Hardloopoefeninge moet eerstens plesier, innerlike positiwiteit en resultate meebring. 'N Verantwoordelike en pragmatiese benadering tot die bepaling van die tipe en model van u atletiekskoene sal help om voor die hand liggende vordering in hardloop te bereik en terselfdertyd die gesondheid vir baie jare se opleiding te behou.
Ja, daar was natuurlik in die geskiedenis van sport en Olimpiese kampioene van verre jare wat uitstekende prestasies behaal het, in gewone tekkies gehardloop. Dit is voldoende om Emil Zatopek of Vladimir Kuts te onthou, wat selfs in weermagskoene in opleiding gehardloop het. Die toekoms behoort vandag aan nuwe tegnologieë.
Die sole van die elite-hardloopskoene gebruik sintetiese skuim van hoë gehalte, gel-insetsels en super buigsame rubber. Die boonste materiale van die skoene word oorheers deur chemiese en kunsmatige vesels, wat 'n persoon jare lank kan dien.
As ons die hardloopskoene van die wêreld se voorste handelsmerke kenmerk, kan ons sê dat dit esteties, gemaklik, vinnig, liggewig, gemaklik, skokabsorberend is, en dit is nie alles nie.
Bedryfsingenieurs: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike interessante oplossings vir baie probleme gevind. Moderne wetenskaplike prestasies het vrugte afgewerp in die sportrigting, veral in die vervaardiging van spesiale skoene van hoë gehalte. Atletiese hardloopskoene, en dit behoort ongetwyfeld ook tot die spesiale kategorie.
Opleiding sneaker kategorie
Sportskoene word verdeel in tipes vir oefenkategorieë. Moderne innoverende tegnologieë maak dit moontlik om tekkies vir alle soorte oppervlaktes te produseer, vir verskillende soorte hardloopkompetisies, en neem ook rekening met die individuele eienskappe van die voete van byna elke persoon.
Afhangend van die feit dat u 'n naelloper of 'n naweek is:
- spykers (vir naellopers);
- tempo's (vir vinnige oefensessies);
- marathons (vir marathons);
- landloop (herstel en stadig loop).
Afhangend van watter oppervlak die hooflopie is:
- rowwe terrein (bos, sneeu, berge);
- stadion;
- asfalt.
Die volgende belangrikste kategorie:
- waardevermindering;
- ondersteuning;
- stabiliteit;
- uitspraak.
Wêreldwye handelsmerke soos Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike bied jaarliks nuwe ontdekkings op die gebied van hardloopskoentegnologie aan. Die keuse is groot, maar u moet uitvind wat en wat.
Halfmarathon
Asics
Asics in hierdie segment word die reeks voorgestel Gel-DS Trainer en Gel Noosa. Die doel van hierdie modelle is om blitsvinnige versnellings op vinnige medium en lang afstande te bewerkstellig. Die hardloper in hierdie skoene voel goed op enige oppervlak. Ligtheid is 'n positiewe eienskap van hierdie modelle. Die gewig van die meeste modelle is nie meer as 250 gram nie.
Asics GT-reeks het goeie skokabsorberende eienskappe, maar effens swaarder as Trainer en Noosa. Dit kan egter gebruik word vir tempo-opleiding om spoedaanwysers te verbeter. As die atleet 'n GT-1000 en Trainer het, kan opleiding in eersgenoemde en die dra van laasgenoemde vir die kontrolewedloop voor die hand liggend vorder.
Asics GT-reeks:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
Die sool van Asics-tekkies bevat 'n spesiale gel wat die skokbelasting op die voete van die atleet versag en natuurlike demping bied.
Mizuno
Mizuno word aangebied met 'n nuwe kreatiewe reeks Wave Sayonara en Perfomance. Hierdie modelle is geskik vir kort versnelling en omvangryke vinnige oefensessies. Hulle is ook geskik vir die wedloop na die Gatchina-halfmarathon.
- Vir hardloop op harde oppervlaktes;
- om in die stadion rond te hardloop;
- Wave Sayonara4 gewig - 250 gr.
- vir atlete in die gewigskategorie 60-85 kg.
Saucony
Die handelsmerk Saikoni, met sy eeue oue geskiedenis, was nog altyd op die hoogtepunt van baie sport- en kommersiële treffers. Die ontwerp en styl van hierdie tekkies is helder en oorspronklik.
Die tempo is geskik vir tempo- en vinnige lopies Saucony Ride... Dit is 'n veelsydige model waarmee u in die stadion kort verblyf kan doen en lang lopies op enige terrein kan doen.
- Gewig van tekkies 264 g .;
- Skuif van hak tot tone ongeveer 8 mm.
Marathon
In die keuse van die marathon-kategorie tekkies van bewonderaars Asix probleme kom gewoonlik nie voor nie, want daar is 'n wye verskeidenheid verskillende modelle. Die hardloopskoene van die reeks het goeie unieke eienskappe. Gel-Hyper spoed. Met hul ligste gewig kan hulle hul maksimum spoedgrense bereik.
- 6 mm-hak-tot-teen-druppel;
- gewig 165 gr .;
- vir hardlopers vir ligte tot medium gewig.
Die Asics Gel-DC Racer het dieselfde kenmerkende marathon-eienskappe. Hulle is gemaak van 'n baie ligte en buigsame materiaal. Die demping in die Asics-marathonskoen bestaan feitlik nie om gewig te verminder nie.
Bogenoemde modelle is geskik vir hardlopers van lig tot medium gewig. Die gemiddelde statistiese gewig van 'n marathonatleet is ongeveer 60-70 kg. Vir groter mense kan u 'n intermediêre marathonmodel kies Asics Gel-DS Trainer. Hulle is effens swaarder, maar het steeds die ondersteuning van die voet en die minimale demping wat Duomax-tegnologie bied.
Mizuno
Aanhangers van die firma Mizuno weet van sneaker-reekse Golf, wat daarin geslaag het om homself perfek te bewys in die sportskoene-mark. Hulle is nie so lig soos die Asics nie, maar wel veelsydiger. Die Mizuno-vrou jy kan veilig aan kompetisies deelneem en tempo-oefensessies doen.
- Die gewig van die tekkies is 240 gr .;
- Lopersgewig tot 80 kg.
Mizuno Wive Aero, Miskien die gewildste model vir marathons en halfmarathons. Die uitstekende rit van hierdie tekkies stel die atleet in staat om verskillende doelwitte tydens die oefening te stel, asook om maksimum sukses in enige kompetisie te behaal. Hierdie skoen gebruik tegnologie Dynamotion Fitwat bydra tot die ontwikkeling van vinnige spoed. Ten spyte van hul relatiewe groot gewig, het hulle uitstekende dinamika.
Adidas
In die buitelandse klassifikasie resies woonstelle oorweeg vir gebruik in marathons. Die Adidas Adizero-reeks is die beste geskik vir marathon hardloop soos geen ander nie. Hulle is eenvoudig ontwerp om 'n afstand van 42 km te verower.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Hierdie hele reeks sportaanpassings maak gebruik van innoverende skuimtegnologie hupstoot, die maksimum sagtheid van die hardloper se voete. Daarbenewens word die effek van terugkerende energie geskep wanneer die been afgestoot word.
Ook gebruik hulle Torsie sistem, wat ontwerp is om die ondersteunende funksie van die been te verrig. Die gewig daarvan is nie meer as 200 gram nie, wat baie belangrik is vir professionele en semi-professionele langaslopers.
Loopskoene of sportnutsvoertuie
Asics
Asics is bekend vir sy wye verskeidenheid in die veldkategorie. So 'n wye keuse hou rekening met 'n individuele benadering tot elke atleet se voet. Asics stel ook besette wintervariante bekend.
Skoene wat ontwerp is vir roete, sluit in:
- Asics Gel-Fuji aanval;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Asics Gel-Fuji sensor;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pols 7 gtx;
Hierdie ikoniese reeks met die Fuji-aanhangsel is ontwerp om die atleet te help om enige natuurlike hindernisse op die baan te oorkom. Hulle gebruik ook gelvul-tegnologie.
Verskillende variasies van die loopvlakstelsel help om die terrein met verskillende oppervlaktes te oorkom. Die gewig van alle tekkies is meer as 200 gram. vanweë die verdikte buitesool en die meer duursame rugkant.
Salomo
Solomon-ingenieurs bly die lopende mense verbaas met hul innovasies in die roeteskoen. Die Salomo het 'n baie sterk boonste materiaal wat die binnedring van vreemde voorwerpe en vog beskerm. Terselfdertyd word uitstekende ventilasie van die bene gehandhaaf tydens hardloop.
Salomo-modelle
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- S-Lab vlerke;
- S-Lab sin;
Hierdie sneaker-modelle bied uitstekende ondersteuning vir die voet en skep uitstekende kontak met enige grond. Daar is modelle met ingeboude studs beskikbaar, wat gebruik word wanneer hulle op baie gladde winterys beweeg. Solomon hou tred met die ontwikkeling van so 'n nuwe en gewilde sportsoort soos trail running.
Wat maak Salomo-roeteskoene anders:
- aggressiewe beskermer;
- draweerstand van materiaal;
- stywe pas van die been;
- gedeeltelike spesiale behandeling teen vuilindringing;
- naatlose bokant.
Mizuno
Mizuno is 'n wonderlike geleentheid om 'n lewendige indruk te kry van roete. Sneakers van hierdie maatskappy in die kategorie veldvoertuie is professioneel aangepas om op verskillende vorme van verligting te hardloop.
Prysinligting
Die pryse van skoene van bogenoemde maatskappye wissel van 3500 roebels. tot 15 000 en meer.
Prys hang af:
- Van die tegnologieë wat gebruik word in die vervaardiging van 'n spesifieke model tekkies.
- Die kwaliteit van die vervaardigingsmateriaal (buigsaamheid, sterkte, elastisiteit, natuurlik, kunsmatig, ens.).
- Skoen grootte.
- Die gewildheid en gradering van 'n spesifieke model.
Die verkoopsleier is Asics. Dit het gebeur dat die meeste aanhangers ter wêreld hierdie handelsmerk verkies. Dit is ook meer bekostigbaar.
Teen 'n prys van 5 st. u kan die helder en praktiese Gel-DS Trainer-model koop wat alle atlete ken. Hierdie model is opmerklik vir sy veelsydigheid, want dit kan marathons hardloop en in stadions oefen, en dit is nie alles nie.
Die gewilde firma Adidas is nie net bekend vir sy gehalte nie, maar ook vir sy ordentlike pryse. Dieselfde kategorie as dié van Asics, en dit is marathons, kan by Adidas gekoop word, maar vir 11-17 tr. Sulke modelle is Adidas Adizero Takumi Ren en Adidas Adizero Adios. Nike het almal in die pryskategorie oortref, waarvan die Flyknit Air Max-modelle 17 tr oorskry.
Daar is goeie, baie goedkoper tekkies van baie gewilde vervaardigers, maar dit moet in ag geneem word as die houding teenoor hardloop bloot amateur is.
Wenke om te kies
Die keuse van skoene vir hardloop moet deeglik en pragmaties benader word. Die kwaliteit van die opleiding, sukses in kompetisies en die kosbare gesondheid van 'n hardloper hang af van die gekoopte model. Voordat u na die winkel gaan, moet u u fisiologiese parameters ken.
Die keuse van hardloopskoene moet gebaseer wees op die volgende kriteria:
- gewig van tekkies;
- loopoppervlak;
- seisoenaliteit (winter, somer);
- uitspraak van die voet;
- individuele eienskappe van die hardloper;
- die vlak van die atleet en die spoed in die oefening.
Miskien is daar nog enkele kriteria, maar hierdie lys is voldoende om die keuse van tekkies te gee.
As die opleidingsproses langer as 1 uur duur; as u van plan is om aan kompetisies of amateurwedlope deel te neem; as daar 3 of meer oefensessies per week is; as die spoed meer as 11-12 km / h is, beteken dit dat u veral versigtig moet wees wanneer u skoene kies om te hardloop.
Waaraan jy moet let:
- Die demping van die sool, waarvan die funksie is om die skokbelasting op die gewrigte van die bene en rug te demp.
- Ondersteunende kussings, waarvan die taak is om die voet in die regte posisie te hou en te vergoed vir die verstopping daarvan na binne of buite.
- Buitenzoolvlak, wat gekies word na gelang van die loopoppervlak, soos stadion, snelweg, bos, woestyn, ens.
- Die gewig van die model word gekies op grond van die kategorie waartoe die atleet behoort: naelloper, vertoef, marathonatleet of driekampatleet.
Tegnologie
Die tegnologie van sneakers van Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike is 'n simbiose van hul jarelange gesamentlike pogings, sowel as 'n kombinasie van die prestasies van moderne wetenskap in verskillende produksiegebiede. 'N Geïntegreerde benadering tot die oplossing van probleme om die kwaliteitseienskappe van hardloopskoene te verbeter, het resultate opgelewer wat miljoene mense nou geniet.
Sommige van die belangrikste tegnologieë wat gebruik word:
- Dinamotion Fit by Mizuno;
- SmoothRide Engineering by Mizuno;
- Flyknit by Nike;
- Ahar en Ahar + in Asics;
- Gel by Asics.
Baie atlete bly aanhangers van een spesifieke sportskoene-firma. Ek hou van die eerste gekoopte model, en dan die tweede, die derde, en dan gaan die reeks voort.
Sommige mense eksperimenteer dwarsdeur hul atletiese lewe. Dit kan om verskillende redes gebeur, onder meer om die resultate te verbeter. Elke maatskappy het sy eie geur. Watter van die genoteerde bekende sportmaatskappye wat u kosbare voete toevertrou, hang van u af!
