Die gelukkigste hardloper op die planeet in 2014, die legendariese Hal Kerner, het met die hulp van Adam Chase 'n onmiddellike bestseller geskryf, 'n Ultramarathon-hardloopgids van 50 kilometer tot 100 kilometer. Wat is die geheim van sulke gewildheid?
In die eerste plek is die skrywer nie 'n leunstoelteoretikus wat die leser leer met droë, vervelige reëls nie, maar 'n praktisyn wat aan 130 ultramarathons in die VSA deelgeneem het en twee daarvan gewen het.
Marathon is bekend as die afstand tussen die twee Griekse stede Marathon en Athene, gelyk aan 42 kilometer en 195 meter. Wedstryde op hierdie afstand is gehou ter ere van die vegter wat hierdie weg oorwin het en die vreugdevolle nuus oor die nederlaag van die Perse en die oorwinning van die bevelvoerder Miltiades gebring het. Nou onthou die meeste mense nie meer die historiese bron nie, maar beskou die marathon slegs as 'n dissipline van atletiek.
Maar Hal Kerner vir meer as net 'n marathon geswaai. Hy praat en skryf oor die ultramarathon - ultra lang afstande - 50 kilometer, 50 en 100 myl.
Hardloopkompetisies, waar die baan oor ruwe terrein, berge en woestyne gelê kan word, en die lengte al hoër is as die klassieke syfer van 42 km, wen elke jaar die harte van meer en meer mense, versamel nuwe en lojale aanhangers.
Ultramarathon is 'n spesiale, selfs meer presiese, geïsoleerde wêreld, met 'n ander benadering tot opleiding, met verskillende beginsels van kompetisie. Hierdie begin trek nie die aandag van TV-ondernemings en die publiek nie, maar is nie skouspelagtig nie. Hier is geen sterre wat aan die algemene publiek bekend is nie. Maar hier is mense wat gereed is om hul liggaam, hul gees vir uithouvermoë en sielkundige krag elke keer te toets.
In sy boek deel Hal Kerner nie net sy persoonlike verhale en verhale van avontuur op die baan nie, maar gee hy ook praktiese advies. Die aanbevelings is eenvoudig en maklik om te onthou - hoe om die regte toerusting te kies, wat om voor, na en tydens 'n wedloop te eet, hoe om op ongelyke terrein te hardloop, hoe om effektief te oefen, wat om in 'n noodgeval te doen en nog baie meer.
Die skrywer verskaf ook opleidingsplanne vir verskillende afstande. En vertel ook: "10 dinge wat u op die dag van die wedloop moet en nie moet doen nie". Die aanbevelings van Hal Kerner is uniek en nuttig, nie net vir beginners nie, maar ook vir ervare atlete. Almal sal hier die nodige inligting vind en iets ontdek wat hulle nodig het.
Die Ultra Marathon Runner's Guide is 'n boek vir diegene wat 'n lang afstand wil ry en dit tot die einde toe wil stap.
