermoë hang grootliks af van die korrekte noodhulp en hoe gou met die behandeling begin word.
Simptome
Ten tyde van die besering kom erge pyn voor, wat mettertyd minder uitgespreek word. Soms verdwyn dit heeltemal en verskyn dit eers wanneer die heupposisie verander. Dit hang alles af van die mate van skade. In ernstige gevalle is die beweeglikheid van die heupgewrig erg beperk, beduidende swelling en hematoom verskyn in die liesarea. Interne bloedings en 'n plaaslike toename in temperatuur is ook moontlik. Pynsindroom kom ook in rus voor.
Grade
Afhangend van die erns van die skade (die aantal vernietigde vesels), kan die ligging van die inguinale ligamente wees:
- Die eerste is dat daar swak onaangename sensasies is wanneer die heup beweeg. In 'n kalm toestand verskyn hulle geensins nie. Die gesamentlike prestasie word nie benadeel nie.
- Tweedens word 'n meer uitgesproke pynsindroom waargeneem, wat die mobiliteit effens beperk. Dit kan gepaard gaan met edeem en oppervlakkige bloeding.
- Derdens is daar konstante, erge pyn. In die gebied van skade kom swelling en hematoom voor. In ernstige gevalle word die besering dikwels vererger deur 'n gebreekte liespier. Die been verloor gedeeltelik of heeltemal motoriese en ondersteuningsfunksies. Die simptome is identies aan die volledige breuk van die ligamente, wat ook gekenmerk word deur abnormale beweeglikheid van die heupgewrig.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Diagnostiek
Met ligte tot matige trauma kan uitgesproke simptome verstuitings van die inguinale ligamente akkuraat diagnoseer. Bykomende instrumentele studies word in moeilike gevalle gebruik. Veral na kneusplekke en val, as gevolg van die skade aan die ligamente, kan 'n heupfraktuur of ernstige ontwrigting wees. Om die diagnose duidelik te maak, word fluoroskopie van die beseringsplek gedoen.
Dit is ook moontlik dat daar inwendige hematome en bloedings in die gewrigskapsule voorkom. Die teenwoordigheid van hierdie komplikasies word bepaal met behulp van magnetiese resonansbeelding (MRI) of rekenaartomografie (CT).
Eerstehulp
By enige mate van strek is dit nodig om die slagoffer onmiddellik op 'n plat oppervlak neer te lê en 'n gemaklike posisie van die beseerde been te verseker - plaas 'n sagte roller van afvalmateriaal onder die stertbeen. Plaas dan 'n immobiliserende verband van elastiese verband of 'n geskikte digte materiaal op die area van die heupgewrig. Om pyn te verlig en swelling te verminder, dien gereeld 'n koue voorwerp of druk dit op die betrokke gebied. Moenie die liesarea lank aan koud blootstel nie, om hipotermie van die nabygeleë inwendige organe te voorkom. In geval van erge pyn, gee die slagoffer 'n pynstiller.
In ernstige gevalle, met akute simptome en die vermoede van 'n ligamentbreuk of 'n fraktuur van die femorale nek, is volledige immobilisasie met 'n spalk of ander beskikbare materiale nodig.
Om die diagnose en die doel van die behandeling duidelik te maak, moet die beseerde dringend by 'n mediese instelling afgelewer word.
Behandeling
Selfs geringe beserings aan die inguinale ligamente moet konserwatief behandel word totdat die werksvermoë volledig herstel word. Hiervoor word anti-inflammatoriese salf en gels gebruik. Terapie word tuis uitgevoer soos deur 'n dokter aanbeveel. Fisioterapie prosedures word op 'n buitepasiënt basis voorgeskryf. Volledige herstel vind binne 7-10 dae plaas.
Met verstuikings van die tweede graad word die beseerde ledemaat ten minste 2-3 weke gedeeltelik of volledig voorsien. Kinesio-taping of spalkfiksasie word uitgevoer afhangende van die erns van die besering. In elk geval word beweging slegs toegelaat met krukke sonder ondersteuning op die beseerde been.
Nadat u ontsteking en oedeem (na 2-3 dae) verwyder het, word fisioterapeutiese prosedures (UHF, magnetoterapie) voorgeskryf om die herstel van ligamente te bespoedig. Om die bloedsomloop en spiertonus te verbeter, word die bobeen- en onderbeenspiere gemasseer. Terselfdertyd word ondersteunende terapie uitgevoer om die liggaam met vitamiene en mikro-elemente te versadig. Die herstel van die ligamente se prestasie duur 3 weke of langer.
Behandeling van derdegraadse verstuikings word in stilstaande toestande uitgevoer, met volledige immobilisasie van die beseerde gewrig. Om pyn te verlig, word nie-steroïdale pynstillers en pynverligende salf gebruik. Ernstige gevalle kan chirurgie of artroskopie vereis.
Die herstelperiode hang af van die kompleksiteit van die besering en die metode van behandeling. Dit kan een tot 'n paar maande duur.
Vir ligte tot matige verstuikings kan volksmiddels gebruik word om swelling en ontsteking te verminder, pyn te verlig en spier- en vaskulêre toon te verbeter. U kan slegs bewese resepte gebruik, en u moet versigtig wees met die aanbevelings van talle genesers op die internet.
Rehabilitasie
Volledige herstel van die werksvermoë van die heupgewrig na 'n tweede of derde graad verstuiting is onmoontlik sonder om fisioterapie-oefeninge uit te voer. U moet eenvoudige oefeninge begin doen onmiddellik nadat u die swelling en pyn verwyder het. Dit is raadsaam om die eerste klasse onder toesig van 'n dokter te hou. Die amplitude en aantal herhalings van bewegings word geleidelik verhoog.
Sodra die bene gereed is om die liggaamsgewig te dra, is dit nodig om te begin loop. Eers met krukke en gedeeltelike voetsteun. Verhoog dan die vrag geleidelik tot vol. Vervolgens moet u krukke opgee, begin loop en ligte hurke doen. U moet eers hardloop, longe uitvoer en spring nadat die ligamente en omliggende weefsels heeltemal herstel is.
Fisioterapie en massering bevorder die vinnige regenerasie van kollageenvesels en die herstel van die motoriese funksies van die dy.
Voorkoming
Inguinale verstuitings is nie die mees algemene huishoudelike besering nie. Dit gebeur meer gereeld as u sport beoefen. Dit is onmoontlik om die risiko van sodanige skade uit te sluit, maar u kan die waarskynlikheid en erns van skade verminder as u eenvoudige aanbevelings volg:
- Verwarm altyd voordat u oefen.
- Handhaaf spiertonus, elastisiteit van ligamente en sagte gewrigte met daaglikse oefeninge.
- Gebruik 'n gebalanseerde dieet wat voldoen aan al die liggaam se behoeftes aan spoorelemente en vitamiene.
- Vra mediese hulp betyds en genees beserings totdat die beskadigde orgaan ten volle funksioneer.
Voldoening aan hierdie reëls verg natuurlik moeite en tydsinvestering, maar in baie gevalle sal dit u van beserings red en u gesondheid gedurende baie jare help handhaaf.
Vooruitskatting
In gewone lewensituasies verrig die inguinale ligamente die funksie om die heup in 'n normale posisie te hou en ervaar hulle nie sterk spanning nie. In sport is die situasie heeltemal anders - 'n wye verskeidenheid bewegings in rigting en amplitude dwing die heupgewrigte tot die uiterste. Die ligamentapparaat word blootgestel aan multidireksionele en skerp invloede.
Die korrek saamgestelde oefenproses bied traumatiese uitvoering van oefeninge en tegnieke. Die risiko van verstuikings neem skerp toe met 'n swak opwarming of as gevolg van 'n toename in vragte met onvoldoende fiksheid van die atleet se liggaam. Dit is tipies vir amateurs en beginners, té ambisieuse atlete.
U kan sport met plesier en sonder letsel beoefen as u altyd 'n volledige opwarming doen, die aanbevelings van die afrigter volg en die reëls van veilige oefening volg.
