Hardloop is 'n wonderlike stokperdjie wat voordeel en plesier kombineer. Daar is baie redes waarom mense begin hardloop. Byvoorbeeld vir gewigsverlies, gesondheid, om spiermassa te versterk. Oor die algemeen is hardloop om baie redes interessant.
Hardloop is 'n gewilde aktiwiteit
Soos hierbo gesê, is baie mense om verskillende redes betrokke by hardloop. Nog 'n rede om te gaan draf, is omdat dit met meditasie gekombineer kan word. Terwyl hy draf, dink iemand nie aan iets sleg nie, en dit is dus maklik om vinnig te hardloop.
Hardloop ontwikkel ook wilskrag, want dit is moeilik vir 'n gewone mens om 'n uur voor werk op te staan en te hardloop, en vir diegene wat hardloop, is dit maklik, maar nie dadelik nie. Nog 'n rede om te begin hardloop, is toeganklikheid.
U kan oral en altyd hardloop, en dit duur nie jare se opleiding nie. Maar tog is dit die moeite werd om spesiale kursusse by te woon om te hardloop om meer effek te bring. Daar is 'n verskeidenheid hardloopskole wat in hierdie artikel breedvoerig beskryf word.
Waarheen kan u leer om in Sint Petersburg te hardloop
Daar is baie verskillende hardloopskole in Sint Petersburg. Die gewildste sal hieronder aangebied word.
Ek hou van hardloop
Die skool het homself nie sleg bewys nie, want daar werk professionele afrigters en daar is baie eendersdenkende mense met wie dit lekker sal wees om sport te doen. Die kursus word 7 weke aangebied, waartydens die student al die basiese beginsels van die "kuns van draf" sal onderrig. Die beste spesialiste werk aan opleidingsprogramme.
Eintlik duur opleiding 2-2,5 uur en vind dit plaas in die mooiste plekke van Sint Petersburg. Na voltooiing van die kursus het u selfs die geleentheid om deel te neem aan regte kompetisies wat in Europa plaasvind.
- Openingstye: Maandag tot Vrydag, 10:00 tot 20:00;
- Webwerf: http://iloverunning.ru/;
- Foon nommers: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Adres: Sint-Petersburg, Birzhevoy-baan, 4, BC gebou 2, tweede verdieping;
ProRunning
Hierdie skool is vir diegene wat pas besluit het om hul lewensstyl te begin verander, dit wil sê vir beginners. Oor twee maande in hierdie skool kan u onder leiding van vooraanstaande Olimpiese en wêreldatlete leer hoe om korrek en effektief te hardloop.
ProRuning-voordele:
- Vriendelike span;
- Elke persoon het 'n spesiale benadering;
- 'N Sportdokter is teenwoordig;
- Hoëklas-afrigters;
- Kosvoorbereiding;
- Die geleentheid om bekende atlete te ontmoet.
- Openingstye: Maandag tot Vrydag, 10:00 tot 20:00;
- Webwerf: http://prorunning.ru/;
- Foon nommers: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Adres: Sint Petersburg, vooruitsig Dynamo, 44;
Klub van aanhangers van die bestuur van "Krasnogvardeets"
Die klub bestaan al 'n geruime tyd, al amper 14 jaar. Gedurende hierdie tyd het hy hom goed gevestig en gesag onder ander sportskole begin geniet. Krasnogvardeyets het professionele persone met uitgebreide werkservaring in diens wat verantwoordelik is vir die opleiding van elke atleet.
Draf word in die vars lug, langs die spore van Sint Petersburg, uitgevoer. Die klub is baie geskik vir beginners, want dit het 'n goed ontwikkelde stelsel om aan te pas by spanning. Nog 'n voordeel van die skool is dat alle voorbereiding vir hardloop gratis is.
- Openingstye: Di, Do - van 16:00 tot 19:00, Son - van 11:00 tot 14:00;
- Webwerf: http://krasnogvardeec.ru/;
- Telefoon nommer: +7 (911) 028 40 30;
- Adres: Sint-Petersburg, st. Shepetevskaya, stadion vir turbo-bouers;
Hardloopklub "Tweede asem"
Die klub het relatief onlangs eers in 2014 verskyn. Maar nou toon dit belofte as 'n kwaliteit hardloopskool. Alhoewel dit op die oomblik die hardloopklub "Tweede asem" is wat nie so ontwikkel is as die winkel met dieselfde naam nie, wat soos die klub deur Oleg Babich georganiseer is. Hy tree ook op as afrigter. Oleg het baie ervaring as atleet. En as afrigter het hy sy loopbaan in 2008 begin.
- Openingstye: elke dag van 10:00 tot 21:00;
- Webwerf: http://vdsport.ru/;
- Telefoon nommer: +7(952) 236 71 85;
- Adres: Sint Petersburg, Manezhnaya Square, gebou 2, "Winterstadion";
Ander klubs
Benewens die voormelde hardloopskole, is daar in Sint Petersburg ook ander klubs wat verdien om aangevul te word met die geledere van hul studente.
Hieronder is 'n lys van skole met skakels na hul webwerwe:
- Buitelug skoolloop - http://www.spbrun.club/;
- Tipiese marathon hardloper - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Sylvia Hardloopklub - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Lespryse
Die pryse vir klasse in hardloopskole verskil heeltemal. Klasse kan gratis wees en kan 6000-8000 duisend bereik. Dit hang alles af van die klassifikasie van die afrigters, die gewildheid van die skool, ens.
Hieronder is 'n lys van klubs met pryse vir klasse:
- Ek hou van hardloop - 500 roebels een les;
- proRunning - 7 500 roebels vir die hele kursus;
- Rooi wag - 200 roebels een les;
- Tweede wind - 3000 roebels per maand;
- Buitelug skoolloop - 2000 roebels per uur individuele lesse;
- Tipiese marathon hardloper - van 2500 tot 5000 per studiekursus;
- Run_Saintp - Is gratis;
- Sylvia drafklub"- 200 roebels per les;
- Piranha- 300 roebels een les;
Runner resensies van hardloopskole
Ek gaan nou al sewe jaar na Krasnogvardeets, 'n baie goeie klub vir nie veel geld nie. Die voorbereiding vir klasse is gratis, en die klasse self is slegs 200 roebels.
Michael
Een van die beste skole in Sint Petersburg is I LOVE RUNNING, wat sy prestasie in minder as 2 maande verhoog het. Maar ek gaan steeds daarheen.
Andrew
Daar is nie veel geld nie, so ek het eers op my eie gehardloop. Toe kom ek op Run_Saintp af, ook is alles gratis, maar in 'n kring van eendersdenkende mense.
Julia
Die klub ProRunning is duur, ek is nie self daarheen nie. Vriende sê dat die skool nie sleg genoeg is nie.
Boris
Tweede asem is 'n cool klub, ek het baie pret. Oleg Babich is wonderlik.
Victor
Ek het na die Outdoor School-lopie gegaan, maar dit is redelik duur, die hele kursus kos ongeveer 22 duisend roebels. Toe vind ek Piranha, nie so professioneel soos Outdoor School nie, maar goedkoop.
Natalia
'N Tipiese marathonatleet is nie 'n slegte klub nie, het sy vrou soontoe gestuur. Die effek was ongelooflik.
Valery
Sy het begin loop in I LOVE RUNNING, binne twee maande het sy groot sukses behaal in hardloop.
Tatjana
Ek het baie van die Rooi Wag gehou, draf op besige paaie is na my smaak. Buitendien is ek nie plaaslik nie. En die klub het my gehelp om die stad te leer ken.
Nikita
proRunning is 'n goeie klub, duur, maar effektief.
Maria
Daar is baie klubs vir diegene wat graag in die stad aan die Neva wil hardloop. Daarom kan elkeen self vind wat na wense sal wees. Maar as daar, om watter rede ook al, geen geleentheid is om lopende skole by te woon nie, kan u alleen oefen, niemand kan dit verbied nie.
